home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Australian Personal Computer 1999 January / apc412.iso / features / xtrainer / xtrainer.exe / GROUP9.DAT < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1996-11-06  |  26.5 KB  |  240 lines
  1. American cheese    1 ounce(s)    105    6.2    8.8    0.5    0.1    172    45.4    401    26    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  2. American cheese (Borden)    1 ounce(s)    110    6    9.002    1    0.1    172    45.4    460    26.598    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  3. American cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    110    6    9    1    0.1    172    45.4    440    26    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  4. American cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    6    9    0.9    0.1    150    30    450    30    0    0    60    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  5. American cheese (Kraft)    1 ounce(s)    110    6    9    1    0.1    172    45.4    430    25    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  6. American cheese hot pepper (Sargento)    1 ounce(s)    110    6    9    0.5    0.1    172    45.4    410    27    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  7. American cheese sharp (Old English)    1 ounce(s)    110    6    9    1    0.1    172    45.4    400    30    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  8. American cheese sharp (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    100    6    9    1    0.1    150    25    360    30    0    0    60    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  9. American cheese low sodium (Dorman's)    1 ounce(s)    110    6    9    1    0.1    172    45.4    140    26    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  10. American cheese food    1 ounce(s)    93    5.56    6.97    2.07    0.24    163    79    337    18    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  11. American cheese food (Borden Singles)    1 ounce(s)    90    5    6.97    3    0.24    163    79    350    18    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  12. American cheese food (Darigold)    1 ounce(s)    80    5    6.001    2    0.24    163    79    381    16    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  13. American cheese food (Kraft Singles)    1 ounce(s)    90    6    6.97    2    0.24    163    79    380    25    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  14. American cheese food grated (Kraft)    1 ounce(s)    130    8    6.97    9    0.24    163    79    740    25    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  15. American cheese food (Land O'Lakes)    0.75 ounce(s)    70    4    5    2    0.1    150    75    260    15    0    0    40    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    21.263
  16. American cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    6    9    0.9    0.1    150    30    450    30    0    0    60    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  17. American cheese food sharp (Borden)    1 ounce(s)    90    5    6.97    2    0.24    163    79    470    18    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  18. American cheese food white (Kraft)    1 ounce(s)    90    5    6.97    2    0.24    163    79    400    20    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  19. American cheese product (Alpine Lace)    1 ounce(s)    90    6    6.97    2    0.24    163    79    200    20    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  20. American cheese product (Borden Light)    1 ounce(s)    70    6    4.997    1    0.24    163    79    420    14.34    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  21. American cheese product (Harvest Moon)    1 ounce(s)    70    6    4.001    2    0.24    163    79    420    15    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  22. American cheese product (Light N'Lively)    1 ounce(s)    70    6    4    2    0.24    163    79    410    15    0    0    62.1    0    0    0    0.02    0.317    2.1    9    0.85    28.35
  23. American low cholesterol    1 ounce(s)    90    5    7    2    0.1    150    45    410    5    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  24. American low fat    1 ounce(s)    50    7    2    1    0.1    200    45    410    10    0    0    82    0    0    0    0.02    0.2    2.2    6.2    0.8    28.35
  25. American spread    1 ounce(s)    82    4.65    6.02    2.48    0.09    159    69    381    16    0    0    53.6    0    0    0    0.033    0.113    2    8    0.73    28.35
  26. American spread (Kraft)    1 ounce(s)    80    4    6.02    2    0.09    159    69    470    15    0    0    53.6    0    0    0    0.033    0.113    2    8    0.73    28.35
  27. American spread (Sargento)    1 ounce(s)    110    6    9    0.5    0.09    159    69    410    27    0    0    53.6    0    0    0    0.033    0.113    2    8    0.73    28.35
  28. American spread w/bacon (Kraft)    1 ounce(s)    80    5    7.001    1    0.09    159    69    560    20    0    0    53.6    0    0    0    0.033    0.113    2    8    0.73    28.35
  29. American spread w/bacon (Squeeze-A-Snack    1 ounce(s)    80    5    7    1    0.09    159    69    500    20    0    0    53.6    0    0    0    0.033    0.113    2    8    0.73    28.35
