home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Australian Personal Computer 1999 January / apc412.iso / features / xtrainer / xtrainer.exe / GROUP43.DAT < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1996-11-06  |  2.3 KB  |  24 lines
  1. Cajun Shrimp Platter    1 serving(s)    770    19    39    84    2    280    700    1750    25    0.2    0    60.6    1.2    89    0.6    0.11    1.3    2.9    29    2.25    0
  2. Catfish Fillet Dinner    1 serving(s)    900    30    45    94    2    240    1160    1070    75    0    0    60.6    1.2    0    0.6    0.2    2.1    15    39.5    3    0
  3. Chicken nuggets    6 serving(s)    699    23    45    54    1.2    16    353    853    88    0    0    14.88    0    0    0.4    0.5    0.3    4    29    1.1    0
  4. Chicken plank    1 serving(s)    122    8    6    6    0.72    20    150    320    15    0    0    22.7    1    0    0.4    0.5    0.3    3    25    0.3    0
  5. Clam Dinner    1 serving(s)    840    18    40    102    3.6    200    740    1150    15    0    0    60.6    1.2    0    -1    0.13    0.45    22    15.8    3    0
  6. Clams breaded    1 serving(s)    240    7    12    26    1.1    40    80    410    5    0.1    0    22.7    1    0    -1    0.13    0.45    21    16    0.9    0
  7. Fish & Chicken    1 serving(s)    870    35    40    91    4.5    300    1290    1520    70    0.1    0    60.6    1.2    0    0.4    0.7    0.4    27    34    3    0
  8. Fish & Fryes    2 serving(s)    660    30    30    68    2.7    250    1070    1120    60    0.3    0    15    1.2    0    0.5    0.23    0.4    32    27.6    2.3    0
  9. Fish & More    1 serving(s)    800    31    37    88    3.6    300    1260    1390    70    0.4    0    22.7    1.2    0    0.6    0.34    0.8    56    23    3    0
  10. Fish Dinner    3 serving(s)    960    43    44    97    3.6    350    1540    1890    100    0.2    0    40    2.4    0    0.6    0.2    0.6    51    21    3    0
  11. Fish Sandwich Platter    1 serving(s)    960    33    44    110    4.5    400    1160    1550    45    0.2    0    40    2.4    0    0.57    0.11    1.3    2.9    29    3.8    0
  12. Fish batter fried    1 serving(s)    150    12    8    9    0.4    60    270    510    30    0    0    22.7    1    0    -1    0.12    1.5    21    27    0.6    0
  13. Fryes    1 serving(s)    220    3    10    30    0.7    60    390    60    5    0.4    0    7.5    1    0    0.3    0.1    0    8.3    10    0.6    0
  14. Hushpuppies    2 serving(s)    140    4    4    20    1.4    80    130    50    8    0    0    20    1.2    0    0    0    0    12    12    0.6    0
  15. Pie Lemon Meringue    1 serving(s)    260    2    7    47    1.1    80    100    270    5    0.1    0    15    1    0    2.3    0    0.3    12.2    7.7    0.6    0
  16. Pie Pecan    4 serving(s)    530    6    25    70    1.1    150    100    470    70    2.2    0    100    1    0    0    0.1    0.2    17.5    30.6    0.9    0
  17. Salad,ocean chef    1 serving(s)    240    23    9    18    6.3    300    150    1310    70    1.8    0    500    15    58    3.6    0.68    2.6    33    58.2    1.5    0
  18. Salad,seafood    1 serving(s)    250    13    6    35    1.8    150    70    680    65    0.3    0    350    18    119    1.5    0.34    1.3    7.8    52.8    0.9    0
  19. Seafood platter    1 serving(s)    970    30    46    109    4.5    350    1100    1540    70    0.5    0    40    1.2    67    0.4    0.24    1.5    3    46    3.8    0
  20. Shrimp & Fish Dinner    1 serving(s)    770    25    37    85    2    280    1030    1250    80    0    0    60.6    1.2    89    0.6    0.12    1.3    2.9    29    3    0
  21. Shrimp batter Dinner    1 serving(s)    600    15    32    62    2.7    250    680    1060    85    0    0    60.6    1.2    90    0.57    0.12    1.2    2.8    29    2.25    0
  22. Shrimp batter fried    1 serving(s)    40    2    3    2    0.27    20    15    120    10    0    0    22.7    1    10    0.1    0.02    -1    0.5    5    0.23    0
  23. Shrimp breaded platter    1 serving(s)    962    20    57    93    1.07    57    1100    2007    122    0    0    25    0    0    0.6    0.08    1.6    7    34    1.1    0
  24.