home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9211 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-30  |  958 b   |  20 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!psinntp!newstand.syr.edu!lynx.cat.syr.edu!jkhan
  3. From: jkhan@lynx.cat.syr.edu (Jamal Khan)
  4. Subject: Abs and Backache
  5. Message-ID: <1992Dec30.164031.2655@newstand.syr.edu>
  6. Organization: Syracuse University
  7. Distribution: na
  8. Date: Wed, 30 Dec 92 16:40:31 EST
  9. Lines: 9
  10.  
  11. I had a query regarding the harm abdominal exercises can do to your lower back.
  12. I have been working on my stomach muscles for 9 months now and have gotten fairly good defintion. I do about 12 different exercises with 20 reps for each.
  13. I also maintain a 4 day a week free weight program. For quite some time now my lower back has started hurting especially during lower abs workout.
  14. I was wondering what abdominal exercise put the most strain on the lower back, so I can ease off them for sometime. 
  15. And 1 more thing... how strong does one have to be to do one hand pushups?
  16. I seem do 15 fairly easily but bench only 135-145lbs.  I weigh ~150
  17.  
  18. Jamal
  19.  
  20.