home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Australian Personal Computer 1999 January / apc412.iso / features / xtrainer / xtrainer.exe / GROUP24.DAT < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1996-11-06  |  6.5 KB  |  64 lines
  1. Bacon Canadian, 1 slice    0.24 ounce(s)    43    5.6    2    0    0.19    2.5    90    359    13    0    0    0    8    0    0    0.1    0.19    1    5    0.39    6.804
  2. Bacon bits    1 tablespoon    5    0.65    0.25    0.05    0.04    0.25    9.5    45    2    0    0    0    0    0    0    0.005    0.04    2    0.5    0.08    0
  3. Bacon bits (Hormell)    1 tablespoon    30    3    2    0    0.24    1.5    57    313    16    0    0    0    0    0    0    0.03    0.24    12    3    0.48    0
  4. Bacon bits (Oscar Meyer)    1 tablespoon    21    2.6    1    0.2    0.16    1    38    181    6    0    0    0    0    0    0    0.02    0.16    8    2    0.32    0
  5. Bacon bits, imitation (Bac-O's)    1 tablespoon    37.5    3    1.5    3    0.04    0.25    9.5    90    9    0    0    0    0    0    0    0.005    0.04    2    0.5    0.08    0
  6. Bacon bits, imitation (Tone's)    1 tablespoon    21    2.4    0.9    1.2    0.04    0.25    9.5    59    0    0    0    0    0    0    0    0.005    0.04    2    0.5    0.08    0
  7. Bacon, 1 slice    0.2 ounce(s)    36    1.9    3.1    0.03    0.11    1    31    101    5    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    5.67
  8. Bacon (Black Label)    1 slice(s)    30    2    2.499    0    0.11    1    31    149    4.03    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  9. Bacon (JM)    1 slice(s)    50    2    4.495    0.5    0.11    1    31    185    6    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  10. Bacon (JM Lower Sodium)    1 slice(s)    50    2    3.623    0.5    0.11    1    31    130    6    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  11. Bacon (Kahn's American Beauty)    1 slice(s)    50    2.5    3.623    0.5    0.11    1    31    185    6    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  12. Bacon (Oscar Mayer)    1 slice(s)    35    1.7    3.101    0.1    0.11    1    31    118    5.136    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  13. Bacon (Oscar Meyer Center Cut)    1 slice(s)    24    1.5    2    0.1    0.11    1    31    96    5    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  14. Bacon (Oscar Meyer Lower Salt)    1 slice(s)    33    2    2.7    0.1    0.11    1    31    85    5    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  15. Bacon (Oscar Meyer thick sliced)    1 slice(s)    64    3    5.698    0.2    0.11    1    31    208    10    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  16. Bacon (Range Brand)    1 slice(s)    55    3    3.623    0    0.11    1    31    196    6    0    0    0    2    0    0.06    0.02    0.11    0.3    1    0.2    0
  17. Boar wild    3 ounce(s)    197    22.8    11.002    0    1.1    8    308.4    254.8    78.6    0    0    1.7    0.3    0    0.3    0.4    0.7    6.8    19.2    2.9    85.05
  18. Ham canned    1 slice(s)    50    3.4    3.95    0.06    0.2    1    60    287    10    0    0    0    0    10    0    0.07    0.15    0    3    0.38    0
  19. Ham fresh    3 ounce(s)    187    24.1    9.3    0    0.95    6    317    55    80    0    0    0    0    0    0.3    0.4    0.6    10    21    2.7    85.05
  20. Ham hocks    3 ounce(s)    138    13.7    8.8    0    0.5    38    125    25    75    0    0    0    0    0    0.4    0.1    0.9    3    5    0.9    85.05
  21. Ham Patties    1 medium    203    7.91    18.36    1.01    0.96    5    145    632    43    0    0    0    0    0    0.2    0.1    0.42    2    6    1.13    59.5
