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/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / misc / fitness / 8510 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-23  |  2.0 KB
  1. Path: sparky!uunet!pipex!demon!cix.compulink.co.uk!monster
  2. Newsgroups: misc.fitness
  3. From: monster@cix.compulink.co.uk (John Nelson)
  4. Subject: Biceps without curls...                 
  5. Cc: Monster@cix.compulink.co.uk
  6. Reply-To: monster@cix.compulink.co.uk
  7. Date: Sun, 22 Nov 1992 00:49:00 +0000
  8. Message-ID: <memo.763056@cix.compulink.co.uk>
  9. Sender: usenet@gate.demon.co.uk
  10. Lines: 30
  11.  
  12.  I have a lot of problems with my wrists when I do EZ Bar curls (I had to
  13. give up barbell curls looong ago as even more damaging.) I don't use ultra
  14. heavy weights (I wish...), I use good slow form and don't jerk the bar but I
  15. still get sharp pains in various bits of the wrist, even though I started
  16. taping them when it first occured. I don't think it's anything like Carpal's
  17. - the pain is in the wrist joint or slightly above, between where the second
  18. and third fingers start.
  19.  I mentioned it to the doc - I say to him "I get pains in my wrists when I
  20. curl weights." He says, "Don't curl weights." He's a nice guy but he doesn't
  21. understand the dream.
  22.  
  23.  First off, I'm working on wrist and reverse wrist curls to strengthen the
  24. weakness. Heck, I'm even using electro-muscular stimulation to loosen up the
  25. area (worked for my knees!).
  26.  Anyway, enough whining - what I really want to know is a good alternative to
  27. barbell curls for building biceps. Oh, although it's not so bad, I do have
  28. difficulty with dumbbell curls as well. (used to be healthy, then I started
  29. lifting weights. yup...)
  30.  I tried a few under-grip pull-ups and it felt pretty good (TRANS: murder on
  31. my arms - I might just possibly be carrying a leetle extra weight around my
  32. middle.) Am I gonna get anywhere with these or is it a dead-end? I really
  33. only need something to maintain what I've got for a few months until I've
  34. strengthened my wrists and I can get back to the EZ bar.
  35.  
  36.  Posts or email would really be appreciated!
  37.  
  38.  
  39. *********************************************************************
  40. **It's true, a man can fly. - Virgil.** monster@cix.compulink.co.uk**
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  42.