  30. American spread (Cheez Whiz)    1 ounce(s)    80    4    6.02    2    0.09    159    69    470    20    0    0    53.6    0    0    0    0.033    0.113    2    8    0.73    28.35
  31. Blue Cheese    1 ounce(s)    100    6    8.1    0.7    0.1    148    71.8    391    21    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  32. Blue Cheese (Dorman's Danablu 50%)    1 ounce(s)    100    6.4    8.1    0.3    0.1    148    71.8    200    23    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  33. Blue Cheese (Dorman's Danablu 60%)    1 ounce(s)    108    4.8    9.704    0.3    0.1    148    71.8    200    31    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  34. Blue Cheese (Frigo)    1 ounce(s)    100    6    8.1    1    0.1    148    71.8    400    21    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  35. Blue Cheese (Hickory Farms Domestic)    1 ounce(s)    101    6.1    8.303    0.7    0.1    148    71.8    396    21    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  36. Blue Cheese (Kraft)    1 ounce(s)    100    6    8.999    1    0.1    148    71.8    330    30    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  37. Blue Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    100    6    8.1    1    0.1    148    71.8    400    21    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  38. Blue Cheese castello/saga (Dorman's 70%)    1 ounce(s)    134    3.7    12.304    0.1    0.1    148    71.8    286    29    0    0    65    0    0    0    0.1    0.3    10.2    6.4    0.8    28.35
  39. Brick Cheese    1 ounce(s)    104    6.5    8.3    0.8    0.1    189    38    157    27    0    0    86    0    0    0    0.018    0.4    5.7    6.8    0.7    28.35
  40. Brick Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    110    7    8.001    1    0.1    189    38    180    26.028    0    0    86    0    0    0    0.018    0.4    5.7    6.8    0.7    28.35
  41. Brick Cheese (Kraft)    1 ounce(s)    110    7    8.997    0    0.1    189    38    180    30    0    0    86    0    0    0    0.018    0.4    5.7    6.8    0.7    28.35
  42. Brick Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    7    8    1    0.1    200    40    160    25    0    0    60    0    0    0    0.018    0.4    5.7    6.8    0.7    28.35
  43. Brie Cheese    1 ounce(s)    93    5.8    7.8    0.1    0.1    51.5    42.6    176    28    0    0    57    0    0    0    0.1    0.5    18.2    5.6    0.7    28.35
  44. Brie Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    81    5.1    6.599    0.3    0.1    51.5    42.6    229    20    0    0    57    0    0    0    0.1    0.5    18.2    5.6    0.7    28.35
  45. Brie Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    100    6    8.003    0.1    0.1    51.5    42.6    180    28    0    0    57    0    0    0    0.1    0.5    18.2    5.6    0.7    28.35
  46. Camembert Cheese    1 ounce(s)    84    5.5    6.8    0.1    0.1    109    52.3    236    20    0    0    71    0    0    0    0.1    0.4    17.4    5.6    0.7    28.35
  47. Camembert Cheese (Dorman's 45%)    1 ounce(s)    82    6    6.297    0.3    0.1    109    52.3    226    17    0    0    71    0    0    0    0.1    0.4    17.4    5.6    0.7    28.35
  48. Camembert Cheese (Dorman's 50%)    1 ounce(s)    89    5.6    7.303    0.3    0.1    109    52.3    285    23    0    0    71    0    0    0    0.1    0.4    17.4    5.6    0.7    28.35
  49. Camembert Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    90    6    6.997    0.1    0.1    109    52.3    240    20    0    0    71    0    0    0    0.1    0.4    17.4    5.6    0.7    28.35
  50. Caraway    1 ounce(s)    107    7.14    8.28    0.87    0.2    191    26.4    196    26.4    0    0    82    0    0    0    0    0.007    5.2    6    0.8    28.35
  51. Caraway (Kraft)    1 ounce(s)    100    7    7.998    1    0.2    191    26.4    180    30    0    0    82    0    0    0    0    0.007    5.2    6    0.8    28.35
  52. Cheddar Cheese    1 ounce(s)    115    7    9.3    0.4    0.2    202    27.6    174    29.4    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  53. Cheddar Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    110    7    9.002    1    0.2    202    27.6    200    28.459    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  54. Cheddar Cheese (Frigo)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    202    27.6    200    28.459    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  55. Cheddar Cheese (Kraft)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    202    27.6    180    30    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  56. Cheddar Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    7    9    0.9    0.2    200    30    180    30    0    0    60    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  57. Cheddar Cheese (Laughing Cow)    1 ounce(s)    110    7    9    0.005    0.2    202    27.6    227    28    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  58. Cheddar Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    110    7    9    0.4    0.2    202    27.6    176    30    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  59. Cheddar Cheese, bacon (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    6    9    1    0.2    200    30    350    25    0    0    60    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  60. Cheddar