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/ NetNews Usenet Archive 1993 #3 / NN_1993_3.iso / spool / alt / med / cfs / 322 < prev    next >
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Text File  |  1993-01-27  |  1.6 KB  |  32 lines
  1. Comments: Gated by NETNEWS@AUVM.AMERICAN.EDU
  2. Path: sparky!uunet!sequent!gaia.ucs.orst.edu!flop.ENGR.ORST.EDU!reed!batcomputer!ghost.dsi.unimi.it!univ-lyon1.fr!scsing.switch.ch!news.univie.ac.at!paladin.american.edu!auvm!NIHCU.BITNET!BFU
  3. Message-ID: <CFS-L%93012611264022@LIST.NIH.GOV>
  4. Newsgroups: alt.med.cfs
  5. Date:         Tue, 26 Jan 1993 11:23:31 EST
  6. Sender:       Chronic Fatigue Syndrome discussion CFIDS/ME
  7.               <CFS-L@NIHLIST.BITNET>
  8. From:         Roger Burns <BFU@NIHCU.BITNET>
  9. Subject: Re: not a pretty subject, but. . .
  10. Lines: 20
  11.  
  12. > I have been having a real problem lately with constipation, and
  13. > I am wondering if anyone has any insight/advice to give.
  14.  
  15. I don't know enough about the things your taking to guess why this
  16. problem has developed.  I'll mention that I've had a lifelong problem
  17. in this regard long before I came down with CFS.  What's helped me is
  18. eating a substantial amount of fruit just before the large meal of
  19. the day, i.e. I eat 3 apples (or a lot of grapes, depending on which is
  20. cheaper this month) just before supper.  Also I take lots of liquids.
  21. Exercise, although mostly contra-indicated for CFS patients, can be
  22. helpful -- it would be good to take long walks regularly, or to build
  23. up to long walks over time.  Also, I've been taking magnesium capsules
  24. to help counteract muscle pain, but if you take too many of them during
  25. the day you can get the opposite problem of constipation (diarrhea)
  26. -- perhaps taking the right amount of magnesium supplements can help
  27. find a balance for you between the two conditions?  You should discuss
  28. this with your physician.
  29.  
  30.  
  31. -- Roger Burns              bfu@cu.nih.gov    bfu@nihcu.bitnet
  32.