home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2769 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-17  |  2.2 KB
  1. Path: sparky!uunet!ornl!sunova!convex!darwin.sura.net!jvnc.net!netnews.upenn.edu!ben.dev.upenn.edu!crawford
  2. From: crawford@ben.dev.upenn.edu (Lauren L. Crawford)
  3. Newsgroups: alt.support.diet
  4. Subject: Re: I need HELP!!! (bingeing)
  5. Message-ID: <97872@netnews.upenn.edu>
  6. Date: 16 Nov 92 20:22:19 GMT
  7. References: <BwutoC.8r0@undergrad.math.waterloo.edu> <63620075@hpcc01.corp.hp.com> <1992Nov16.154837.16654@spdcc.com>
  8. Sender: news@netnews.upenn.edu
  9. Organization: University of Pennsylvania
  10. Lines: 33
  11. Nntp-Posting-Host: ben.dev.upenn.edu
  12.  
  13. In article <1992Nov16.154837.16654@spdcc.com> dyer@spdcc.com (Steve Dyer) writes:
  14.  
  15. >Exactly so.  I don't keep peanut butter (or any other binge-type food)
  16. >in the house.  If I did, I'd be wearing it on my gut.  I also find that
  17. >my staples, like skim milk, not-fat yogurt, plain bagels, corn flakes
  18. >and fresh fruits don't qualify as "comfort food", even if they're
  19. >completely fine to eat during the day.  At least, I'm not inclined to
  20. >overindulge on them.  I find that my food "cravings" have a lot to do
  21. >with what's in the house.
  22.  
  23. I've found a change in me regarding that.  For years -- in fact, for most
  24. of my adult life -- I wouldn't keep "forbidden" foods around the house. 
  25. The result was that I went out and ate them.  Or, if I was out eating in a
  26. restaurant or at someone else's house, I'd pork out.  It was this weird
  27. mentality I developed where I felt that if I ate it _outside_ the house,
  28. it was OK.  
  29.  
  30. I finally realized how ridiculous this was; if I was going to eat this
  31. stuff anyway, I might as well have it at home and stop playing games with
  32. myself.  So I gradually stocked my house with stuff I'd never allowed in
  33. before.  Initially, I ate lots of it and gained weight.  But you know
  34. what?  I don't do that anymore.  The stuff just sits around most of the
  35. time, and I find I'm making healthier choices more often than not.  I know
  36. if I want it, I can have it; I just don't want it most of the time
  37. anymore.  
  38.  
  39.  
  40.  
  41. -- 
  42. The trick of reason is to get the imagination to seize the actual world --
  43. if only from time to time.     -- Annie Dillard, "An American Childhood"
  44. --------------------------------------------------------------------------
  45. Lauren Crawford  //  crawford@ben.dev.upenn.edu
  46.