home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9131 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-23  |  2.7 KB  |  63 lines
  1. Newsgroups: misc.fitness
  2. Path: sparky!uunet!cs.utexas.edu!sun-barr!ames!pacbell.com!att-out!cbnewsl!cbnewsk!krw
  3. From: krw@cbnewsk.cb.att.com (keith.r.smith)
  4. Subject: Re: Abs Question
  5. Organization: AT&T
  6. Distribution: usa
  7. Date: Wed, 23 Dec 1992 20:46:37 GMT
  8. Message-ID: <1992Dec23.204637.4905@cbnewsk.cb.att.com>
  9. References: <28916@oasys.dt.navy.mil> <1992Dec23.154449.13604@cbnewsk.cb.att.com> <1992Dec23.173915.6320@ads.com>
  10. Lines: 51
  11.  
  12. In article <1992Dec23.173915.6320@ads.com> lkenas@ADS.COM (Lisa Kenas) writes:
  13. >>>>Are you getting enough fluids?
  14. >>>
  15. >>>   I don't drink much water, but I do drink a lot of coffee.  I know this is a
  16. >>>   wrong approach but I am up for work at 4:30 am and the coffee is my
  17. >>>   lifeline.
  18. >>
  19. >>Nix the coffee (see above).  Drink fruit juices instead. Grapefruit juice
  20. >>is especially good when you are trying to get lean. (okay, it is an acquired
  21. >>taste, but it is good stuff.... you might try pink grapefruit cocktail
  22. >>before going on to the "hard stuff".
  23. >>
  24. >Now granted, caffeine isn't the best thing in the world for you.  But is
  25. >there any real reason one can't get lean while drinking caffeine? 
  26.  
  27. I suppose that somebody _could_ get lean whilst drinking caffeine, but
  28. there are better ways to do it.  Most folx tend to put sugar and/or
  29. cream in their coffee.  The caffeine and the sugar make you alert
  30. briefly, then the effect wears off and you have another, and another.
  31. Meanwhile, your blood sugar levels are on a roller-coaster.  This
  32. may lead to unnecessary snacking, which _will_ derail one's plans to
  33. get lean.  Fruit juice is a kinder, gentler medium for keeping yourself
  34. alert, better yet, eat the fruit instead.
  35.  
  36. >I don't
  37. >understand why a few cups of coffee would jeopardize an otherwise healthful
  38. >diet.  Realistically, if you've been drinking coffee in the morning for
  39. >years, just switching to grapefruit juice one day just isn't gonna cut it,
  40. >though it could be enough to make you give up on the "diet" program early on.
  41. >
  42. >And why is grapefruit juice better than any other kind of juice?
  43.  
  44. Most any kind of fruit juice is better to drink than coffee (or soda,
  45. for that matter).  What is special about grapefruit juice?  Well, it's
  46. light, as in, you can drink lots of it w/o getting bloat or gas.  It's
  47. got loads of vitamin C (okay, so do lots of other fruit juices, but
  48. you won't find it in coffee or soda).  It has some agents in it that
  49. make it easier for the body to metabolize fat.  BTW, I never said that
  50. anybody _had_ to drink fruit juice in general, or grapefruit juice in
  51. particular, but rather _suggesting_ a better(healthier) alternative
  52. to the coffee drinking.
  53. >
  54. >Lisa
  55. >
  56. >--
  57. Keith R
  58. >
  59. >Lisa Kenas                    Advanced Decision Systems
  60. >lkenas@ads.com                    Mountain View, California
  61.  
  62.  
  63.