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Text File  |  1994-01-18  |  2.1 KB  |  47 lines
  1. $Unique_ID{BRK01843}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Tips on Backache Prevention}
  4. $Subject{low back pain lower back pain backache backaches prevention exercise
  5. stretching exercises muscle pain spine}
  6. $Volume{}
  7. $Log{
  8. Osteoarthritis can Cause Lower Back Pain*0005001.scf
  9. Intervertebral Disc can Cause Lower Back Pain*0005002.scf
  10. Muscles of the Back*0005003.scf
  11. Herniated Disc can Cause Lower Back Pain*0005004.scf
  12. Osteoporosis can Cause Lower Back Pain*0005005.scf
  13. Anatomy of the Lower Back*0005101.scf
  14. Anatomy of the Spine*0005102.scf}
  15.  
  16. Copyright (c) 1993  Tribune Media Services, Inc.
  17.  
  18.  
  19. A Resource About Tips on Backache Prevention
  20.  
  21.  
  22. ------------------------------------------------------------------------------
  23.  
  24.      I suppose queries on the subject of low back pain, or more simply
  25. backache, are as frequent as any question, and I have tried to respond with
  26. suitable answers over the years.  But since many backaches are due to weakened
  27. and inflexible muscles caused by a life of inactivity, and since exercise is a
  28. great way of dealing with the situation, I have been a bit handicapped in
  29. getting the message across.  I have always wanted to include the specific
  30. details of helpful exercises, but couldn't include the illustrations that
  31. would make it easy to understand.  Now I have the tool I have been looking
  32. for.  It is the latest in MetLife's "Stay Well" series of informative
  33. booklets.  It's called "Preventing Backache" and it includes descriptions and
  34. illustrations of 8 stretching exercises that are good for your back.  With a
  35. bit of work, it might only take from two to six weeks for you to see an
  36. improvement in your condition.  Send your request, with a stamped self
  37. addressed business sized envelope to:  "Preventing Backaches", Health and
  38. Safety Education, Area 16-UV, Metropolitan Life Insurance Company, One Madison
  39. Avenue, New York, NY 10010.
  40.  
  41. ----------------
  42.  
  43. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  44. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  45. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  46. problem.
  47.