home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ The Pier Shareware 6 / The_Pier_Shareware_Number_6_(The_Pier_Exchange)_(1995).iso / 004 / tmc9412r.zip / STRESS < prev    next >
Text File  |  1994-12-03  |  2KB  |  33 lines
  1.    ---------------
  2. -=| Stressed Out? |=-
  3.    ---------------
  4.  
  5. Recognize the symptoms:
  6.  
  7. Tension Headaches:  are caused by muscle spasms in the face, neck and head.
  8. Forgetfulness    :  and difficulty making decisions could be the result of
  9.                     changes in blood flow.
  10. Depression       :  occurs when a stressed body produces low levels of the
  11.                     'feel good' neurotransmitters serotonin and melatonin.
  12. Insomnia         :  is also caused by low levels of serotonin.
  13. Dry Mouth        :  results from stress-induced changes in the nervous
  14.                     system.
  15. Stomachaches     :  and heartburn are caused by increased stomach acids.
  16. Ulcers           :  are also the result of increasedstomach acids.
  17. Distension       :  excess gas, diarrhea or constipation are caused by
  18.                     peristalsis - spasms that propel food through the
  19.                     intestinal system.  This can lead to chronic conditions
  20.                     of spastic colon or colitis!
  21. Cramps           :  and spasms follow increased mescle tension.
  22. Cold Hands/Feet  :  are the result of reduced blood flow to these areas.   
  23. Carpal Tunnel    :  causes numbness and tingling that can be aggrevated by
  24.                     increased muscle tension.
  25. Hyperventilation :  is rapid breathing that causes dizziness and fainting.
  26. Palpitations     :  and chest discomfort are caused by adrenaline flow that
  27.                     speeds up the heart rate.
  28. Blood Pressure   :  is elevated by hormones that alter salt and water balance.
  29. Angina           :  or severe chest pain is caused by constricted arteries.
  30.  
  31. source: First Magazine Dec '94
  32.  
  33.