home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2915 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-23  |  1.6 KB  |  49 lines
  1. Newsgroups: alt.support.diet
  2. Path: sparky!uunet!zaphod.mps.ohio-state.edu!mane.cgrg.ohio-state.edu!leslie
  3. From: leslie@cgrg.ohio-state.edu (Leslie Bishko)
  4. Subject: Re: HELP!!!! (me again)
  5. Message-ID: <1992Nov23.140337.15757@cgrg.ohio-state.edu>
  6. Organization: OSU Advanced Computing Center for the Arts and Design
  7. References: <By4z56.84x@undergrad.math.waterloo.edu>
  8. Date: Mon, 23 Nov 1992 14:03:37 GMT
  9. Lines: 38
  10.  
  11. In article <By4z56.84x@undergrad.math.waterloo.edu> mefoster@lambert.uwaterloo.ca (Mary Ellen Foster) writes:
  12. >
  13. >Today was just AWFUL!!! ...
  14. >
  15. >Now, I feel a little better (mentally) - however, physically my belt is
  16. >digging into my waist and I feel mildly ill. I don't think that I will
  17. >be eating supper tonight!
  18. >
  19.  
  20. Mary Ellen,
  21. The best thing you can do to regain control is EAT A NORMAL MEAL.
  22. If you deprive yourself now, you'll perpetuate the pattern!  Just
  23. focus on getting yourself back on track and feeling normal, instead
  24. of jumping between extremes.  See if you can make it through the day
  25. with the idea in mind that you are taking care of yourself: get some
  26. excercise, drink lots of water, snack on veggies if you need a
  27. snack, and go to bed early!
  28.  
  29. Don't worry about having gained weight and facing your family.  It
  30. could be that the thought of dealing with your family is what is
  31. causing you the anxiety that pushes you towards food!  If anyone
  32. says anything about your figure, just tell them, "Yes, I'm
  33. struggling with this and I sure could use your support."
  34.  
  35. When you see your family over the holidays, focus on conversation
  36. and not food!
  37.  
  38. Boy this holiday thing is a big issue!
  39.  
  40. - Leslie
  41.  
  42.  
  43.  
  44. -- 
  45. Leslie Bishko
  46. leslie@cgrg.ohio-state.edu
  47.  
  48.  
  49.