home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / misc / fitness / 8473 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-19  |  1.0 KB  |  27 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!tessi!allen
  3. From: allen@tessi.com (Allen Warren)
  4. Subject: Re: SQUATS: horrible marks
  5. Message-ID: <1992Nov19.172130.25356@tessi.com>
  6. Keywords: Weightlifting
  7. Organization: Test Systems Strategies, Inc., Beaverton, Oregon
  8. References: <1efjs3INNcj2@male.EBay.Sun.COM>
  9. Date: Thu, 19 Nov 1992 17:21:30 GMT
  10. Lines: 15
  11.  
  12. cannon@superdist.EBay.Sun.COM (Jeff Cannon) writes:
  13.  
  14. >When I do squats or other leg movements requiring heavy weight on
  15. >my traps. (upper shoulders), etc. , I get several horrible looking marks
  16. >all over this area on my back.  It looks as through I have been scratched
  17. >several times by some kind of animal.  It will usually take about 3 to 4
  18. >days to disappear.  Yes, I do use the pad on the bar or a towel.
  19. >Does anyone know of any tricks to prevent this from happening?  
  20.  
  21. I rest the bar in an area just below my traps.  There seems to be a
  22. *groove* that the bar nestles into.  Other than that, you might try both
  23. the pad AND the towel together, or use a hack squat machine.
  24.  
  25. allen
  26.  
  27.