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/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9113 < prev    next >
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Text File  |  1992-12-22  |  1.5 KB  |  34 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!zaphod.mps.ohio-state.edu!rpi!usc!cs.utexas.edu!sun-barr!ames!pacbell.com!att-out!cbnewsl!cbnewsk!krw
  3. From: krw@cbnewsk.cb.att.com (keith.r.smith)
  4. Subject: Re: Low Body Fat Percentage but Spare Tire
  5. Organization: AT&T
  6. Distribution: usa
  7. Date: Tue, 22 Dec 1992 21:59:45 GMT
  8. Message-ID: <1992Dec22.215945.18914@cbnewsk.cb.att.com>
  9. References: <2B30F864.2840@news.service.uci.edu> <1992Dec18.154901.1101@hpmcaa.mcm.hp.com> <1992Dec18.170508.16516@leland.Stanford.EDU>
  10. Lines: 22
  11.  
  12. In article <1992Dec18.170508.16516@leland.Stanford.EDU> disraeli@leland.Stanford.EDU (Jamie Lara Bronstein) writes:
  13. >Two years ago I lost 70 pounds, and have successfully kept it off since then.
  14. >By doing a lot of Stairmaster, step aerobics, walking and swimming, I
  15. >have gotten down to a body fat percentage of 18 (I am female), but I still
  16. >have flabby upper arms and stomach (where I used to carry a lot of the
  17. >extra weight). Is there anything I can do to tighten up these areas short
  18. >of losing extra pounds? Because I am comfortable with my weight as it is
  19. >(122 -- I am 63" tall), just not with its present rather lopsided 
  20. >distribution!! Any suggestions much appreciated.
  21. >
  22. >Jamie Bronstein
  23. >
  24. >
  25.  
  26. Hi Jamie!
  27.  
  28. Be sure to include some strength training in your routine in order to
  29. build your muscles (all of them) whilst _maintaining_ your current weight.
  30. You can actually trim your waist by developing your arm, leg, back, and
  31. chest muscles.  Try it for 6-8wks and see!
  32.  
  33. Keith R
  34.