home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Australian Personal Computer 1999 January / apc412.iso / features / xtrainer / xtrainer.exe / GROUP12.DAT < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1996-11-06  |  13.9 KB  |  130 lines
  1. Buttermilk    1 cup(s)    99    8.1    2.16    11.7    0.1    285    371    257    9    0    0    20    2.4    0    0.4    0.1    0.5    12.3    27    1    245
  2. Buttermilk (Crowley)    1 cup(s)    110    9    4    12    0.1    285    371    390    15    0    0    20    2.4    0    0.4    0.1    0.5    12.3    27    1    245
  3. Buttermilk lowfat, unsalted (Friendship)    1 cup(s)    120    9    4    12    0.1    285    371    125    14    0    0    20    2.4    0    0.4    0.1    0.5    12.3    27    1    245
  4. Buttermilk, dry    1 tablespoon    25    2.23    0.38    3.18    0.02    77    103    34    5    0    0    4    0.37    0    0.1    0.022    0.248    3    7    0.26    6.5
  5. Cool Whip    1 tablespoon    14    0    1    1    0.01    0    0    0    0    0    0    5    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  6. Cool Whip Lite    1 tablespoon    8    0    1    1    0.01    0    0    0    0    0    0    5    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  7. Cool Whip Non-Dairy    1 tablespoon    12    0    1    1    0.01    0    0    0    0    0    0    5    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  8. Dream Whip prep w/whole milk    1 tablespoon    10    0    0    1    0.01    0    5    0    0    0    0    5    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  9. D-Zerta Reduced Calorie Topping    1 tablespoon    8    0    1    0    0.01    0    10    5    0    0    0    5    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  10. Cool Whip    1 tablespoon    13    0.1    1    1    0.01    0    0    0    0    0    0    5    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  11. Cream half & half    0.5 fluid ounce(s)    20    0.4    1.72    0.6    0.01    16    19    6    6    0    0    16    0    11    0.06    0.01    0.05    0    2    0.08    15
  12. Cream half & half (Crowley)    0.5 fluid ounce(s)    17.5    0.5    1.5    0.5    0.01    16    19    5    7.5    0    0    16    0    11    0.06    0.01    0.05    0    2    0.08    15
  13. Cream heavy whipping    1 tablespoon    52    0.3    5.55    0.4    0    10    11    6    21    0    0    63    0.09    0    0    0.004    0.027    1    1    0.03    15
  14. Cream light whipping    1 tablespoon    44    0.32    4.64    0.4    0    10    15    5    17    0    0    44    0.09    0    0    0.004    0.029    1    1    0.04    15
  15. Cream sour    1 tablespoon    26    0.38    2.5    0.5    0.01    14    17    6    5    0    0    23    0.1    0    0    0.002    0.036    1    1    0.03    12
  16. Cream sour (Breakstones)    1 tablespoon    30    0    3    1    0.01    14    20    5    10    0    0    23    0.1    0    0    0.002    0.036    1    1    0.03    14.2
  17. Cream sour (Crowley)    1 tablespoon    25    0.5    2.5    0.5    0.01    14    17    7.5    10    0    0    23    0.1    0    0    0.002    0.036    1    1    0.03    12
  18. Cream sour (Friendship)    1 tablespoon    26.5    0.5    2.5    0.5    0.01    14    17    7.5    21    0    0    23    0.1    0    0    0.002    0.036    1    1    0.03    12
  19. Cream sour (Knudsen Hampshire)    1 tablespoon    30    0.5    3    0.5    0.01    20    20    5    10    0    0    20    0.1    0    0    0.002    0.036    1    1    0.03    14.2
  20. Cream sour half & half    1 tablespoon    20    0.44    1.8    0.64    0.01    16    19    6    6    0    0    17    0.13    0    0    0.002    0.045    2    2    0.08    15
  21. Cream sour half & half (Breakstones Lt)    1 tablespoon    25    1    2    1    0.01    20    30    10    5    0    0    17    0.13    0    0    0.002    0.045    2    2    0.08    14.2
