home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9809 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-25  |  1.9 KB  |  50 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!panther!mothost!schbbs!news
  3. From: sdunbar@mailbox.fwrdc.rtsg.mot.com  (Steven T. Dunbar)
  4. Subject: Re: Hidden Fat In Packaged Foods
  5. Organization: MOTOROLA 
  6. Date: Mon, 25 Jan 1993 20:39:46 GMT
  7. Message-ID: <1993Jan25.203946.25121@schbbs.mot.com>
  8. References: <1993Jan22.191338.17273@wam.umd.edu>
  9. Sender: news@schbbs.mot.com (Net News)
  10. Nntp-Posting-Host: 160.2.5.78
  11. Lines: 37
  12.  
  13. > 
  14. > Beware of unlabled packaged food.  Dont ever assume it is lowfat no
  15. > matter what the ingredients say.
  16. > 
  17. > Steve R
  18.  
  19. I have been experiementing with reading these product labels... 
  20. although obviously the results don't apply if there isn't a label.
  21.  
  22. Although this really isn't a new idea, I have been screening products
  23. according to the ratio of fat grams to carbohydrate grams in the food 
  24. that I buy.  I'm don't count calories, I'm just trying to avoid 
  25. fat and foster good eating habits.
  26.  
  27. As an example, a bagel might have 20 grams of carbos with < 1 gram
  28. of fat- that is a worst case of 5% fat in the product.  One of the
  29. best aspects of this type of screening is that it is independent
  30. of serving size... this is important because the serving sizes they
  31. usually give on labels is pathetic.
  32.  
  33. Now there have been many people on the net commenting on how your
  34. diet should be structured, like 60% carbos, 30% protein, 10% fat,
  35. (or whatever) 
  36.  
  37. My premis is, that if you purchase foods that are already close to
  38. your dietary parameters, you can avoid a good deal of nutritional
  39. accounting.
  40.  
  41. Just thought this might be interesting....
  42.  
  43. --
  44. ____________________________________________________________________________
  45. Steven T. Dunbar                          sdunbar@mailbox.fwrdc.rtsg.mot.com
  46. Development Engineer                      (817) 232-6080
  47.  
  48. Motorola GSS Cellular Infrastructure Group - Ft. Worth Research & Development
  49. ____________________________________________________________________________
  50.