Cheese extra sharp (Land O'Lakes    1 ounce(s)    100    6    9    1    0.2    200    30    370    30    0    0    60    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  61. Cheddar Cheese sharp (Axelrod)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    202    27.6    200    30    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  62. Cheddar Cheese sharp (Boar's Head)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    202    27.6    100    18    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  63. Cheddar Cheese Vermont (Churny)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    202    27.6    180    30    0    0    86    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  64. Cheddar Cheese low fat    1 ounce(s)    50    7    2    1    0.2    200    15    440    10    0    0    86    0    0    0.3    0.02    0.2    5    8    0.9    28.35
  65. Cheddar Cheese low fat mild (Kraft Lt)    1 ounce(s)    80    8    5    1    0.2    200    15    210    20    0    0    86    0    0    0.3    0.02    0.2    5    8    0.9    28.35
  66. Cheddar Cheese low fat (Dorman's)    1 ounce(s)    80    8    5    1    0.2    200    15    100    20    0    0    86    0    0    0.3    0.02    0.2    5    8    0.9    28.35
  67. Cheddar Cheese low fat sharp (Kraft)    1 ounce(s)    90    8    5    1    0.2    200    15    200    20    0    0    86    0    0    0.3    0.02    0.2    5    8    0.9    28.35
  68. Cheddarella Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    100    7    8    0.9    0.2    200    30    180    25    0    0    60    0    0    0.3    0.021    0.2    5.1    7.8    0.9    28.35
  69. Cheshire Cheese    1 ounce(s)    108    6.5    8.6    1.3    0.1    180    26.6    196    29    0    0    69    0    0    0    0.021    0.2    5.1    5.9    0.8    28.35
  70. Colby Cheese    1 ounce(s)    110    6.7    9    0.7    0.2    192    35.4    169    27    0    0    78    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.2    0.9    28.35
  71. Colby Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    192    35.4    190    27    0    0    78    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.2    0.9    28.35
  72. Colby Cheese (Kraft)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    192    35.4    180    30    0    0    78    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.2    0.9    28.35
  73. Colby Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    200    35.4    170    25    0    0    60    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.2    0.9    28.35
  74. Colby Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    192    35.4    170    27    0    0    78    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.2    0.9    28.35
  75. Colby Cheese low fat (Kraft)    1 ounce(s)    80    8    5.004    1    0.2    192    35.4    160    20    0    0    78    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.2    0.9    28.35
  76. Cottage Cheese creamed    0.5 cup(s)    104    12.5    4.5    2.7    0.1    60    84.3    405    15    0    0    50    0    0.6    0    0.1    0.6    12.2    5.3    0.4    110.829
  77. Cottage Cheese creamed (Bison)    0.5 cup(s)    120    14    5    4    0.1    60    84.3    420    20    0    0    50    0    0.6    0    0.1    0.6    12.2    5.3    0.4    110.829
  78. Cottage Cheese creamed (Breakstones)    0.5 cup(s)    110    13    5    4    0.1    60    84.3    380    20    0    0    50    0    0.6    0    0.1    0.6    12.2    5.3    0.4    110.829
  79. Cottage Cheese creamed (Crowley)    0.5 cup(s)    120    14    5    4    0.1    60    84.3    390    15    0    0    50    0    0.6    0    0.1    0.6    12.2    5.3    0.4    110.829
  80. Cottage Cheese creamed (Darigold)    0.5 cup(s)    120    14    4.199    4    0.1    60    84.3    510    17    0    0    50    0    0.6    0    0.1    0.6    12.2    5.3    0.4    110.829
  81. Cottage Cheese creamed (Friendship)    0.5 cup(s)    120    14    5    4    0.1    60    84.3    380    17    0    0    50    0    0.6    0    0.1    0.6    12.2    5.3    0.4    110.829
  82. Cottage Cheese creamed w fruit added    0.5 cup(s)    140    11.19    3.84    15.03    0.12    54    76    457    13    4    0    40.7    0    0.6    0    0.06    0.558    11    5    0.33    113
  83. Cottage Cheese creamed w friut (Crowley)    0.5 cup(s)    140    10    2.999    17    0.12    54    76    340    10    4    0    40.7    0    0.6    0    0.06    0.558    11    5    0.33    113
  84. Cottage Cheese creamed w fruit (Bison)    0.5 cup(s)    140    10    3.84    18    0.12    54    76    340    15    4    0    40.7    0    0.6    0    0.06    0.558    11    5    0.33    113
  85. Cottage Cheese crmd w fruit (Friendship)    0.5 cup(s)    140    11    3.84    15.03    0.12    54    76    300    17    4    0    40.7    0    0.6    0    0.06    0.558    11    5    0.33    113
  86. Cottage Cheese, dry    0.5 cup(s)    85    17.3    0.4    1.9    0.2    31.7    32.4    12.8    6.7    0    0    6    0    0.6    0.1    0.1    0.8    14.8    3.9    0.5    110.829
  87. Cottage Cheese, dry (Borden)    0.5 cup(s)    80    18    1    3    0.2    31.7    32.4    20    10    0    0    6    0    0.6    0.1    0.1    0.8    14.8    3.9    0.5    110.829
  88. Cottage Cheese, dry (Darigold)    0.5 cup(s)    80    18    1    3    0.2    31.7    32.4    15    10    0    0    6    0    0.6    0.1    0.1    0.8    14.8    3.9    0.5    110.829
