Labels:text | screenshot | font OCR: Meditação/ Respiração Basilar Inspirar por 2 segundos. Segurar a respiração por 8 segundos. Expirar em 4 segundos. Respiração Básica II Inspirar em 3 segundos. Segurar a respiração por 12 segundos. Expirar em 6 segundos. Respiração Regular/ Meditação Progressiva Inspirar em 4 segundos. Segurar por 16 segundos. Expirar em 8 segundos.
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