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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / misc / fitness / 9702 < prev    next >
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Text File  |  1993-01-21  |  1.9 KB  |  47 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!usc!rpi!cecchinr
  3. From: cecchinr@hornsby.cs.rpi.edu (Ron Cecchini)
  4. Subject: Re: Protein needs
  5. Message-ID: <1yj3mjc@rpi.edu>
  6. Nntp-Posting-Host: hornsby.cs.rpi.edu
  7. Organization: Rensselaer Polytechnic Institute, Troy, NY
  8. References: <1jbvrlINNl7v@mojo.eng.umd.edu> <93020.120046WFP101@psuvm.psu.edu> <1jk7v5INN857@mojo.eng.umd.edu>
  9. Date: Thu, 21 Jan 1993 15:20:55 GMT
  10. Lines: 35
  11.  
  12. In article <1jk7v5INN857@mojo.eng.umd.edu> georgec@eng.umd.edu (George B. Clark) writes:
  13.  
  14. [stuff deleted]
  15.  
  16. >>Also, if you think you are going to gain mass while fasting, have fun trying.
  17. >
  18. >The point of these studies was to demonstrate that strength training is
  19. >vastly more important than diet for muscle growth. The fact that muscles
  20. >grew at all while bodybuilders were fasting was an important finding.
  21.  
  22. Maybe the muscles were able to grow a slight bit.  But diet is, without
  23. a doubt, *SIGNIFICANTLY* more important than training (unfortunately)
  24. when it comes to gaining mass.
  25.  
  26. I don't care what "studies" you've seen (I've seen some of them also).
  27. If you think you can eat like shit and grow, then you're sadly mistaken.
  28.  
  29. Of course, I must qualify some of this and say that bodybuilding beginners
  30. will experience some gains eating just about anything they want -
  31. but this phenomenon doesn't last very long.
  32.  
  33. Last night I just bought John Parillo's new book, and this guy is the
  34. *epitome* of the high-calorie diet.  He doesn't believe in
  35. over-training, just under-recuperating (because of improper diet).
  36. He has some of his trainees eating up to 10,000 calories a day - and they're
  37. losing fat.  But only the big guys are eating this much.  But he definitely
  38. advocates lots of calories (the PROPER kind of calories!). 
  39.  
  40. But don't think all those calories are coming from food.  In fact,
  41. he has about 40% of the calories coming from MCTs, and he believes that
  42. MCTs are probably the most important supplement that a bodybuilder can be
  43. using.
  44.  
  45. Ron
  46.  
  47.