home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2860 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-19  |  2.1 KB
  1. Path: sparky!uunet!zaphod.mps.ohio-state.edu!darwin.sura.net!jvnc.net!rutgers!utcsri!utgpu!Bisco.CAnet.CA!molnar
  2. From: molnar@Bisco.CAnet.CA (Tom Molnar)
  3. Newsgroups: alt.support.diet
  4. Subject: Re: When Food Is Love
  5. Message-ID: <BxzxC5.DDv@gpu.utcs.utoronto.ca>
  6. Date: 20 Nov 92 03:50:29 GMT
  7. References: <63620079@hpcc01.corp.hp.com> <17526@pitt.UUCP> <1992Nov19.222828.24636@inmet.camb.inmet.com>
  8. Sender: news@gpu.utcs.utoronto.ca (USENET)
  9. Organization: UTCS Campus Access
  10. Lines: 31
  11.  
  12. In article <1992Nov19.222828.24636@inmet.camb.inmet.com> mazur@inmet.camb.inmet.com (Beth Mazur) writes:
  13. # In article <17526@pitt.UUCP> geb@cs.pitt.edu (Gordon Banks) writes:
  14. # > robertsl@hpcc01.corp.hp.com (Laurie Roberts) writes:
  15. # >>She suggested that we really enjoy eating
  16. # >>Eat in a calm place without distractions
  17. # >>Eat anything you want      
  18. # >>Eat until satisfied
  19. # 
  20. # >That's exactly what I did for the first 25 years of my life.
  21. # >At the end of that time I weighed 335 lbs and was gaining at
  22. # >the rate of 1 pound per month.  Just how long was I supposed
  23. # >to continue trying this method?
  24. # 
  25. # Laurie missed a key piece.  We are supposed to eat for hunger reasons
  26. # only.  No more stuffing our face because food is there or because we're
  27. # anxious or sad or happy. 
  28.  
  29. Yes, in another book, Roth briefly mentions that you have to listen to
  30. a tiny, timid, inner voice that says "I think you can stop eating
  31. now".  She says that you have to learn to hear and recognize this
  32. voice, because it is very hard to hear.  It usually always occurs
  33. before you finish eating what's on your plate, so you have to learn to
  34. leave food, unfinished, on the plate.  I've begun to hear the voice,
  35. but it's hard to listen to it, especially when I tell myself "look,
  36. I've gotta eat this portion, I've measured it out, it's within the
  37. daily allowance!".  Strangely enough, I usally don't *have* to clean my
  38. plate to appease my hunger.  I guess it's another way of looking at
  39. food and eating.
  40.  
  41. Can't we neutralize our tastebuds or something?  Eating food shouldn't
  42. be such a pleasure.  Someone screwed up engineering that part of our design.
  43.