  89. Cottage cheese low fat 1%    0.5 cup(s)    80    14    1.15    4    0.1    61    86    370    5    0    0    12    0    0.6    0.1    0.1    0.6    12    6    0.4    110.829
  90. Cottage cheese low fat 1% (Bison)    0.5 cup(s)    90    14    2    4    0.1    61    86    350    5    0    0    12    0    0.6    0.1    0.1    0.6    12    6    0.4    110.829
  91. Cottage cheese low fat 1% (Crowley)    0.5 cup(s)    90    14    1.15    4    0.1    61    86    390    5    0    0    12    0    0.6    0.1    0.1    0.6    12    6    0.4    110.829
  92. Cottage cheese low fat 1% (Friendship)    0.5 cup(s)    90    14    1.15    4    0.1    61    86    350    5    0    0    12    0    0.6    0.1    0.1    0.6    12    6    0.4    110.829
  93. Cottage cheese low fat 2%    0.5 cup(s)    90    15.5    2.2    4.1    0.2    69    96    406    9    0    0    23    0    0.6    0.1    0.1    0.7    13    6    0.4    110.829
  94. Cottage cheese low fat 2% (Friendship)    0.5 cup(s)    100    14    2.2    4    0.2    69    96    405    9    0    0    23    0    0.6    0.1    0.1    0.7    13    6    0.4    110.829
  95. Cottage cheese non fat    0.5 cup(s)    90    14    0    7    0.1    61    86    400    10    0    0    40    1.2    0.6    0.1    0.1    0.6    12    6    0.401    0
  96. Cream Cheese    1 ounce(s)    100    2.1    10    0.8    0.3    22    33    85    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  97. Cream Cheese (Crowley)    1 ounce(s)    110    2    9    1    0.3    22    33    100    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  98. Cream Cheese (Dorman's 65%)    1 ounce(s)    90    3    8.4    0.6    0.3    22    33    200    26    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  99. Cream Cheese (Dorman's 70%)    1 ounce(s)    102    2.7    10    0.6    0.3    22    33    200    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  100. Cream Cheese (Philadelphia)    1 ounce(s)    100    2    10    1    0.3    22    33    85    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  101. Cream Cheese w chives (Philadelphia)    1 ounce(s)    90    2    9    1    0.3    22    33    125    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  102. Cream Cheese w pimento (Philadelphia)    1 ounce(s)    90    2    9    1    0.3    22    33    150    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  103. Cream Cheese light    1 ounce(s)    80    3    7    1    0.3    22    33    115    25    0    0    124    0    0    0    0.01    0.1    3.7    2    0.2    28.35
  104. Cream Cheese light (Philadelphia)    1 ounce(s)    60    3    4.998    2    0.3    22    33    160    15    0    0    124    0    0    0    0.01    0.1    3.7    2    0.2    28.35
  105. Cream Cheese soft (Friendship)    1 ounce(s)    103    1.5    10    0.8    0.3    22    33    70    31    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  106. Cream Cheese soft w chives (Philadelphia    1 ounce(s)    100    2    9    2    0.3    22    33    100    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  107. Cream Cheese soft w honey (Philadelphia)    1 ounce(s)    100    1    8    5    0.3    22    33    55    25    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  108. Cream Cheese soft w olives (Philadelphia    1 ounce(s)    90    2    8    2    0.3    22    33    160    25    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  109. Cream Cheese w salmon (Philadelphia)    1 ounce(s)    90    2    9    1    0.3    22    33    180    25    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  110. Cream Cheese whipped (Philadelphia)    1 ounce(s)    100    2    10    1    0.3    22    33    85    30    0    0    124    0    0    0    0.013    0.1    3.7    1.8    0.2    28.35
  111. Edam    1 ounce(s)    101    7.08    7.88    0.4    0.12    207    53    274    25    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  112. Edam (Dorman's)    1 ounce(s)    101    7    7.88    1    0.12    207    53    200    25    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  113. Edam (Dorman's 45%)    1 ounce(s)    91    6.7    6.997    0.3    0.12    207    53    200    21    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  114. Edam (Kaukauna)    1 ounce(s)    100    7    7.88    0.4    0.12    207    53    275    25    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  115. Edam (Kraft)    1 ounce(s)    90    8    7    0    0.12    207    53    310    20    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  116. Edam (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    100    7    7.88    0.4    0.12    200    55    270    25    0    0    60    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  117. Edam (Laughing Cow)    1 ounce(s)    100    6    7.88    0.005    0.12    207    53    227    26    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  118. Edam (May-Bud)    1 ounce(s)    100    7    7.88    0    0.12    207    53    275    25    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  119. Edam (Sargemto)    1 ounce(s)    100    7    7.88    0.4    0.12    207    53    270    25    0    0    72    0    0    0    0.022    0.435    5    8    1.06    28.35
  120. Feta Cheese    1 ounce(s)    75    4.5    6.1    1.2    0.2    138    17.3    313    25    0    0    36    0    0    0    0.1    0.5    9    5.4    0.8    28.35