  22. Cream sour half & half (Sealtest Light)    1 tablespoon    25    1    2    1    0.01    20    30    10    5    0    0    17    0.13    0    0    0.002    0.045    2    2    0.08    14.2
  23. Cream sour light (Crowley)    1 tablespoon    15    0.5    1    1    0.36    20    40    25    5    0    0    20    0.13    0    0    0.002    0.045    2    1.8    0.08    15.5
  24. Cream Sour light (Knudsen Lt & Lively)    1 tablespoon    20    0.5    1.5    1    0.36    20    60    20    5    0    0    20    0.13    0    0    0.002    0.045    2    1.8    0.08    14.2
  25. Cream sour light (Land O'Lakes)    1 tablespoon    20    1    1    2    0.36    20    40    17.5    5    0    0    20    0.13    0    0    0.002    0.045    2    1.8    0.08    15.5
  26. Cream sour light w/chives (Land O'Lakes)    1 tablespoon    20    1    1    2    0.36    20    40    75    5    0    0    40    1.2    0    0    0.002    0.045    2    1.8    0.08    15.5
  27. Cream sour nonfat (Light N'Lively)    1 tablespoon    10    1    0    1    0.36    20    30    10    0    0    0    20    0.13    0    0    0.002    0.045    2    1.8    0.08    15
  28. Cream sour imitation (nondairy)    1 ounce(s)    59    0.68    5.53    1.88    0.1    1    46    29    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    1.8    0.3    28.35
  29. Cream sour imitation, nondairy (Crowley)    1 ounce(s)    40    1    3.998    1    0.068    0.678    31.188    5    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    1.22    0.203    28.35
  30. Cream whipped,canned    0.5 cup(s)    64    0.8    5.6    3.2    0    24    32    32    16    0    0    62    0    64    4.8    0.001    0.009    0.8    0    0.1    24
  31. Cremora non dairy    1 teaspoon    12    0    1    1    0    20    0    5    0    0    0    0.4    0    0    0    0    0    0    0    0    0
  32. Egg Chicken    1 large    79    6.1    5.6    0.6    1.04    28    65    69    274    0    0    78    0    27    0.8    0.1    0.8    32    6    0.7    50
  33. Egg beaters    1.5 fluid ounce(s)    40    5.6    1.6    0.3    1    25    155    83    0    0    0    102    0    9.8    0    0    0.1    7    4.1    0.6    47
  34. Egg beaters (Fleichmann's)    0.25 cup(s)    25    5    0    1    0.625    15.625    96.875    80    0    0    0    63.75    0    6.125    0    0    0.063    4.375    2.563    0.375    0
  35. Egg beaters w/cheese (Fleischmann's)    0.25 cup(s)    65    7    3    1.5    1.625    40.625    251.875    220    2.5    0    0    165.75    0    15.925    0    0    0.163    11.375    6.663    0.975    0
  36. Egg beaters froz (Morningstar Farms)    0.25 cup(s)    60    6    3    3    1.5    37.5    232.5    124.5    0    0    0    153    0    14.7    0    0    0.15    10.5    6.15    0.9    0
  37. Egg boiled    1 large    79    6.1    5.6    0.6    1.04    28    65    69    274    0    0    78    0    23    0.9    0.1    0.7    24    6    0.7    50
  38. Egg Duck    1 large    130    8.97    9.64    1.02    2.7    45    156    102    619    0    0    279.3    0    37.8    1.12    0.175    3.8    356    12    0.99    70
  39. Egg Goose    1 large    267    19.97    19.11    1.94    0.3    5.8    11.9    12.7    1226.7    0    0    553    0    77.76    2.304    0    0.1    6    1.1    0.1    144
  40. Egg fried    1 large    83    5.4    6.4    0.5    0.9    26    58    144    246    0    0    94    0    27    0.9    0.1    0.6    22    5    0.6    46
  41. Egg omelette-3 eggs    1 serving(s)    285    18    21.3    4.2    2.7    141    255    465    744    0    0    306    39    93    2.7    0.3    1.8    66    24    2.1    192
  42. Egg poached    1 large    79    6    5.6    0.6    1    28    65    146    273    0    0    78    0    27    0.9    0.1    0.6    24    6    0.7    50
  43. Egg Quail    1 large    14    1.17    1    0.04    0.33    6    11.9    12.7    76    0    0    8.1    0    4.86    1.264    0.014    0.1    6    1.1    0.1    9
