home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Australian Personal Computer 1999 January / apc412.iso / features / xtrainer / xtrainer.exe / GROUP19.DAT < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1996-11-06  |  7.2 KB  |  64 lines
  1. Burrito w/beans    1 serving(s)    149    5.2    5    22.4    1    34.7    156.5    195.8    0    2.8    0    0    0    0    0.43    0.1    0    48.8    32.9    0.5    72
  2. Burrito w/ beans & cheese    1 serving(s)    286    12.4    15    27.4    1.6    237.3    188.6    307.5    29.4    2.7    0    85.3    0    8    0.43    0.1    0.2    64.6    38.2    1.6    99
  3. Burrito beef, beans & cheese    1 serving(s)    296    20.7    15.5    18    4.1    156    374    468    59    3.2    0    85    5.6    9    0.5    0.2    1.36    23    44.1    4.9    0
  4. Burrito w/chick & beans    1 serving(s)    236    15.1    8.098    27.1    1.8    40.1    224.6    158.5    29.2    5.6    0    5.6    0    0    0.43    0.1    0.1    61.9    37.9    1.4    106
  5. Burrito chicken beans & cheese    1 serving(s)    214    17    7.9    18    3.4    155    277    455    42    3.2    0    90    5.6    11    0.43    0.3    0.24    19.3    44.1    2.4    0
  6. Chalupas w/chicken & cheese    1 serving(s)    311    19.5    17.1    20.9    1.8    263.7    343.5    338.1    51.3    3.6    0    124.4    6.7    9    0.43    0.2    0.3    61.2    58.2    2    150
  7. Chili with beans    1 cup(s)    386    15.5    10.8    25    7    86    955    480    68    2.4    0    145    22.4    0    2.3    0.59    5.5    50    66.8    5.3    0
  8. Chili with beans (Hormel Micro-Cup)    1 serving(s)    250    15    11    23    7    86    955    980    65    2.4    0    145    22.4    0    2.3    0.59    5.5    50    66.8    5.3    0
  9. Chili with beans (Van Camp's)    1 cup(s)    352    14.9    23.198    20.9    7    86    955    1215    146.064    2.3    0    145    22.4    0    2.3    0.59    5.5    50    66.8    5.3    0
  10. Chili with beans (Wolf Brand)    1 cup(s)    345    15    22    21.8    7    86    955    1013    138.516    2.3    0    145    22.4    0    2.3    0.59    5.5    50    66.8    5.3    0
  11. Chili with beans chky (Dennison's)    7.5 ounce(s)    310    16    13.997    28    5.621    69.058    766.865    780    88.128    10    0    116.435    17.987    0    1.847    0.474    4.417    40.15    53.64    4.256    212.625
  12. Chili with beans extra spicy (Wolf)    7.5 ounce(s)    324    14.1    20.596    20.6    7    86    955    926    129.676    2.2    0    145    22.4    0    2.3    0.59    5.5    50    66.8    5.3    212.625
  13. Chili with beans hot (Gebhardt)    4 ounce(s)    189    7.1    14.202    9.2    3.43    42.14    467.95    235.2    17    2.1    0    71.05    10.976    0    1.127    0.289    2.695    24.5    32.732    2.597    113.4
  14. Chili with beans hot (Heinz)    7.75 ounce(s)    330    15    15.995    30    7    86    955    1140    100.708    2.4    0    145    22.4    0    2.3    0.59    5.5    50    66.8    5.3    219.713
  15. Chili with beans hot (Hormel)    7.5 ounce(s)    155    8    8.003    12    2.814    34.572    383.91    560.5    50.388    0.965    0    58.29    9.005    0    0.925    0.237    2.211    20.1    26.854    2.131    212.625
  16. Chimichanga beef    1 serving(s)    457    15    35.4    22    5.5    515    531    386    86    0.2    0    67    16.3    7.1    0.8    0.3    2.9    27    59.3    7.1    0
  17. Chimichanga chicken    1 serving(s)    372    12.6    26    21    4.1    514    337    372    69    0.18    0    93    16.3    7.1    0.68    0.5    0.7    19.6    59    2.1    0
  18. Corn Tortillas    1 piece(s)    65    2    1    13    0.6    42    43    140    0    0    0    8    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  19. Corn Tortillas (Azteca)    1 piece(s)    45    1    0    9    0.415    29.064    29.756    10    0    0    0    5.536    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  20. Corn Tortillas (Old El Paso)    1 piece(s)    60    1    1    10    0.554    38.766    39.689    170    0    0    0    7.384    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  21. Enchilada    1 medium    235    20    16    24    3.3    97    653    1332    19    3.5    0    142    12.4    10    2.5    0.2    0    38.5    42.9    1.1    0