  121. Feta Cheese (Churny Natural)    1 ounce(s)    75    4.7    6.503    1.2    0.2    138    17.3    316    25    0    0    36    0    0    0    0.1    0.5    9    5.4    0.8    28.35
  122. Feta Cheese (Dorman's 45%)    1 ounce(s)    91    5.9    7.302    0.4    0.2    138    17.3    313    29.925    0    0    36    0    0    0    0.1    0.5    9    5.4    0.8    28.35
  123. Feta Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    80    4    6.1    1    0.2    138    17.3    320    25    0    0    36    0    0    0    0.1    0.5    9    5.4    0.8    28.35
  124. Fontina    1 ounce(s)    110    7.26    8.83    0.44    0.06    156    18    226.8    33    0    0    82.2    0    0    0    0    0.5    1.7    4    0.99    28.35
  125. Fontina (Sargento)    1 ounce(s)    110    7    8.83    0.4    0.06    156    18    226.8    33    0    0    82.2    0    0    0    0    0.5    1.7    4    0.99    28.35
  126. Gjetost    1 ounce(s)    132    2.74    8.37    12.09    0.1    113    399.5    170    26.6    0    0    77.7    0    0    0    0.1    0.7    1.3    19.8    0.3    28.35
  127. Gjetost (Sargento)    1 ounce(s)    130    3    8.002    12    0.1    113    399.5    170    25.43    0    0    77.7    0    0    0    0.1    0.7    1.3    19.8    0.3    28.35
  128. Gouda Cheese    1 ounce(s)    101    7    7.7    0.6    0.1    196    33.7    229    40    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  129. Gouda Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    100    7    8    1    0.1    196    33.7    210    41.56    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  130. Gouda Cheese (Kaukauna)    1 ounce(s)    100    7    8    1    0.1    196    33.7    230    30    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  131. Gouda Cheese (Kraft)    1 ounce(s)    110    7    9.001    0    0.1    196    33.7    200    30    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  132. Gouda Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    100    7    8    1    0.1    200    33.7    270    25    0    0    60    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  133. Gouda Cheese (Laughing Cow)    1 ounce(s)    110    7    9    0.005    0.1    196    33.7    227    28    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  134. Gouda Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    100    7    8    1    0.1    196    33.7    230    32    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  135. Gouda Cheese w/caraway seed (Kaukauna)    1 ounce(s)    100    7    8    0.6    0.1    196    33.7    230    30    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  136. Gouda Cheese w smoke flavor (Kaukauna)    1 ounce(s)    100    7    8    0.6    0.1    196    33.7    230    25    0    0    49    0    0    0    0.022    0.4    5.9    8.1    1.1    28.35
  137. Gruyere Cheese    1 ounce(s)    117    8.4    9.2    0.1    0.1    283    22.7    94.1    31    0    0    98    0    0    0    0.023    0.5    2.9    10.1    1.1    28.35
  138. Gruyere Cheese low fat    1 ounce(s)    47    4    2.7    1.3    0.1    120    23    235    31    0    0    98    0    0    0    0.023    0.05    3    10    1.1    28.35
  139. Limburger Cheese    1 ounce(s)    92    5.6    7.6    0.1    0.036    139    35.8    224    25    0    0    110    0    0    0    0.024    0.3    16.1    5.9    0.6    28.35
  140. Limburger Cheese (Mohawk Vally)    1 ounce(s)    90    6    8.003    0    0.036    139    35.8    250    25    0    0    110    0    0    0    0.024    0.3    16.1    5.9    0.6    28.35
  141. Limburger Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    90    6    8    0.1    0.036    139    35.8    230    26    0    0    110    0    0    0    0.024    0.3    16.1    5.9    0.6    28.35
  142. Monterey Jack    1 ounce(s)    105    6.9    8.5    0.2    0.2    209    22.6    150    25    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  143. Monterey Jack (Alpine Lace Monti-Jack-Lo    1 ounce(s)    80    7    4.998    1    0.2    209    22.6    75    15    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  144. Monterey Jack (Axelrod)    1 ounce(s)    100    6    8.007    1    0.2    209    22.6    150    30    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  145. Monterey Jack (Darigold)    1 ounce(s)    110    7    8    0.9    0.2    209    22.6    150    25    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  146. Monterey Jack (Kaukauna)    1 ounce(s)    110    7    9.002    0.9    0.2    209    22.6    150    25    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  147. Monterey Jack (Kraft)    1 ounce(s)    110    6    9    0    0.2    209    22.6    190    30    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  148. Monterey Jack  (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    7    9    0.2    0.2    200    25    150    20    0    0    60    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  149. Monterey Jack (Sargento)    1 ounce(s)    110    7    9    0.2    0.2    209    22.6    150    25    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  150. Monterey Jack/hot pepper  (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    7    9    0.2    0.2    200    25    150    20    0    0    60    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  151. Monterey Jack w/jalapenos (Axelrod)    1 ounce(s)    100    6    8    1    0.2    209    22.6    220    30    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  152. Monterey Jack w/jalapenos (Kraft)    1 ounce(s)    110    7    9    1    0.2    209    22.6    190    30    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  153. Monterey Jack w peppers, mild (Casino)    1 ounce(s)    110    7    9    0    0.2    209    22.6    180    30    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  154. Monterey Jack low fat (Kraft Light)    1 ounce(s)    80    8    5    0    0.2    209    22.6    180    20    0    0    81    0    0    0    0.022    0.2    5.1    7.6    0.8    28.35
