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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9801 < prev    next >
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Text File  |  1993-01-25  |  1.3 KB  |  32 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!europa.asd.contel.com!howland.reston.ans.net!zaphod.mps.ohio-state.edu!malgudi.oar.net!news.ysu.edu!ysub.ysu.edu!TAC
  3. From: TAC@ysub.ysu.edu (Troy Allen Cross)
  4. Subject: Re: Leg Press
  5. Message-ID: <16B61C5A2.TAC@ysub.ysu.edu>
  6. Sender: news@news.ysu.edu (Usenet News Admin)
  7. Nntp-Posting-Host: ysub.ysu.edu
  8. Organization: Youngstown State University
  9. References: <4fM44I200iUzM3ODkG@andrew.cmu.edu> <-yn3syl@rpi.edu>
  10. Date: Mon, 25 Jan 1993 19:03:10 GMT
  11. Lines: 19
  12.  
  13. In article <-yn3syl@rpi.edu>
  14. cecchinr@gehrig.cs.rpi.edu (Ron Cecchini) writes:
  15.  
  16. >
  17. >As for me, I usually start off with squats using a bodybuilder's stance
  18. >(i.e. feet slightly less than shoulder width, toes out slightly).  My
  19. >next movement is usually presses, with my feet touching and placed high up
  20. >on the platform.  With such a close stance, you shift much of the stress to the
  21. >outer quad (vastus something-or-other).  Of course, you don't have to do these
  22. >this way, you have to ascess your own situation.
  23. >
  24. >After this, its 3 sets of hacks for the old teardrop (my seriously lagging
  25. >leg part, sigh..) and then 3 sets of extensions.
  26. >
  27. If the teardrop is your seriously lagging leg part, why do you wait to
  28. your third leg exercise to work it.  Wouldn't it make more sense to work
  29. it first while it is fresh?  Just curious.
  30.  
  31. Troy
  32.