home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #30 / NN_1992_30.iso / spool / rec / running / 3641 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-12-16  |  1.6 KB  |  41 lines
  1. Newsgroups: rec.running
  2. Path: sparky!uunet!stanford.edu!nntp.Stanford.EDU!lloyd
  3. From: lloyd@leland.Stanford.EDU (William Koenig Lloyd)
  4. Subject: Re: Eating on long runs
  5. Message-ID: <1992Dec16.064011.7260@leland.Stanford.EDU>
  6. Sender: news@leland.Stanford.EDU (USENET News System)
  7. Organization: DSG, Stanford University, CA 94305, USA
  8. References: <1gm1svINNo39@flop.ENGR.ORST.EDU>
  9. Date: Wed, 16 Dec 92 06:40:11 GMT
  10. Lines: 29
  11.  
  12. In article <1gm1svINNo39@flop.ENGR.ORST.EDU> reidyj@storm.CS.ORST.EDU (Jay Reidy) writes:
  13. >In article <47313@ogicse.ogi.edu> milts@mse.cse.ogi.edu (Milt Scholl) writes:
  14. >>In article <BzBEsJ.1G2q@austin.ibm.com> spit@innerdoor.austin.ibm.com (John F. Spitzer) writes:
  15. >>>
  16. > 
  17. > I agree with Milt says.  I eat like a pig on long runs.  My
  18. > favorites are colas WITH, fruit bars, and (believe it or not)
  19. > apples.  If I can get some OJ on teh run, I'll do a gallon!
  20. >
  21. > Some ultra guys do M&Ms (W&W??), but I don't like the fatty taste
  22. > and I'm not much of a chololate freak.
  23. >
  24. > Try taking some ERG with you on runs and see how you do.  Also, I'd
  25. > never do long (or even short) runs in the a.m. without eating at
  26. > least a piece of bread or a pancake.  Remember, you haven't eaten
  27. > since dinner time last night, and your energy level should be pretty
  28. > low.
  29.  
  30. I don't believe much in eating before you run in the morning.  In my experience
  31. my body has stored more than enough calories for me to run as far as 13-18
  32. miles first thing in the morning without eating a thing.  I've probably 
  33. bonked no more than twice in 100 runs of over 10 miles.  Besides, eating
  34. one pancake provides you with maybe 150 calories, which are gone after 1 1/2 
  35. miles.
  36.  
  37. Bill
  38.  
  39.  
  40.  
  41.