home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2893 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-21  |  2.5 KB
  1. Xref: sparky alt.support.diet:2893 alt.support.big-folks:592 misc.fitness:8492
  2. Newsgroups: alt.support.diet,alt.support.big-folks,misc.fitness
  3. Path: sparky!uunet!noc.near.net!inmet!mazur
  4. From: mazur@inmet.camb.inmet.com (Beth Mazur)
  5. Subject: Health Factors
  6. Message-ID: <1992Nov21.142103.24498@inmet.camb.inmet.com>
  7. Organization: Intermetrics Inc, Cambridge MA
  8. Date: Sat, 21 Nov 1992 14:21:03 GMT
  9. Lines: 57
  10.  
  11. Here's the "Risk Factor Profile" I completed while I was on the fast.
  12. As is often claimed, obesity does not necessarily translate to "unhealthy"--in 
  13. fact, when I finished my fast, my total score was -3 (where a plus score 
  14. indicates a greater risk of heart disease and cancer and a negative indicates 
  15. less risk) even though I received +12 points for still being well over my 
  16. ideal weight (I was around 180 at the time).
  17.  
  18. According to this, average score for men is +25 and for women is +22. And yes,
  19. the implication is that our current lifestyles imply a greater risk for
  20. heart disease and cancer than could be otherwise predicted.
  21.  
  22. Below I have listed all the risk factors on the chart, the desired rate,
  23. the average for women, and the average for men.  Other factors that don't
  24. appear below include the family health history and other factors
  25. affecting your personal health.
  26.  
  27.                 Average        Average
  28. Factor        Goal        Woman        Man
  29.  
  30. Tot Chol/HDL    4-4.5        4-4.4        4-4.5
  31. Triglycerides    100-149        60-99        100-149
  32. Systolic BP    <120        120-139        120-139
  33. Diastolic BP    70-79        80-89        80-89
  34. % over ideal
  35.  body weight    5        25        20
  36. VO2 Max        "good"        "fair"        "fair"
  37. calories/week    
  38.  of activity    1500 (men)    350        450
  39.         1125 (women)
  40. cigs/day    0        <10        <10
  41. alcohol/week    6-10        6-10        11-20
  42. % dietary fat    <30        41-50        41-50
  43. 3 servings of
  44.  fruits&vegs    6 days/week    1-3        1-3
  45. anger/stress    sometimes    sometimes    sometimes
  46. seatbelts    almost always    sometimes    sometimes
  47.  
  48. Keep in mind that this loses a bit in the translation (i.e., you don't
  49. see the overall range--for example, you get -4 points if you've never
  50. smoked, and +10 for 3 packs a day).
  51.  
  52. However, the "average" man or woman listed above has a greater risk of
  53. heart disease or cancer, hence their "goal" recommendations. 
  54.  
  55. Beth Mazur                   "...life is more than a vision.  The sweetest
  56. mazur@inmet.inmet.com         part is acting after making a decision."
  57. ...!uunet!inmet!mazur                                  -- The Indigo Girls
  58. Newsgroups: alt.support.diet
  59. Subject: Factors affecting health
  60. Summary: 
  61. Expires: 
  62. Sender: 
  63. Followup-To: 
  64. Distribution: world
  65. Organization: Intermetrics Inc, Cambridge MA
  66. Keywords: 
  67.  
  68.