home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9187 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-29  |  920 b   |  26 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!gatech!darwin.sura.net!spool.mu.edu!uwm.edu!linac!att!cbnewsc!cbfsb!cbnewsg.cb.att.com!disaacs
  3. From: disaacs@cbnewsg.cb.att.com (david.e.isaacs)
  4. Subject: Target Heartrate
  5. Message-ID: <1992Dec29.221241.25924@cbfsb.cb.att.com>
  6. Keywords: Is being over in trouble
  7. Sender: news@cbfsb.cb.att.com
  8. Organization: AT&T
  9. Date: Tue, 29 Dec 1992 22:12:41 GMT
  10. Lines: 14
  11.  
  12.  
  13. According to the charts my target heart rate for working out should
  14. be 135 -165 but I frequently find myself going at 170s or 180s.
  15. Is this dangerous?  I could slow down but then I don't feel I'm 
  16. working hard.  All I do is 25 - 30 minutes on a Nordic Track 4 - 6 
  17. times weekly.  Since I'm limited for time, I want the best workout I can 
  18. get (but don't want to keel over).  
  19.  
  20. P.S I suffer no cheast pains during the workouts.
  21.  
  22.  
  23. David Isaacs            If I said it, why blame anyone else?
  24. Ok.... So I didn't major 
  25. in English.
  26.