home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2909 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-22  |  3.8 KB  |  70 lines

  1. Newsgroups: alt.support.diet
  2. Path: sparky!uunet!stanford.edu!bcm!aio!drseus.jsc.nasa.gov!susan
  3. From: susan@drseus.jsc.nasa.gov (Susan Shelton)
  4. Subject: Re: When Food Is Love
  5. Message-ID: <1992Nov22.233214.12159@aio.jsc.nasa.gov>
  6. Sender: news@aio.jsc.nasa.gov (USENET News System)
  7. Organization: Lockheed Engineering & Sciences Company
  8. References: <63620079@hpcc01.corp.hp.com> <17526@pitt.UUCP> <1992Nov19.232742.11565@spdcc.com>
  9. Date: Sun, 22 Nov 1992 23:32:14 GMT
  10. Lines: 58
  11.  
  12. >
  13. >This "Geneen Roth" stuff seems to be particularly attractive to women,
  14. >for whatever reason, I don't know why.  I haven't come across a man who
  15. >is inclined to push it.  But it's mostly women who seem to be
  16. >brainwashed into thinking that there has to be some emotional basis to
  17. >their overeating and obesity and that "being nurturing to yourself"
  18. >somehow breaks this cycle.  Well, maybe it breaks a cycle of dieting
  19. >and regain, and that such folks eventually maintain a higher total
  20. >bodyweight.  I'd love to meet someone formerly fat who followed Roth's
  21. >recommendations and became thin, but I'm pretty skeptical!
  22.  
  23. >Steve Dyer
  24. >dyer@ursa-major.spdcc.com aka {ima,harvard,rayssd,linus,m2c}!spdcc!dyer
  25.  
  26. I was about 30 pounds overweight and had been since I was 11 or 12.  My most
  27. recent major weight loss was on Weight Watcher's 2 years ago when I lost the
  28. 30 pounds (actually I was still 1 1/2 pounds over my goal weight) and gained
  29. it back rapidly while still going to Weight Watcher's every week.  A little
  30. less than a year ago I read two of Geneen Roth's books and decided to try
  31. eating what I wanted and being aware of when I'm full.  I hadn't been on a
  32. scale since then until last week when I had a doctor's appointment.  I weighed
  33. nine pounds less than I did when I quit Weight Watcher's.  That's  without
  34. being on any sort of diet whatsoever.
  35.  
  36. Maybe you're mistaking eating whatever you want with binging.  Perhaps when 
  37. you were gaining your weight you were still trying to put yourself on a 
  38. diet, even an unstructured one, which is why you ate more than you wanted to.
  39. When I was on Weight Watcher's (and every diet before that) I would do things
  40. like eat a whole box of ice cream sandwiches just because I had already 
  41. blown it for the day.  I would never binge like that now.  There are times
  42. when I eat past being full, but I absolutely never eat to the point of feeling
  43. sick (something I used to do all of the time), simply because there's no
  44. pressure to because I know I can eat whatever I want when I get hungry
  45. again.  Also, I would never do things like eat in the car on the way home
  46. from the grocery store, because I don't have the feeling that I have to eat
  47. as much as I can as fast as I can before I work up the will power to stop
  48. myself.  I also can have good stuff at home without having to worry about
  49. binging.  I have a major sweet tooth and always have something sweet at 
  50. home.  But now I can make a batch of cookies and it lasts a couple of weeks
  51. (instead of eating half of them the day I make them (well past the point
  52. of feeling sick) and then throwing the rest out in disgust).  I buy packs of
  53. pop-tarts and every once in awhile I'll have one for breakfast and the
  54. rest of the time I won't think of them.
  55.  
  56. I know losing 9 pounds in a year isn't a lot, but the slow pace is worth
  57. not having to worry about my weight and what I eat and who's watching 
  58. me eat, etc.  And I'm not worried about maintaining it because I don't
  59. have any diet to fall off of.
  60.  
  61. Eating what you want doesn't mean being on a constant binge, it means trying
  62. to concentrate on when you're hungry and what you're hungry for.  There 
  63. are still things I have trouble with (I have the hardest time leaving 
  64. food on my plate) but I'm working on it. 
  65.  
  66. At any rate I can't say I've become thin on Geneen Roth's recommendations (yet),but I have become thinner.
  67.  
  68. I hope you are successful and happy in whatever method you use to lose 
  69. weight.  Good luck.
  70.