  44. Egg scrambled    1 large    95    6    7.1    1.4    0.9    47    85    155    248    0    0    89    0.1    31    0.9    0.1    0.6    22    8    0.7    64
  45. Egg substitute frozen    0.25 cup(s)    96    6.77    6.67    1.92    1.19    44    120    120    1    0    0    81    0.3    12.51    0.1    0.06    0.2    9.8    9    0.59    60
  46. Egg white    1 large    16    3.3    0    0.4    0.01    4    45    50    0    0    0    0    0    0    0    0    0.02    5    3    0.01    33
  47. Egg yolk    1 large    63    2.8    5.6    0.04    0.95    26    15    8    274    0    0    94    0    27    2.5    0.05    0.65    26    3    0.5    17
  48. Eggnog    1 cup(s)    342    9.7    19    34.4    0.5    330    420    138    149    0    0    203    3.8    57    0    0.1    1.1    2    47    1.2    254
  49. Milk 1%    1 cup(s)    102    8    2.6    11.7    0.1    300    381    123    10    0    0    145    2.4    100    0.09    0.1    0.9    12    34    1    244
  50. Milk 1% (Borden)    1 cup(s)    100    8    1.999    11    0.1    300    381    130    7.69    0    0    145    2.4    100    0.09    0.1    0.9    12    34    1    244
  51. Milk 1% (Crowley)    1 cup(s)    100    8    2    11    0.1    300    381    130    10    0    0    145    2.4    100    0.09    0.1    0.9    12    34    1    244
  52. Milk 1% (Crowley Protein Fortified)    1 cup(s)    120    10    2    14    0.12    360    457.2    150    10    0    0    145    2.4    100    0.09    0.12    1.08    14.4    40.8    1.2    244
  53. Milk 1% lactose enzyme (Crowley Lactaid)    1 cup(s)    100    8    2    11    0.1    300    381    125    10    0    0    145    2.4    100    0.09    0.1    0.9    12    34    1    244
  54. Milk 2%    1 cup(s)    121    8.1    4.7    11.7    0.1    297    377    122    18    0    0    140    2.3    100    0.09    0.1    0.9    12    33    1    244
  55. Milk 2% (Crowley)    1 cup(s)    120    8.1    4.7    11    0.1    297    377    125    15    0    0    140    2.3    100    0.09    0.1    0.9    12    33    1    244
  56. Milk 2% (Darigold)    1 cup(s)    120    8.1    4.7    11    0.1    297    377    130    18    0    0    140    2.3    100    0.09    0.1    0.9    12    33    1    244
  57. Milk 2% (Knudsen)    1 cup(s)    140    10    4.7    13    0.1    297    377    150    18    0    0    140    2.3    100    0.09    0.1    0.9    12    33    1    244
  58. Milk chocolate whole    1 cup(s)    208    8.5    8.5    26    0.6    280    417    149    30    0.2    0    73    2.3    100    0.3    0.1    0.8    12    33    1    250
  59. Milk chocolate 1%    1 cup(s)    158    8.1    2.5    26.1    0.6    287    426    152    7    0.15    0    148    2.32    100    0.3    0.102    0.855    12    33    1.02    250
  60. Milk chocolate 2%    1 cup(s)    179    8.02    5    26    0.6    284    422    150    17    0.15    0    142    2.3    100    0.3    0.102    0.847    12    33    1.02    250
  61. Milk condensed    1 fluid ounce(s)    123    3    3.3    20.8    0.1    108    142    49    13    0    0    31    0.99    0    0.1    0.019    0.2    4    10    0.4    38.2
  62. Milk condensed (Borden)    1 fluid ounce(s)    120.32    2.632    3.01    20.304    0.1    108    142    43.24    11.856    0    0    31    0.99    0    0.1    0.019    0.2    4    10    0.4    38.2
  63. Milk condensed (Eagle)    1 fluid ounce(s)    120.32    2.632    3.383    19.552    0.1    108    142    45.12    13.325    0    0    31    0.99    0    0.1    0.019    0.2    4    10    0.4    38.2
  64. Milk evaporated    1 fluid ounce(s)    42    2.1    2.4    3.2    0.1    82    95    33    9    0    0    17    0.6    25    0    0.016    0.1    2    8    0.2    31.9
  65. Milk evaporated (Pet)    1 fluid ounce(s)    42.5    2.1    2.501    3.2    0.1    82    95    35    9    0    0    17    0.6    25    0    0.016    0.1    2    8    0.2    31.9
