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/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / health / alternat / 233 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-12-29  |  2.1 KB
  1. Path: sparky!uunet!zaphod.mps.ohio-state.edu!wupost!udel!gatech!concert!borg!cs.unc.edu!pettit
  2. From: pettit@cs.unc.edu (Cynthia Pettit)
  3. Newsgroups: misc.health.alternative
  4. Subject: Re: Cold and Flu treatment- questions
  5. Message-ID: <18564@borg.cs.unc.edu>
  6. Date: 30 Dec 92 03:12:49 GMT
  7. References: <29DEC199212044458@wccf.mit.edu> <BSIMON.92Dec29132545@elvis.stsci.edu>
  8. Sender: news@cs.unc.edu
  9. Lines: 48
  10.  
  11. In article <BSIMON.92Dec29132545@elvis.stsci.edu>, bsimon@elvis.stsci.edu (Bernie Simon) writes:
  12. |> [request for cold remedies]
  13. |> 
  14. |> Vitamin C - 2 grams 3 times a day
  15. |> Zinc Gluconate lozenges - 20 mg. lozenge every two hours
  16. |> Garlic - 2 cloves at first sign of cold
  17. |> Echinacea - As directed on label
  18. |> Homeopathic medicine - As directed on label
  19. |> 
  20. |> You should be able to find all of these (except maybe the garlic) at
  21. |> your local health food store.
  22.  
  23. Bernie Simon is certainly correct about catching it early!  An ounce of
  24. prevention and all that...
  25.  
  26. I have found even larger doses of Vit C to be necessary [sometimes 1-2
  27. grams/hour].  I generally take it until my symptoms go away.  Crystalline
  28. vit C is cheapest and easiest to take -- the ascorbic acid makes a nice
  29. lemonade with a sweetener of your choice, and the calcium ascorbate is
  30. tasteless in juice.
  31.  
  32. Also, vit A helps that "sick" feeling you get in your throat just before
  33. you get sick.  Zinc lozanges are also good for removing that "sick"
  34. feeling.
  35.  
  36. Be aware that one can overdose on both of these.  Vit A toxicity signs
  37. are unusual hair loss, dizzyness and easy bruising [not to be confused
  38. with low-vit C easy bruising.  If you are taking vit C (at least a gram a
  39. day) and are taking a lot of vit A and are bruising, seek professional
  40. help.]
  41.  
  42. I don't know the signs of zinc overdose, but underdose signs are those
  43. white spots you have on your nails.
  44.  
  45. I keep a sipper bottle of vit C at hand all winter -- and chewables too
  46. are convenient.
  47.  
  48. Stay healthy! :)
  49.  
  50. Cyn
  51.  
  52. -- 
  53. "It has been suggested that watching the microwave 
  54.         could be hazardous to your health...
  55. should I wait until the studies are in to worry, 
  56.         or should I worry now?"
  57.                                         -- the cartoon Sylvia
  58.  
  59.