  22. Enchilada w/beef, beans & cheese    1 serving(s)    234    11.8    10.4    24.8    1.8    175.3    424.4    189.6    28    3.5    0    237.9    14.3    8    2.5    0.3    0.5    38.5    48.2    2.3    129
  23. Enchilada w/chicken & beans    1 serving(s)    167    9    5    22.9    1.5    88    365.7    106.8    14.5    3.4    0    179.8    12.4    0    2.5    0.2    0    41    42.9    1.1    113
  24. Enchilada w/chicken, beans & cheese    1 serving(s)    214    10.5    8.8    24.7    1.5    175.5    389.9    185.7    22.6    3.4    0    239.2    14.3    8    2.5    0.3    0.1    37.8    46.8    1.4    126
  25. Enchilada w/beans    1 serving(s)    164    6    3.9    27.9    1.8    94.2    412.6    95.1    0    4.6    0    177.3    12.4    0    2.5    0.2    0    68.6    50.3    1.1    118
  26. Enchilada w/beef & beans    1 serving(s)    192    10.5    7    22.9    1.9    86.7    407.5    110.8    21.4    3.4    0    176.6    12.4    0    2.5    0.3    0.5    41.7    44.4    2.2    116
  27. Enchirito cheese, beef & beans    1 piece(s)    344    17.8    33    16    2.4    217    560    1251    49    2    0    134    4.6    9    2.6    0.2    1.6    254    71    2.75    0
  28. Fajitas, beef    1 serving(s)    615    40    24    61    4.3    160    540    575    70    1.2    0    161    46    3    4.2    0.7    2.5    92    71    3.6    0
  29. Fajitas, beef (Weight Watchers)    1 serving(s)    250    16    7.008    31    1.75    65.12    219.78    730    30    0.488    0    65.527    18.722    1.221    1.709    0.285    1.018    37.444    28.897    1.465    0
  30. Fajitas, chicken    1 serving(s)    549    34    21.5    56    3.8    155    464    567    63    9.8    0    374    44    2.1    4    0.73    0.3    83    71    1.3    0
  31. Fajitas, chicken (Weight Watchers)    1 serving(s)    230    17    5.01    30    1.592    64.945    194.416    590    30    4.106    0    156.706    18.436    0.88    1.676    0.306    0.126    34.777    29.749    0.545    0
  32. Flour Tortillas    1 piece(s)    105    2.6    2.7    19.3    1.1    22    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0.01    0    16    7    0    0
  33. Flour Tortillas (Azteca 9" diam.)    1 piece(s)    130    3    3    23    1.362    27.236    0    180    0    0    0    0    0    0    0    0.012    0    19.808    8.666    0    0
  34. Flour Tortillas (Azteca 7" diam.)    1 piece(s)    80    2    2.133    14    0.838    16.764    0    110    0    0    0    0    0    0    0    0.008    0    12.192    5.334    0    0
  35. Flour Tortillas (Old El Paso)    1 piece(s)    150    4    3    27    1.572    31.438    0    360    0    0    0    0    0    0    0    0.014    0    22.864    10.003    0    0
  36. Guacamole    0.25 cup(s)    122    1.9    10.4    8.2    1    13.8    511    201    0    1.8    0    148    41    0    0.2    0.27    0    49    33.3    0.4    0
  37. Guacamole (Kraft)    0.25 cup(s)    100    2    4.004    3    1    13.8    511    210    0    1.8    0    148    41    0    0.2    0.27    0    49    33.3    0.4    0
  38. Nachos beans    1 serving(s)    278    8.2    13.7    30.5    4.3    123    493    905    26    6    0    3    6.9    4    0.4    0.1    0.2    36    50.5    3.2    0
  39. Nachos beans & cheese    1 serving(s)    383    15    22    31    4.5    332    515    1055    50    6    0    60    6.9    4    0.4    0.13    0.4    41    58    4.05    0
  40. Refried Beans    0.25 cup(s)    90    5    0.6    16    4.1    30    300    400    0    6    0    0    4    1    0.4    0.1    0.02    28    44    3.1    0
  41. Refried Beans (Little Pancho)    0.25 cup(s)    40    3    0    7.5    1.82    13.32    133.2    165    0    2.664    0    0    1.776    0.444    0.178    0.044    0.009    12.432    19.536    1.376    0