  22. Ham smoked    3 ounce(s)    151    19.2    7.8    0    1.14    6    348    1275    50    0    0    0    19.3    21    0.3    0.26    0.9    4    18    2.1    85.05
  23. Ham smoked, lean    3 ounce(s)    123    15    6.3    0    0.78    6    285    1448    33    0    0    0    19    21    0.3    0.39    0.69    6    15    1.56    85.05
  24. Ham steak, lean    3 ounce(s)    105    16.8    3.6    0    0.9    3    276    1080    39    0    0    0    27    0    0.4    0.3    0.6    3    15    1.8    85.05
  25. Lamb Ground    3 ounce(s)    302    18.5    25    0    1.5    9    207    241    81    0    0    0    0    0    0.4    0.1    2.1    17    22    3.1    85.05
  26. Lamb Leg    3 ounce(s)    177    25.6    7.6    0    1.3    8    203    76    56    0    0    0    0    0    0.4    0.1    1.7    15    22    3.1    85.05
  27. Lamb Loin chop    3 ounce(s)    159    24    6.3    0    1.6    11.4    267    255    79    0    0    0    0    0    0.4    0.1    2.2    20    24    3.4    85.05
  28. Lamb Rib chop    3 ounce(s)    245    21.6    17    0    1.7    11    261    253    74    0    0    0    0    0    0.4    0.1    1.8    19    20    3.8    85.05
  29. Lamb Shoulder chop    3 ounce(s)    237    23    15.3    0    1.5    9    188    187    58    0    0    0    0    0    0.4    0.1    1.8    14    17    4.1    85.05
  30. Pork Brain    3 ounce(s)    117    10.32    8.09    0    1.55    8    166    77    2169    0    0    0    11.9    0    0.3    0.12    1.21    4    10    1.26    85.05
  31. Pork, Breakfast Strips, 1 slice    0.4 ounce(s)    52    3.28    4.16    0.12    0.223    1.667    52.667    238    12    0    0    0    4.933    0    0.1    0.04    0.2    0.33    3    0.417    11.34
  32. Breakfast Strips (Oscar Mayer)    1 slice(s)    54    3    4.701    0.1    0.223    1.667    52.667    215    14    0    0    0    4.933    0    0.06    0.04    0.2    0.33    9    0.417    0
  33. Breakfast Strips (Sizzlean)    1 slice(s)    45    3    4.16    0    0.223    1.667    52.667    265    13    0    0    0    4.933    0    0.06    0.04    0.2    0.33    9    0.417    0
  34. Breakfast Strips, sugar cured (Sizzlean)    1 slice(s)    55    3    4.493    1    0.223    1.667    52.667    245    14    0    0    0    4.933    0    0.06    0.04    0.2    0.33    9    0.417    0
  35. Pork Butt    3 ounce(s)    239    21.4    16.3    0    3.2    6    432    61    75    0    0    0    0    0    -1    0.4    0.8    5    19    2.8    85.05
  36. Pork Chitterlings    3 ounce(s)    258    8.71    24.44    0    3.15    23    7    33    122    0    0    0    0    0    0.3    0.1    0.9    3    9    4.3    85.05
  37. Pork Feet    2.5 ounce(s)    138    13.63    8.8    0    0.4    32    104    21    71    0    0    0    0    0    0.25    0.1    0.2    1    4    0.8    70.875
  38. Pork Heart    1 medium    191    30.44    6.51    0.52    7.52    9    266    46    285    0    0    9    2.6    0    0.455    0.5    4.89    5    32    3.99    129
  39. Pork Kidney    3 ounce(s)    128    21.59    4    0    4.5    11    121    68    408    0    0    66    9    0    0.3    0.39    6.62    35    15    3.53    85.05
  40. Pork Leg, rump half, lean    3 ounce(s)    187    24.77    9.06    0    0.96    6    332    55    81    0    0    2    0.2    0    0.4    0.26    0.62    5    24    2.56    85.05
  41. Pork Leg, shank half, lean    3 ounce(s)    183    23.98    8.92    0    0.95    6    306    54    78    0    0    2    0.3    0    0.4    0.39    0.61    5    21    2.93    85.05
  42. Pork Leg, whole, lean    3 ounce(s)    187    24.07    9.38    0    0.95    6    317    55    80    0    0    2    0.3    0    0.4    0.38    0.61    10    21    2.77    85.05
