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/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9212 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-12-30  |  1.5 KB
  1. Path: sparky!uunet!munnari.oz.au!spool.mu.edu!think.com!ames!nsisrv!mimsy!afterlife!mssmith
  2. From: mssmith@afterlife.ncsc.mil (M. Scott Smith)
  3. Newsgroups: misc.fitness
  4. Subject: Re: Building Muscle
  5. Message-ID: <1992Dec30.223808.3103@afterlife.ncsc.mil>
  6. Date: 30 Dec 92 22:38:08 GMT
  7. References: <1992Dec29.160633.24612@wam.umd.edu> <1992Dec30.200538.3847@uc.msc.edu>
  8. Organization: The Great Beyond
  9. Lines: 26
  10.  
  11. Hi..  I just joined this newsgroup, which seemed appropriate, since I just
  12. bought an exercise machine.  (It's like a Soloflex, in that it uses big
  13. "rubber bands", but it was much, much cheaper.  (It's a Weider.))
  14.  
  15. I've been exercising on it religiously, but I've got a few questions for the
  16. Usenet experts.  :)
  17.  
  18. In a couple months I'll be going back to school, and I won't be able to take
  19. this exercise machine with me.  While in school I'm not sure if I'll have
  20. access to weights (or time to use them, anyway).  Will all of my hard work
  21. so far go down the drain?  (I guess my question is, if you build up muscle,
  22. but then don't exercise as regularly, does that muscle go away or turn
  23. into fat?)
  24.  
  25. Also, are these cross trainers (like Soloflex) that rely on the flex-bands
  26. any good?  Any advice on how to use them?
  27.  
  28. Finally, sometimes I can exercise on it daily (same exercises) and not get
  29. sore.  I've heard that you shouldn't exercise muscles that are sore, but is
  30. it OK to do exercises daily if not sore?  Or does not being sore mean that
  31. one isn't lifting enough?
  32.  
  33. Thanks for any info..
  34.  
  35. Scott
  36.   (mssmith@afterlife.ncsc.mil)
  37.