  66. Milk evaporated skim    1 fluid ounce(s)    25    2.41    0.06    3.62    0.09    92    106    37    1    0    0    37    0.29    25    0    0.018    0.076    3    9    0.29    31.9
  67. Milk evaporated skim (Pet 99)    1 fluid ounce(s)    25    2.25    0    3.5    0.09    92    106    37.5    0.25    0    0    37    0.29    25    0    0.018    0.076    3    9    0.29    31.9
  68. Milk goat    1 cup(s)    168    8.7    10    10.9    0.1    326    499    122    28    0    0    137    3.2    5    0    0.1    0.2    1    34    0.7    244
  69. Milk hot cocoa (homemade)    1 cup(s)    218    9.1    9.05    25.78    0.78    298    48    123    33    0.2    0    85    2.4    100    0.3    0.107    0.87    12    56    1.22    250
  70. Milk malted chocolate    1 cup(s)    233    9.38    9.09    29.2    0.5    304    500    168    34    0.08    0    80    3.31    100    0.3    0.13    0.917    17    48    1.11    265
  71. Milk nonfat,powdered    0.25 cup(s)    109    10.8    0.23    15.6    0.1    377    538    161    6    0    0    11    2    25    0.2    0.1    1.2    15    33    1.2    30
  72. Milk skim    1 cup(s)    86    8.4    0.44    12    0.1    302    406    126    4    0    0    149    2.4    100    0    0.1    0.9    13    28    1    245
  73. Milk skim (Borden)    1 cup(s)    90    8    1    12    0.1    302    406    130    4    0    0    149    2.4    100    0    0.1    0.9    13    28    1    245
  74. Milk skim (Borden Skim-Line)    1 cup(s)    100    10    1    13    0.1    302    406    150    4    0    0    149    2.4    100    0    0.1    0.9    13    28    1    245
  75. Milk skim (Crowley)    1 cup(s)    90    9    0.44    12    0.1    302    406    130    0.9    0    0    149    2.4    100    0    0.1    0.9    13    28    1    245
  76. Milk skim (Darigold)    1 cup(s)    80    8    1    11    0.1    302    406    130    4    0    0    149    2.4    100    0    0.1    0.9    13    28    1    245
  77. Milk whole    1 cup(s)    150    8    8.2    11.4    0.1    291    370    120    33    0    0    76    2.3    100    0.1    0.1    0.9    12    33    0.9    244
  78. Milk whole (Borden)    1 cup(s)    150    8    8.2    11    0.1    291    370    130    33    0    0    76    2.3    100    0.1    0.1    0.9    12    33    0.9    244
  79. Milk whole (Crowley)    1 cup(s)    150    8    8.2    11    0.1    291    370    125    30    0    0    76    2.3    100    0.1    0.1    0.9    12    33    0.9    244
  80. Milk whole (Darigold)    1 cup(s)    150    8    8.2    11.4    0.1    291    370    125    33    0    0    76    2.3    100    0.1    0.1    0.9    12    33    0.9    244
  81. Milk whole, powdered    0.25 cup(s)    159    8.4    8.6    12.3    0.15    292    426    119    31    0    0    90    2.8    25    1.1    0.1    1.04    12    27    1.07    32
  82. Quiche Lorraine    1 1/6-8" slice(s)    314    21    22    5.2    1.2    455    183    780    256    0.163    0    258    17.03    95    1.065    0.3    1.5    245    32    2.3    0
  83. Quiche vegetable    1 1/6-8" slice(s)    380    13    26.6    20    1.5    295    238.4    510    232    1.7    0    376    11    95    5.4    0.16    1.133    35    30.04    1.8    0
  84. Yogurt coffee & vanilla low fat    1 cup(s)    194    11.19    2.84    31.33    0.16    389    498    149    11    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  85. Yogurt coffee (Bison Lowfat)    1 cup(s)    210    11    3.999    33    0.16    389    498    160    10    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  86. Yogurt coffee (Dannon Fresh Flavors)    1 cup(s)    200    10    2.999    34    0.16    389    498    140    10    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  87. Yogurt coffee (Friendship Lowfat)    1 cup(s)    210    11    3    35    0.16    389    498    170    14    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  88. Yogurt vanilla (Bison Lowfat)    1 cup(s)    210    