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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9940 < prev    next >
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Internet Message Format  |  1993-01-29  |  4.6 KB
  1. Path: sparky!uunet!crdgw1!rpi!usc!howland.reston.ans.net!bogus.sura.net!darwin.sura.net!mojo.eng.umd.edu!georgec
  2. From: georgec@eng.umd.edu (George B. Clark)
  3. Newsgroups: misc.fitness
  4. Subject: Re: The fittest people on the planet.
  5. Keywords: balance in life
  6. Message-ID: <1k75umINNpjk@mojo.eng.umd.edu>
  7. Date: 27 Jan 93 23:30:30 GMT
  8. References: <C1Hnyw.5zy@csn.org> <1k6dfuINNi49@mojo.eng.umd.edu> <1993Jan27.195449.14975@cbnewsk.cb.att.com>
  9. Distribution: usa
  10. Organization: University of Maryland
  11. Lines: 88
  12. NNTP-Posting-Host: rome.eng.umd.edu
  13.  
  14. >>In article <1k6dfuINNi49@mojo.eng.umd.edu> georgec@eng.umd.edu (George B. Clark) writes:
  15. >In article <C1Hnyw.5zy@csn.org> pae@teal.csn.org (Phil Earnhardt) writes:
  16.  
  17.  
  18. >Eating clean is not unhealthy.  And just because they eat more than normal
  19. >people doesn't mean that it is in some way unnatural.
  20.  
  21. Bodybuilders eat a low-fiber diet. If they instead ate a high-fiber diet,
  22. they would be unable to meet their need for calories because
  23. fiber adds bulk without adding calories. In addition, bodybuilders
  24. who are unsupervised often have silly ideas about their nutritional
  25. needs. 
  26.  
  27.  
  28. >          What I am trying to say is that I am not convinced that there
  29. >is not *some* way to take performance enhancing drugs in a safe manner.
  30.  
  31. If that's "what you are trying to say," then I agree. But I'm talking
  32. about world-class bodybuilders, i.e. those who risk their health to earn
  33. that distinction.
  34.  
  35.  
  36. >Whats your point?  Sex is dangerous if not done safely.
  37. >If you're saying that lifting heavy weights is in itself dangerous, then
  38. >I say that you are dead wrong.  As a matter of fact, there have been
  39. >many studies that indicate improving muscle mass is a very healthy
  40. >pursuit.
  41.  
  42. My point is that to become a world-class bodybuilder, you must walk a
  43. thin line between what is safe and what is unsafe. It means risking
  44. permanent disability to cartilage, muscles, ligaments, tendons, bones, and
  45. nerves. Surely you've met former bodybuilders with permanently disabled
  46. backs, and you haven't seen how awful bodybuilders look after they get older?
  47. In fact, persons involved in bodybuilding in their youth who become sedate
  48. as they age, have shorter life expectancies than persons who are sedate all
  49. their lives.
  50.  
  51.  
  52.  
  53. >>In addition, world-class bodybuilders have weak hearts relative to their
  54. >>body sizes because the intensity of their strength training leaves them no
  55. >>energy for aerobic training.
  56.  
  57. >This is stupid, unfounded and quite possibly one of the most ridiculous
  58. >things I've heard in a good while.
  59.  
  60. Divide a group of bodybuilders into two groups. One group does
  61. bodybuilding. The other group does bodybuilding and aerobic
  62. exercise. The group that only does bodybuilding will be stronger. As a
  63. consequence, world-class bodybuilders should not do aerobic exercise,
  64. since strength is their only goal. Therefore, their heart may become weak
  65. relative to their skeletal muscles. This means they can perform physical
  66. feats too dangerous for their heart to endure. In extreme cases, they can't
  67. even walk a flight of stairs without losing their breath.
  68.  
  69.  
  70. >>By the way, "fitness or being fit" by definition refers only to the heart,
  71. >>and since bodybuilders are focused on their skeletal muscles, fitness is 
  72. >>inappropriate terminology.
  73.  
  74. >Maybe only in George Clark-land does that definition apply.  
  75. >But as I said above, there is no
  76. >evidence that bodybuilders have small and weak hearts.
  77.  
  78. In sports medicine, physiologists define fitness as the strength of your
  79. heart, and it is measured by your VO2 max and by your recovery pulse rate.
  80. These measurements can become dangerously low for bodybuilders who must
  81. necessarily avoid aerobic exercise. They literally have no endurance. You
  82. will never see a world-class bodybuilder out jogging, for example. Their
  83. heart can't handle it. The V02 max of a competitive athlete whose sport is
  84. sprinting or swimming can easily exceed the VO2 max of a bodybuilder twice
  85. his weight. That should be enough to make anyone think twice about
  86. becoming a bodybuilder.
  87.  
  88.                                   . . .
  89.  
  90. I think we are discussing two different things. You are discussing
  91. bodybuilding, in general, whereas I'm discussing those bodybuilders who
  92. strive to be world class.
  93.  
  94. General bodybuilding is great, and I train with free weights myself.
  95. Furthermore, this is essential for anyone to be competitive in sports.
  96. I also think everyone young and old, male and female should be involved
  97. in strength training.
  98.  
  99. However, the people I'm talking about are those who are willing to risk
  100. it all, so they can be the strongest person in the world. Perhaps had I
  101. made my point more clearly, you would have been more receptive.
  102.