home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Australian Personal Computer 1999 January / apc412.iso / features / xtrainer / xtrainer.exe / GROUP13.DAT < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1996-11-06  |  2.1 KB  |  21 lines
  1. Beef Curry    1 cup(s)    459.885    27.06    34.258    12.663    3.466    41.723    525.202    782.204    68.25    3.465    0    460.418    24.66    0    0.4    0.267    1.866    34.791    44.655    4.666    235.941
  2. Beef Stroganoff,ndls    1 cup(s)    344    16.7    21.5    20.3    3.8    24.7    380    1026    63    0.9    0    0    0    0    0.3    0.2    1.2    15.2    28.5    4.3    0
  3. Cheese Souffle    1 serving(s)    362    17.3    28    9.5    1.5    389    194    931    313    0.2    0    231    0.7    189    2.03    0.15    1.54    40    26    2    0
  4. Cheese knish    1 medium    50    1.8    1.8    6.3    0.4    6.3    19.8    12.1    47    0.1    0    13    0    0    0.7    0    0.1    4.7    2.6    0.2    0
  5. Chicken Cordon Bleu    1 serving(s)    380    23.6    24    17.2    1.76    299    224    1002    129    1.6    0    62    8    43    2.3    0.28    1.01    13    25    2.15    0
  6. Chopped Liver    2 ounce(s)    145    17.5    6    4.8    5.4    38    203    67    495    0.23    0    993    13    52    0.6    0.5    11.4    461    21    2.9    56.7
  7. Gefilte fish    3 ounce(s)    71    7.7    1.5    6.3    2.1    20    77    445    24.3    0.2    0    15    1.42    0    0.3    0.8    0.72    2.43    8    0.7    85.05
  8. Grape leaves stfd w/rice    2 ounce(s)    101    1.1    7.6    7.6    1.2    29.3    103.2    103.9    0    0.9    0    133    8.5    0    0.66    0.1    0    6.9    9.8    0.2    56.7
  9. Hungarian Goulash    8 ounce(s)    437    39.6    27    3.3    1.7    173.6    440    570    155    0.7    0    330    4.9    0    0.7    0.7    0.7    14.9    47.1    2.3    226.8
  10. Matzoh Ball    1 medium    330    8.5    12.6    45    2.1    24    96    323    137    0.9    0    40    0    13.5    4.07    0.05    0.4    22    14    0.7    0
  11. Noodle Kugel    1 serving(s)    296    5.1    15.3    35.6    1.8    43    169    322    167    1.1    0    118    0.2    18    0.8    0.1    0.4    19    15    0.55    0
  12. Pierogi, beef    1 piece(s)    86    3.5    5.8    4.9    0.57    8.5    49    221    23    0.4    0    52    0.2    40    0.5    0.03    0.26    4    5    0.63    0
  13. Potato knish    1 medium    219    11.7    13    13.4    2.3    37.2    301.4    905    76    1.5    0    48    58.4    0    1.1    0.2    1    16.9    25.5    2.4    0
  14. Rice Pilaf    1 cup(s)    273    4.1    6.8    46    2.5    28    93    754    10    0.8    0    36    1    0    0.66    0.5    0    8    28    0.9    0
  15. Shishkabob    1 serving(s)    380    29.7    26    5.9    2.4    25.8    389    888    72    2    0    136    31    0    1.8    0.18    2.25    31    31    5.2    0
  16. Shrimp Creole with rice    1 serving(s)    428    32    8.1    62    9.2    143    359    924    183    1.4    0    246    92    0    2.1    0.91    1.3    52.2    151    3.5    0
  17. Shrimp Curry    0.75 cup(s)    232    21.3    11.502    10.1    1.5    211    263.6    453.4    120.8    0.2    0    141    1.3    0    1    0.1    0.4    17.4    52.2    0.6    177
  18. Spinach pie    1 piece(s)    370    15.6    24.6    9.9    7.43    417    436    680    163    2.6    0    767    19    196.4    5.8    0.5    1.05    294    105    2.64    0
  19. Swedish Meatballs    1 cup(s)    342    20    20    26    3.1    75    446    796    71    1.2    0    110    2.3    0    0.9    0.1    2.1    18    34    3.9    0
  20. Veal Goulash wo/carrots    0.75 cup(s)    205    22.6    9.99    5.3    1.3    25.7    467.7    440.7    77.8    0.8    0    40.5    7.3    0    0.583    0.4    1    18.9    34.4    2.5    189
  21.