11    3.999    33    0.16    389    498    160    10    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  89. Yogurt vanilla (Crowley Lowfat)    1 cup(s)    200    12    1.999    33    0.16    389    498    170    10    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  90. Yogurt vanilla (Dannon Fresh Flavors)    1 cup(s)    200    10    2.999    34    0.16    389    498    140    10    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  91. Yogurt vanilla (Friendship Lowfat)    1 cup(s)    210    11    3    35    0.16    389    498    170    14    0    0    30    1.7    0    0    0.102    1.196    24    37    1.88    227
  92. Yogurt vanilla (New Country Lowfat-6 oz.    6 ounce(s)    150    5    2    31    0.124    300.697    384.954    90    10    0    0    23.19    1.314    0    0    0.079    0.925    18.552    28.601    1.453    170.1
  93. Yogurt vanilla (Yoplait-6 oz.)    6 ounce(s)    180    9    3    29    0.148    360.992    462.144    120    15    0    0    27.84    1.578    0    0    0.095    1.11    22.272    34.336    1.745    170.1
  94. Yogurt vanilla (Yoplait Custard-6 oz.)    6 ounce(s)    180    7    4    30    0.148    360.992    462.144    110    20    0    0    27.84    1.578    0    0    0.095    1.11    22.272    34.336    1.745    170.1
  95. Yogurt vanilla (Yoplait Fat Free-6 oz.)    6 ounce(s)    150    8    0    28    0.148    360.992    462.144    110    4    0    0    27.84    1.578    0    0    0.095    1.11    22.272    34.336    1.745    170.1
  96. Yogurt Fruit-1 cup    1 cup(s)    250    9    5.5    41    0.1    300    402    120    10    0    0    25    1.4    0    0    0.1    1    19    30    1.5    227
  97. Yogurt Fruit (Crowley Sundae Style)    1 cup(s)    250    9    2.002    47    0.1    300    402    170    10    0    0    25    1.4    0    0    0.1    1    19    30    1.5    227
  98. Yogurt Fruit (Crowley Swiss Style)    1 cup(s)    240    8    2    48    0.1    300    402    150    10    0    0    25    1.4    0    0    0.1    1    19    30    1.5    227
  99. Yogurt Fruit (Dannon Fruit-on-Bottom)    1 cup(s)    240    9    2.998    43    0.1    300    402    120    10    0    0    25    1.4    0    0    0.1    1    19    30    1.5    227
  100. Yogurt Fruit lowfat    1 cup(s)    225    9    2.6    42    0.1    314    402    121    10    0.3    0    25    1.4    0    0    0.1    1    19    30    1.5    227
  101. Yogurt Fruit lowfat (Bryers)    1 cup(s)    250    9    1.999    48    0.1    300    402    120    10    0.3    0    20    1.2    0    0    0.1    1    19    30    1.5    227
  102. Yogurt Fruit nonfat (Crowley Nonfat)    1 cup(s)    100    8    0.9    17    0.1    314    402    135    0.9    0.3    0    25    1.4    0    0    0.1    1    19    30    1.5    227
  103. Yogurt Fruit nonfat (Lt N'Lively 100 cal    1 cup(s)    100    8    0    15    0.36    250    350    105    0    0.3    0    20    1.2    0    0    0.1    0.12    19    30    1.5    227
  104. Yogurt Fruit nonfat (Lt N'Lively Free)    1 cup(s)    50    4    0    8    0.36    150    190    60    0    0.3    0    20    1.2    0    0    0.1    0.12    19    30    1.5    125
  105. Yogurt Lemon nonfat (Lt N'Lively 100 cal    1 cup(s)    100    9    0    16    0.36    300    110    150    0    0.3    0    20    1.2    0    0    0.1    0.9    19    30    1.5    227
  106. Yogurt Fruit-6 oz.    6 ounce(s)    190    7    4    32    0.1    332    400    120    10    0    0    19    1    0    0    0.1    1    19    30    1.5    170.1
  107. Yogurt Fruit-6 oz. (Knudsen Cal 70)    6 ounce(s)    70    6    0    11    0.36    200    270    85    0    0.3    0    19    1    0    0    0.1    0.12    19    30    1.5    170.1
  108. Yogurt Fruit-6 oz. (Ripple 70)    6 ounce(s)    70    5    0    13    0.037    122.176    147.2    85    5    0    0    6.992    0.368    0    0    0.037    0.368    6.992    11.04    0.552    170.1
