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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9850 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-27  |  1.6 KB
  1. Path: sparky!uunet!ogicse!usenet.coe.montana.edu!rpi!cecchinr
  2. From: cecchinr@dimaggio.cs.rpi.edu (Ron Cecchini)
  3. Newsgroups: misc.fitness
  4. Subject: Re: Shin Splints
  5. Message-ID: <=yp30wl@rpi.edu>
  6. Date: 26 Jan 93 15:17:53 GMT
  7. Article-I.D.: rpi.=yp30wl
  8. References: <1jrmjcINNf0e@mojo.eng.umd.edu> <25413@galaxy.ucr.edu> <1993Jan25.172318.11066@walter.cray.com>
  9. Distribution: usa
  10. Organization: Rensselaer Polytechnic Institute, Troy, NY
  11. Lines: 23
  12. Nntp-Posting-Host: dimaggio.cs.rpi.edu
  13.  
  14. In article <1993Jan25.172318.11066@walter.cray.com> glex@nitro.cray.com (Jeff Gleixner) writes:
  15. >
  16. >In article <25413@galaxy.ucr.edu>, samari@watnxt2.ucr.edu (Tammy Woodley) writes:
  17. >> > The term "shin splints" means pain in the lower leg, and a more
  18. >> > 
  19. >> is due to the muscle on the back of the calf being stronger than on the front.   
  20. >> your toes on the end of the stair and lower your heal past the edge of the  
  21. >> stair, lift up, go down, lift up, go down etc....  This should help strengthen  
  22. >> the muscle in the front. :)
  23. >not!  This exercise, better known as "standing CALF raises", will do nothing
  24. >to the front of the leg.  Now if you turn around so your heels are anchored
  25. >and then you do them, that will hit the front. 
  26. >-- 
  27. >glex@nitro.cray.com  === "Difficult tasks are never easy..."
  28.  
  29. ... just my $0.02 ...
  30.  
  31. I agree with you  Jeff, but I just wanted to say that when I do calf presses
  32. (on the leg press machine) my shins get incredibly fried!  Can't explain
  33. it, but the do... (I do do *full* reps, so my toes are being pushed way
  34. back to my shins, that probably has something to do with it.)
  35.  
  36. Ron
  37.