  43. Pork Liver    3 ounce(s)    141    22.12    3.74    3.2    15.23    9    128    42    302    0    0    4589    20    0    0.3    0.48    15.87    139    12    5.71    85.05
  44. Pork Loin blade, lean    3 ounce(s)    238    20.97    16.4    0    1.07    12    294    58    76    0    0    2    0.3    0    0.4    0.37    0.68    4    14    3.05    85.05
  45. Pork Loin blade, lean & fat    3 ounce(s)    310    17.89    25.88    0    0.91    10    249    52    76    0    0    2    0.2    0    0.4    0.31    0.64    3    12    2.54    85.05
  46. Pork Loin chop    3 ounce(s)    301    24.9    21.5    0    0.71    5    269    43    91    0    0    0    0    0    0.4    0.32    0.52    4    16    2.1    85.05
  47. Pork Loin, whole, lean    3 ounce(s)    204    22.87    11.82    0    0.98    7    312    59    77    0    0    2    0.3    0    0.4    0.38    0.79    5    19    2.58    85.05
  48. Pork Loin, whole, lean & fat    3 ounce(s)    271    19.92    20.65    0    0.86    7    271    53    77    0    0    2    0.2    0    0.4    0.33    0.74    4    16    2.23    85.05
  49. Pork Spare ribs    3 ounce(s)    338    24.7    26    0    1.58    40    272    79    103    0    0    3    0    0    0.6    0.3    1    4    21    4    85.05
  50. Pork Tenderloin    3 ounce(s)    141    24.47    4.09    0    1.31    7    457    57    79    0    0    2    0.3    0    0.4    0.4    0.47    5    21    2.6    85.05
  51. Pork, Salt Pork    1 ounce(s)    212    1.43    22.82    0    0.12    2    19    404    25    0    0    0    0.061    0    0.1    0.02    0.08    0    2    0.26    28.35
  52. Pork Shoulder, lean    3 ounce(s)    207    21.57    12.74    0    1.29    6    299    65    82    0    0    2    0.3    0    0.3    0.34    0.75    4    17    3.6    85.05
  53. Pork Shoulder, lean & fat    3 ounce(s)    277    18.72    21.83    0    1.11    6    258    58    81    0    0    2    0.2    0    0.3    0.27    0.71    4    15    3.05    85.05
  54. Pork Shoulder, arm picnic, lean    3 ounce(s)    194    22.68    10.73    0    1.21    7    299    68    81    0    0    2    0.3    0    0.3    0.35    0.66    5    17    3.46    85.05
  55. Pork steak lean    3 ounce(s)    207    24.05    11.54    0    0.75    5    369    51    83    0    0    2    0.3    0    0.4    0.46    0.72    52    29    2.01    85.05
  56. Veal Breast    3 ounce(s)    259    22.3    18    0    2.8    10    178    39    84    0    0    0    0    0    0.1    0.3    1.3    11    23    2.5    85.05
  57. Veal Calf liver fried    3 ounce(s)    222    25    11.2    3.4    12    11    385    100    280    0    0    6464    31    12    0.34    0.6    0    272    8    5.23    85.05
  58. Veal Calf sweetbreads    3 ounce(s)    143    27.7    2.699    0    1.4    8.5    368.1    98.6    396.1    0    0    0    0    0    0.34    0.6    0    272    8    5.23    85.05
  59. Veal Chops    3 ounce(s)    184    23    9.4    0    2.7    9    258    56    84    0    0    0    0    0    0.1    0.2    1.4    14    22    3.7    85.05
  60. Veal Cutlets    3 ounce(s)    185    23    9.4    0    0.8    9    258    55    109    0    0    0    0    0    0.1    0.3    1.3    3    15    3.4    85.05
  61. Veal Roast, lean    3 ounce(s)    123    19.7    4.296    0    0.7    8.3    197    198    104.7    0    0    0    0    0    0.1    0.1    0.8    8    14.5    2.2    85.05
  62. Veal Roast, lean & fat    3 ounce(s)    182    22.9    9.4    0    0.8    16.7    241.2    264    85.3    0    0    0    0    0    0.1    0.2    1.5    10.9    19.2    3.6    85.05
  63. Veal Steak lean    3 ounce(s)    139    17.3    7.7    0    0.6    7    194    41    82    0    0    0    0    0    0.06    0.2    0.1    2    11    2.5    85.05
  64.