home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9844 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1993-01-27  |  1.5 KB
  1. Path: sparky!uunet!dziuxsolim.rutgers.edu!gandalf.rutgers.edu!shagan
  2. From: shagan@gandalf.rutgers.edu (Susan R. Hagan)
  3. Newsgroups: misc.fitness
  4. Subject: Is this okay?
  5. Keywords: injury
  6. Message-ID: <Jan.26.10.59.23.1993.5589@gandalf.rutgers.edu>
  7. Date: 26 Jan 93 15:59:23 GMT
  8. Organization: Rutgers Univ., New Brunswick, N.J.
  9. Lines: 30
  10.  
  11. On the day before yesterday, I was in the gym doing some light 
  12. arm exercises using light dumbells.  I have been using 3 pound
  13. weights in a routine which I can't really describe because I
  14. don't know what any of the exercises are called.  I don't think
  15. it matters though.
  16.  
  17. Anyway, I didn't do any more than I normally do, but this time, I 
  18. went swimming afterwards.  The next day, my upper arms were
  19. really stiff, especially toward the back of my arm.  One muscle
  20. in particular really hurts.  If you look at the arm from the side,
  21. it is about 2/3 of the way toward the back, and the shoulder and
  22. goes down. 
  23.  
  24. I tried to move my arms in the directions of the exercises I did
  25. so I could pinpoint the one that might have done it and I think
  26. this is the one.  I sit on a bench, bend over my knees, reach my
  27. arms out in front - toward the floor, and then pull them - bending
  28. the elbow- until the upper arm is parallel to my torso.
  29.  
  30. My question is this.  Is this normal soreness from over exertion?  Also,
  31. should I just keep exercising even though it hurts, or should I wait
  32. until the soreness subsides?
  33.  
  34. Thanks
  35.  
  36. Sue
  37. -- 
  38. Susan R. Hagan (shagan@gandalf.rutgers.edu) 
  39. Publications Coordinator - User Services
  40. Rutgers University Computing Services
  41.