  155. Mozzarella Cheese    1 ounce(s)    79    5.4    6.1    0.6    0.1    145    18.8    105    22    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  156. Mozzarella Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    90    7    6.1    1    0.1    145    18.8    190    22    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  157. Mozzarella Cheese (Polly-O Lite)    1 ounce(s)    70    7    4.002    1    0.1    145    18.8    200    15    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  158. Mozzarella Cheese fresh (Polly-O)    1 ounce(s)    80    5    6.1    1    0.1    145    18.8    20    20    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  159. Mozzarella Cheese (Crowley)    1 ounce(s)    90    5    7.003    1    0.1    145    18.8    240    25    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  160. Mozzarella Cheese (Polly-O)    1 ounce(s)    90    5    6.1    1    0.1    145    18.8    280    20    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  161. Mozzarella Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    90    6    7    1    0.1    145    18.8    120    25    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  162. Mozzarella Cheese (Frigo)    1 ounce(s)    90    6    7    1    0.1    145    18.8    190    15    0    0    68    0    0    0    0.016    0.2    2    5.2    0.9    28.35
  163. Mozzarella Cheese low moisture    1 ounce(s)    90    6.12    6.98    0.7    0.06    163    21    118    25    0    0    78    0    0    0    0.018    0.2    2    6    0.7    28.35
  164. Mozzarella part skim    1 ounce(s)    78    7.7    4.8    0.9    0.1    205    26.6    148    15    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  165. Mozzarella part skim (Alpine Lace)    1 ounce(s)    70    7    4.8    1    0.1    205    26.6    75    15    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  166. Mozzarella part skim (Crowley)    1 ounce(s)    70    8    3.998    1    0.1    205    26.6    240    15    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  167. Mozzarella part skim (Frigo)    1 ounce(s)    80    7    4.8    1    0.1    205    26.6    190    10    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  168. Mozzarella part skim (Kraft)    1 ounce(s)    80    8    4.8    0    0.1    205    26.6    200    15    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  169. Mozzarella part skim  (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    80    8    5    1    0.1    200    25    150    15    0    0    40    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  170. Mozzarella part skim (Polly-O)    1 ounce(s)    80    6    4.8    1    0.1    205    26.6    280    15    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  171. Mozzarella part skim (Sargento)    1 ounce(s)    80    8    4.8    1    0.1    205    26.6    150    15    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  172. Mozzarella part skim (Dorman's Low Sod.)    1 ounce(s)    80    8    4.8    1    0.1    205    26.6    90    15    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  173. Mozzarella part skim reduced fat (Frigo)    1 ounce(s)    60    8    3    1    0.1    205    26.6    150    10    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  174. Mozzarella part skim w/jalapeno (Kraft)    1 ounce(s)    80    8    4.8    1    0.1    230    26.6    148    20    0    0    54    0    0    0    0.022    0.3    2.8    7.4    0.9    28.35
  175. Muenster Cheese    1 ounce(s)    103    6.6    8.4    0.3    0.1    201    37.6    176    27    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  176. Muenster Cheese (Alpine Lace)    1 ounce(s)    100    7    7.997    1    0.1    201    37.6    85    30    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  177. Muenster Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    110    7    8.996    0    0.1    201    37.6    190    28.917    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  178. Muenster Cheese (Dorman's 50%)    1 ounce(s)    100    6.4    8.4    0.3    0.1    201    37.6    200    24    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  179. Muenster Cheese (Kaukauna)    1 ounce(s)    110    7    9    0.3    0.1    201    37.6    180    25    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  180. Muenster Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    100    7    9    0.3    0.1    201    37.6    180    25    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  181. Muenster Cheese red rind (Sargento)    1 ounce(s)    100    7    9    0.3    0.1    201    37.6    180    27    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  182. Muenster low Sodium    1 ounce(s)    103    6.6    8.4    0.3    0.1    201    37.6    80    27    0    0    90    0    0    0    0.02    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  183. Muenster Cheese Low Fat & Sod. (Dorman's    1 ounce(s)    80    8    4.998    0    0.1    201    37.6    140    18    0    0    90    0    0    0    0.016    0.4    3.4    7.7    0.8    28.35
