home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9935 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1993-01-28  |  581 b   |  15 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!spool.mu.edu!agate!rsoft!mindlink!a3982
  3. From: Janet_Wilson@mindlink.bc.ca (Janet Wilson)
  4. Subject: Working in REST DAYS in a fitness/weights routine
  5. Organization: MIND LINK! - British Columbia, Canada
  6. Date: Thu, 28 Jan 1993 22:24:42 GMT
  7. Message-ID: <20188@mindlink.bc.ca>
  8. Sender: news@deep.rsoft.bc.ca (Usenet)
  9. Lines: 4
  10.  
  11. I have begun running and lifting freeweights. I understand that I should
  12. schedule regular rest days to minimize injury and maximize results.
  13. So should I do weights and runs on the same day and then nothing the next?
  14.  
  15.