Jak prze┐yµ w terenie

Apteczka - co i po co?

Apteczka Twierdzenie, ┐e przynajmniej na d│u┐sze wyjazdy nale┐y zabieraµ ze sob▒ zestaw pierwszej pomocy, wydaje siΩ byµ truizmem. Niby ka┐dy to wie, ale ma│o kto wybieraj▒c siΩ na weekend w g≤ry pamiΩta o jego zabraniu. Tymczasem przydaµ mo┐e siΩ on w najbardziej, wydawa│oby siΩ, │atwych warunkach.

Spr≤bujmy zatem skompletowaµ nasz▒ apteczkΩ. Zawarto╢µ - uzale┐niona od przeznaczenia - bΩdzie opisana ni┐ej.

Jakie powinna spe│niaµ warunki?

Zajmowaµ ma│o miejsca i byµ lekka. Rzecz oczywista. Wszystko, co zabieramy na rower, powinno byµ ma│e i lekkie. Musimy siΩ zatem ograniczyµ do rzeczy niezbΩdnych.
Opakowanie musi byµ nieprzemakalne. Zamoczone opatrunki raczej nie nadaj▒ siΩ do u┐ycia. Dotyczy to tak┐e wiΩkszo╢ci lekarstw. Najlepiej zaopatrzyµ siΩ w ma│▒, szczeln▒ torebkΩ, mo┐e to byµ apteczka oferowana przez kt≤r▒╢ z firm produkuj▒cych akcesoria turystyczne (nadaje siΩ raczej na wiΩksze wyprawy, bo z regu│y jest do╢µ du┐a). Dodatkowo zawarto╢µ pakujemy w woreczki foliowe, najlepiej z zapiΩciem strunowym. Je┐eli firmowa apteczka bΩdzie zbyt du┐a, wystarcz▒ dwa wy┐ej wspomniane woreczki. Zawarto╢µ pakujemy do jednego, a p≤╝niej wszystko do drugiego, ┐eby zapewniµ szczelno╢µ.
Musi byµ czΩsto sprawdzana. Po pierwsze wilgoµ powoduje uszkodzenia, po drugie lekarstwa trac▒ wa┐no╢µ, po trzecie ja│owe opatrunki i plastry wskutek wstrz▒s≤w itp. otwieraj▒ siΩ i ju┐ nie s▒ ja│owe.

Zawarto╢µ

Wersja na kr≤tkie wycieczki

folia NRC,
banda┐ elastyczny ze spinkami podtrzymuj▒cymi (najlepiej po dwie na banda┐);
ja│owy opatrunek z gazy;
specjalne opatrunki tamuj▒ce krwawienie, np. Spongostan (ma formΩ cieniutkiej g▒bki, kt≤r▒ przyk│ada siΩ bezpo╢rednio na ranΩ, pod w│a╢ciwy opatrunek; nie trzeba go usuwaµ z rany);
kilka plastr≤w w r≤┐nych wielko╢ciach (polecam kupno wodoodpornych - nie odklejaj▒ siΩ tak │atwo);
woda utleniona (zamiast zabierania ca│ej butelki proponujΩ odlaµ trochΩ do ma│ej plastikowej buteleczki, np. po kroplach do oczu) lub specjalne gaziki nas▒czone spirytusem i fabrycznie zapakowane;
mocny lek przeciwb≤lowy, np. Pyralgina w fiolce.

Wersja na d│u┐sze wyjazdy

zestaw opisany wy┐ej, mo┐na dodatkowo zabraµ wiΩcej plastr≤w, drugi banda┐ i wiΩcej ╢rodka dezynfekuj▒cego,
lek rozkurczowy, np. No-spa, stosowany w przypadkach kolki nerkowej, w▒trobowej,
leki przeciwko biegunce, np. Smecta lub wΩgiel leczniczy,
aspiryna lub paracetamol,
ma╢µ przeciwzapalna stosowana w przypadku uraz≤w miΩ╢ni lub ╢ciΩgien.

Zak│adanie opatrunk≤w

Zak│adaj▒c jakikolwiek opatrunek nale┐y pamiΩtaµ o zdezynfekowaniu rany. U┐ywamy do tego czystej gazy lub kawa│ka banda┐a. Usuwamy zabrudzenia, nastΩpnie przemywamy ranΩ wod▒ utlenion▒ lub spirytusem. Przed przyklejeniem plastra starannie osuszamy miejsce, w kt≤rym bΩdzie on przylega│ do sk≤ry. Przylepiaj▒c bierzemy pod uwagΩ zginanie ko±czyny, np. opatrunek na kolanie przyklejamy na zgiΩtej nodze, inaczej odklei siΩ pod wp│ywem ruchu.

Konsultacja: lek. med. Tomasz W≤jcik

Piotr Oleksy

bikeBoard 9/2000

Napisz do redakcji

Web design
& mastering:
Zbooy