home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #31 / NN_1992_31.iso / spool / misc / fitness / 9100 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-12-22  |  1.4 KB
  1. Path: sparky!uunet!noc.near.net!ceylon!news.tufts.edu!news.hnrc.tufts.edu!loszewski_im
  2. From: loszewski_im@hnrc.tufts.edu
  3. Newsgroups: misc.fitness
  4. Subject: Re: Stuck in a Rutt
  5. Message-ID: <1992Dec22.073729.542@hnrc.tufts.edu>
  6. Date: 22 Dec 92 12:37:29 GMT
  7. References: <1gi5otINNbos@rave.larc.nasa.gov>
  8. Organization: USDA HNRC at Tufts University
  9. Lines: 24
  10.  
  11. In article <1gi5otINNbos@rave.larc.nasa.gov>, bandwen@eagle.larc (bando) writes:
  12. > 
  13. > I often find myself stuck in the "rutt"-- where I'm sick of doing
  14. > the same weekly routine, and my muscles become too accustomed to 
  15. > doing the same thing over and over.  Anyone else feel this way?
  16. > I need some suggestions as to how to overcome this.
  17. > 
  18. > --bando
  19.  
  20. Hey Bando,
  21.  
  22. I think everyone runs into this at one point or another.  Try switching your 
  23. routine around.  for example instead of starting with the bench, start with 
  24. inclines or flys.  I know it's hard, but take a few days off and then come back
  25. with a different routine in mind.  Or, go into the gym one day, with the 
  26. intention of just f___ing around.  Don't have anything in mind, just pick 
  27. something to do and have some fun.  It sounds stupid, but trust me it works.
  28. The worst thing to do is get stuck in a rutt, and then not be able to get out
  29. of it.  You will only end up wasting your time at the gym.  You need to keep 
  30. your workouts fun.  If they're not fun, then it turns into work, and gets boring
  31.  
  32. -good luck
  33.  
  34. Rob
  35.