  42. Refried Beans (Old El Paso)    0.25 cup(s)    50    5    1    8    2.28    16.68    166.8    200    0    2.5    0    0    2.224    0.556    0.222    0.056    0.011    15.568    24.464    3.1    0
  43. Refried Beans, spicy (Del Monte)    0.25 cup(s)    65    3    1    10    2.96    21.66    216.6    240    0    4.332    0    0    2.888    0.722    0.289    0.072    0.014    20.216    31.768    2.238    0
  44. Refried Beans, vegetarian (Old El Paso)    0.25 cup(s)    45    3    4    8    2.05    15    150    360    0    3    0    0    2    0.5    0.2    0.05    0.01    14    22    1.55    0
  45. Salsa    2 tablespoon    5    0.2    0    1    0.1    3    55    167    0    0    0    50    1.2    0    0    0    0    1    0    0    0
  46. Salsa, brava (La Victoria)    2 tablespoon    12    0.2    0.6    2    0.2    6    110    200    0    0    0    100    2.4    0    0    0    0    2    0    0    0
  47. Salsa, casera (La Victoria)    2 tablespoon    8    0.2    0.6    2    0.16    4.8    88    160    0    0    0    80    1.92    0    0    0    0    1.6    0    0    0
  48. Salsa, green chili (La Victoria)    2 tablespoon    6    0.2    0.6    2    0.1    3    55    88    0    0    0    50    1.2    0    0    0    0    1    0    0    0
  49. Salsa, green jalapena (La Victoria)    2 tablespoon    8    0.2    0.6    2    0.16    4.8    88    210    0    0    0    80    1.92    0    0    0    0    1.6    0    0    0
  50. Salsa (Old El Paso Thick'n Chunky)    2 tablespoon    6    0    0    1    0.1    3    55    170    0    0    0    50    1.2    0    0    0    0    1    0    0    0
  51. Salsa (Enrico's Chunky)    2 tablespoon    8    1    0    2    0.16    4.8    88    34    0    0    0    80    1.92    0    0    0    0    1.6    0    0    0
  52. Salsa (Enrico's Chunky No Salt)    2 tablespoon    8    1    0    2    0.16    4.8    88    10    0    0    0    80    1.92    0    0    0    0    1.6    0    0    0
  53. Taco/Tostada w beans    1 serving(s)    114    4.3    2.6    19.7    1.3    48.1    237.7    231.1    0    3.6    0    30.8    4.7    0    0.8    0.1    0    60.3    32.7    0.6    80
  54. Taco/Tostada w beans & cheese    1 serving(s)    144    6.1    5    20    1.4    100.1    247.3    277.9    7.5    3.7    0    52.8    4.8    8    0.8    0.1    0.1    62.3    35    0.8    88
  55. Taco/Tostada w chicken    1 serving(s)    120    8.8    4.2    12.4    0.8    38.9    168.3    249.8    21.7    1.8    0    34.6    4.8    0    0.8    0.1    0.1    17.2    21.7    0.7    72
  56. Taco/Toastada w chicken & cheese    1 serving(s)    148    10.5    6.5    12.5    0.9    90    175.1    293.5    29.2    1.8    0    56.1    4.7    8    0.8    0.1    0.1    18.4    23.7    1    79
  57. Taco salad    1 cup(s)    393    19    27    29    2.1    179    395    398    57    1.6    0    192    18    0    0.8    0.23    1.5    9    25    1.6    0
  58. Taco/Tostada Shell    1 piece(s)    50    1    2.2    7.2    0.21    21    20    50    0    0.2    0    0    0    0    0    0.02    0    2    9    0.17    0
  59. Tamale with meat    1     405    25.7    27.5    12.6    1.8    232    273    406    100    0.2    0    25    13.5    1.4    0.8    0.2    1.8    14    25.2    4.7    0
  60. Tamale with meat canned (Hormel)    2 piece(s)    140    4    10.01    8    0.623    80.272    94.458    550    36.4    0.069    0    8.65    4.671    0.484    0.277    0.069    0.623    4.844    8.719    1.626    0
  61. Tamale with meat frozen (Hormel)    1 piece(s)    140    6    7.013    13    0.623    80.272    94.458    555    25.5    0.069    0    8.65    4.671    0.484    0.277    0.069    0.623    4.844    8.719    1.626    0
  62. Taquito    1     185    10.5    9.1    15.7    1.3    75.6    169    214    29    1.2    0    27    0.7    0    0    0.2    0.7    8.1    30.3    2.4    0
  63. Tostada beans, beef & cheese    1 piece(s)    334    16    29.6    17    2.45    190    490    870    75    3.4    0    172    4    4    2.7    0.26    1.1    97    68    3.2    0
  64.