  109. Yogurt Fruit-6 oz. (Yoplait)    6 ounce(s)    190    8    3    32    0.1    332    400    110    10    0    0    19    1    0    0    0.1    1    19    30    1.5    170.1
  110. Yogurt Fruit-6 oz. (Yoplait Fat Free)    6 ounce(s)    150    7    0    31    0.1    332    400    95    5    0    0    19    1    0    0    0.1    1    19    30    1.5    170.1
  111. Yogurt Fruit-6 oz. (Yoplait Custard)    6 ounce(s)    190    7    4    32    0.1    332    400    95    20    0    0    19    1    0    0    0.1    1    19    30    1.5    170.1
  112. Yogurt Lemon-6 oz. (Knudsen Cal 70)    6 ounce(s)    70    6    0    12    0.36    200    260    125    0    0.3    0    19    1    0    0    0.1    0.12    19    30    1.5    170.1
  113. Yogurt Plain    1 cup(s)    139    7.88    7.38    10.58    0.11    274    351    105    29    0    0    68    1.2    0    0    0.073    0.844    17    26    1.34    227
  114. Yogurt Plain (Crowley)    1 cup(s)    160    10    8    14    0.11    274    351    150    30    0    0    68    1.2    0    0    0.073    0.844    17    26    1.34    227
  115. Yogurt Plain (Knudsen)    1 cup(s)    200    12    9    16    0.11    400    400    170    35    0    0    60    1.2    0    0    0.073    1.2    17    26    1.34    227
  116. Yogurt Plain (Mountain High)    1 cup(s)    200    12    9.004    16    0.158    394.286    505.089    140    35.38    0    0    97.852    1.727    0    0    0.105    1.215    24.463    37.414    1.928    227
  117. Yogurt Plain (Yolpait)    6 ounce(s)    130    10    3.004    15    0.11    274    351    140    11.803    0    0    68    1.2    0    0    0.073    0.844    17    26    1.34    170.1
  118. Yogurt Plain lowfat    1 cup(s)    144    11.92    3.52    15.98    0.18    415    531    159    14    0    0    36    1.82    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  119. Yogurt Plain lowfat (Bison)    1 cup(s)    150    12    3.999    17    0.18    415    531    180    10    0    0    36    1.82    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  120. Yogurt Plain lowfat (Breyers)    1 cup(s)    140    12    3    16    0.18    400    531    170    20    0    0    20    1.2    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  121. Yogurt Plain lowfat (Crowley)    1 cup(s)    140    12    1.999    17    0.18    415    531    180    10    0    0    36    1.82    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  122. Yogurt Plain lowfat (Dannon)    1 cup(s)    140    10    4    16    0.18    415    531    160    15    0    0    36    1.82    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  123. Yogurt Plain lowfat (Friendship)    1 cup(s)    150    12    2.999    17    0.18    415    531    190    14    0    0    36    1.82    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  124. Yogurt Plain lowfat (Knudsen)    1 cup(s)    160    12    5    17    0.18    400    520    180    25    0    0    20    1.2    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  125. Yogurt Plain lowfat (Meadow Gold)    1 cup(s)    160    12    4.998    16    0.18    415    531    160    19.88    0    0    36    1.82    0    0    0.111    1.276    25    40    2.02    227
  126. Yogurt Plain non fat (Bison)    1 cup(s)    120    12    0    16    0.2    452    579    170    0    0    0    5    1.98    0    0    0.12    1.392    28    43    2.2    227
  127. Yogurt Plain non fat (Crowley)    1 cup(s)    120    13    0.41    17    0.2    452    579    180    0.9    0    0    5    1.98    0    0    0.12    1.392    28    43    2.2    227
  128. Yogurt Plain non fat (Dannon)    1 cup(s)    110    11    0    16    0.2    452    579    160    5    0    0    5    1.98    0    0    0.12    1.392    28    43    2.2    227
  129. Yogurt Plain skim milk    1 cup(s)    127    13.1    0.41    17.43    0.2    452    579    174    4    0    0    5    1.98    0    0    0.12    1.392    28    43    2.2    227
  130.