home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / misc / fitness / 8476 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-19  |  1.5 KB  |  37 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!paladin.american.edu!darwin.sura.net!zaphod.mps.ohio-state.edu!magnus.acs.ohio-state.edu!csn!teal.csn.org!pae
  3. From: pae@teal.csn.org (Phil Earnhardt)
  4. Subject: Re: What's an aerobic exercise? What isn't?
  5. Message-ID: <Bxz8rs.L9w@csn.org>
  6. Sender: news@csn.org (news)
  7. Nntp-Posting-Host: teal.csn.org
  8. Organization: Colorado SuperNet, Inc.
  9. References: <BxtJFK.9zn@mail.boi.hp.com> <1992Nov16.203156.21520@stortek.com> <1992Nov19.051723.680@cssc-syd.tansu.com.au>
  10. Date: Thu, 19 Nov 1992 18:59:51 GMT
  11. Lines: 24
  12.  
  13. In article <1992Nov19.051723.680@cssc-syd.tansu.com.au> mos@cssc-syd.tansu.com.au (Michael O'Sullivan) writes:
  14. >pae@blackcat.stortek.com (Phil Earnhardt) writes:
  15. >
  16. >>exercises which are not included: weight lifting, juggling, racket sports,
  17. >>etc.
  18. >
  19. >I would have thought that sports like squash, although having regular
  20. >breaks would be aerobic. I would call myself reasonably fit, (I swim 10-12
  21. >km) a week, and an hour of squash kills me. 
  22.  
  23. Generally racket sports have too much of a start-stop component: intensity
  24. is either too high or too low. Look at what you yourself said: an hour
  25. of squash "kills" you. That's not the quality of exercise you want from
  26. an aerobic exercise.
  27.  
  28. Listen. It's not saying that playing a racket sport is bad. It's just that,
  29. if you're someone who needs to have an aerobic base in your exercise, then
  30. you shouldn't count the time on the court as aerobic exercise.
  31.  
  32. Read _TNFoF_.
  33.  
  34. >mos@cssc-syd.tansu.com.au      One never notices what has been done; one
  35.  
  36. --phil
  37.