  184. Neufchatel    1 ounce(s)    74    2.82    6.64    0.83    0.08    21    32    113    22    0    0    75    0    0    0    0.012    0.075    3    2    0.15    28.35
  185. Neufchatel garlic & herbs (Kaukauna)    1 ounce(s)    80    3    6.999    1    0.08    21    32    150    25    0    0    75    0    0    0    0.012    0.075    3    2    0.15    28.35
  186. Neufchatel light (Philadelphia)    1 ounce(s)    80    3    7    1    0.08    21    32    115    25    0    0    75    0    0    0    0.012    0.075    3    2    0.15    28.35
  187. Neufchatel vegetable garden (Kaukauna)    1 ounce(s)    80    3    7    1    0.08    21    32    200    25    0    0    75    0    0    0    0.012    0.075    3    2    0.15    28.35
  188. Parmesan grated    1 ounce(s)    128    11.6    8.4    1.1    0.3    385    30    521    22    0    0    49    0    0    0.3    0.03    0.4    2.2    14.2    0.9    28.35
  189. Parmesan grated (Kraft)    1 ounce(s)    130    12    8.996    1    0.3    385    30    430    30    0    0    49    0    0    0.3    0.03    0.4    2.2    14.2    0.9    28.35
  190. Parmesan grated (Polly-O)    1 ounce(s)    130    11    9    1    0.3    385    30    530    20    0    0    49    0    0    0.3    0.03    0.4    2.2    14.2    0.9    28.35
  191. Parmesan grated (Sargento)    1 ounce(s)    130    12    9    2    0.3    385    30    530    22    0    0    49    0    0    0.3    0.03    0.4    2.2    14.2    0.9    28.35
  192. Parmesan grated Reggiano (Galbani)    1 ounce(s)    105    10.1    7.098    1.1    0.3    385    30    188    21    0    0    49    0    0    0.3    0.03    0.4    2.2    14.2    0.9    28.35
  193. Parmesan grated fresh (Frigo)    1 ounce(s)    110    10    7    1    0.3    385    30    350    22    0    0    49    0    0    0.3    0.03    0.4    2.2    14.2    0.9    28.35
  194. Pimento processed    1 ounce(s)    106    6.27    8.84    0.49    0.12    174    46    405    27    0    0    82    0    0    0    0.02    0.197    2    6    0.84    28.35
  195. Pimento processed (Kraft Delux)    1 ounce(s)    100    6    8.04    1    0.12    174    46    440    25    0    0    82    0    0    0    0.02    0.197    2    6    0.84    28.35
  196. Port du Salut    1 ounce(s)    100    6.74    8    0.16    0.1    184    38.5    151    35    0    0    105.5    0    0    0    0.015    0.425    5    6.9    0.7    28.35
  197. Provolone Cheese    1 ounce(s)    100    7.2    7.5    0.6    0.2    214    39    245    20    0    0    75    0    0    0    0.02    0.4    2.9    7.7    0.9    28.35
  198. Provolone Cheese (Alpine Lace Provo-Lo)    1 ounce(s)    70    7    5.003    1    0.2    214    39    85    15    0    0    75    0    0    0    0.02    0.4    2.9    7.7    0.9    28.35
  199. Provolone Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    90    7    6.998    1    0.2    214    39    290    18.66    0    0    75    0    0    0    0.02    0.4    2.9    7.7    0.9    28.35
  200. Provolone Cheese (Kraft)    1 ounce(s)    100    7    7    1    0.2    214    39    260    25    0    0    75    0    0    0    0.02    0.4    2.9    7.7    0.9    28.35
  201. Provolone Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    100    7    8.003    1    0.2    214    39    250    20    0    0    75    0    0    0    0.02    0.4    2.9    7.7    0.9    28.35
  202. Provolone Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    100    7    8    1    0.2    214    39    250    20    0    0    75    0    0    0    0.02    0.4    2.9    7.7    0.9    28.35
  203. Provolone Cheese smoked (Frigo)    1 ounce(s)    100    7    7    1    0.2    214    39    230    20    0    0    75    0    0    0    0.02    0.4    2.9    7.7    0.9    28.35
  204. Ricotta Cheese-1/2 cup    0.5 cup(s)    216    14    16    3.8    0.47    257    130    104    63    0    0    165    0    0    0    0.05    0.4    12.2    14    1.4    124
  205. Ricotta Cheese (Crowley)    0.5 ounce(s)    50    3    1.533    1.5    0.087    47.545    24.05    52    25    0    0    30.525    0    0    0    0.009    0.074    2.257    2.59    0.259    14.175
  206. Ricotta Cheese (Polly-O)    0.5 ounce(s)    50    3.5    3    1    0.087    47.545    24.05    25    10    0    0    30.525    0    0    0    0.009    0.074    2.257    2.59    0.259    14.175
  207. Ricotta Cheese (Polly-O Lite)    1 ounce(s)    40    3.5    2    3.5    0.087    47.545    24.05    32.5    15    0    0    30.525    0    0    0    0.009    0.074    2.257    2.59    0.259    28.35
  208. Ricotta Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    39.96    3    2.96    1    0.087    47.545    24.05    25    13    0    0    30.525    0    0    0    0.009    0.074    2.257    2.59    0.259    28.35
  209. Ricotta Cheese (Sargento Lite)    1 ounce(s)    23    3    0.998    1    0.087    47.545    24.05    20    4    0    0    30.525    0    0    0    0.009    0.074    2.257    2.59    0.259    28.35
  210. Ricotta skim-1/2 cup    0.5 cup(s)    171    1.14    9.8    6.4    0.55    337    155    155    38    0    0    139    0    0    0    0.02    0.3    13.1    18    1.6    124
  211. Ricotta part skim (Crowley)    1 ounce(s)    40.014    3.5    2    1.5    0.129    78.858    36.27    25    7.5    0    0    32.526    0    0    0    0.005    0.07    3.065    4.212    0.374    28.35
  212. Ricotta part skim (Polly-O)    1 ounce(s)    45    3.5    3    1    0.129    78.858    36.27    22.5    10    0    0    32.526    0    0    0    0.005    0.07    3.065    4.212    0.374    28.35
  213. Ricotta lowfat (Frigo)    1 ounce(s)    20    3    1    1    0.129    78.858    36.27    20    5    0    0    32.526    0    0    0    0.005    0.07    3.065    4.212    0.374    28.35
  214. Romano Cheese    1 ounce(s)    108    8.9    7.5    1.02    0.2    298    24.2    336    29    0    0    40    0    0    0    0.024    0.3    1.9    11.5    0.7    28.35
  215. Romano Cheese (Kraft Natural)    1 ounce(s)    110    8.9    8.003    1.02    0.2    298    24.2    340    30    0    0    40    0    0    0    0.024    0.3    1.9    11.5    0.7    28.35
  216. Romano Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    110    8.9    8    1.02    0.2    298    24.2    340    29    0    0    40    0    0    0    0.024    0.3    1.9    11.5    0.7    28.35
  217. Romano Cheese grated (Kraft)    1 ounce(s)    130    11    9    1    0.2    298    24.2    350    30    0    0    40    0    0    0    0.024    0.3    1.9    11.5    0.7    28.35
  218. Romano Cheese grated (Polly-O)    1 ounce(s)    130    11    9.975    1.02    0.2    298    24.2    530    30    0    0    40    0    0    0    0.024    0.3    1.9    11.5    0.7    28.35
  219. Roquefort Cheese    1 ounce(s)    103    6    8.6    0.6    0.2    185    25.4    507    25    0    0    90    0    0    0    0.035    0.2    13.7    8.3    0.6    28.35
  220. Swiss Cheese    1 ounce(s)    105    8    7.7    1    0.1    269    31    72.8    25.7    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  221. Swiss Cheese (Alpine Lace Swiss-Lo)    1 ounce(s)    100    8    6.999    1    0.1    269    31    35    20    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  222. Swiss Cheese (Boar's Head Domestic)    1 ounce(s)    110    7    7.7    1    0.1    269    31    75    25    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  223. Swiss Cheese (Casino)    1 ounce(s)    110    8    7.7    1    0.1    269    31    35    30    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  224. Swiss Cheese (Dorman's)    1 ounce(s)    100    8    7.7    0    0.1    269    31    80    25.7    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  225. Swiss Cheese (Kraft)    1 ounce(s)    110    8    7.7    1    0.1    269    31    40    25    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  226. Swiss Cheese (Land O'Lakes)    1 ounce(s)    110    8    7.7    1    0.1    250    30    75    25.7    0    0    40    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  227. Swiss Cheese (Sargento)    1 ounce(s)    110    8    7.7    1    0.1    269    31    75    25.7    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  228. Swiss Cheese Finland (Sargento)    1 ounce(s)    110    8    7.7    1    0.1    269    31    75    25.7    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  229. Swiss Cheese smoked (Dorman's)    1 ounce(s)    100    7    7    1    0.1    269    31    390    25.7    0    0    65    0    28    0.3    0.023    0.5    1.8    10.1    1.1    28.35
  230. Swiss Cheese low fat    1 ounce(s)    50    7    2    1    0.1    200    31    380    10    0    0    65    0    28    0.3    0.02    0.5    1.8    10    1.1    28.35
  231. Swiss Cheese low fat (Dorman's)    1 ounce(s)    90    10    5    0    0.1    200    31    80    17    0    0    65    0    28    0.3    0.02    0.5    1.8    10    1.1    28.35
  232. Swiss Cheese low fat (Kraft Light)    1 ounce(s)    90    10    5    1    0.1    200    31    45    20    0    0    65    0    28    0.3    0.02    0.5    1.8    10    1.1    28.35
  233. Swiss Cheese low sodium    1 ounce(s)    100    8    7.7    0    0.1    250    31    12    26    0    0    65    6    40    0.3    0.02    0.5    1.8    10    1.1    28.35
  234. Swiss Cheese low sodium (Kraft 75%)    1 ounce(s)    110    8    7.7    1    0.1    250    31    10    25    0    0    65    6    40    0.3    0.02    0.5    1.8    10    1.1    28.35
  235. Swiss Processed    1 ounce(s)    93    6.9    7    0.6    0.2    216    60.3    384    23.7    0    0    65    0    28    0.3    0.01    0.3    1.7    8.2    1.01    28.35
  236. Swiss Processed (Kraft Deluxe)    1 ounce(s)    90    7    7    1    0.2    216    60.3    420    25    0    0    65    0    28    0.3    0.01    0.3    1.7    8.2    1.01    28.35
  237. Swiss Processed cheese food    1 ounce(s)    92    6.21    6.84    1.28    0.17    205    81    440    23    0    0    68.9    0    28    0.3    0.01    0.652    1.6    8    1.01    28.35
  238. Tilsit    1 ounce(s)    96    6.92    7.36    0.53    0.06    198    18    213    29    0    0    82.5    0    28    0.3    0    0.595    5.7    4    0.99    28.35
  239. Tilsit (Sargento)    1 ounce(s)    100    7    6.999    1    0.06    198    18    210    29    0    0    82.5    0    28    0.3    0    0.595    5.7    4    0.99    28.35
  240.