home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2773 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-17  |  2.5 KB  |  55 lines
  1. Newsgroups: alt.support.diet
  2. Path: sparky!uunet!mcsun!sunic!psinntp!psinntp!newstand.syr.edu!rodan.acs.syr.edu!jfrawley
  3. From: jfrawley@rodan.acs.syr.edu (Judy Frawley)
  4. Subject: Re: Limiting exercise
  5. Message-ID: <1992Nov16.111324.5251@newstand.syr.edu>
  6. Organization: Syracuse University, Syracuse, NY
  7. References: <9342@blue.cis.pitt.edu.UUCP> <WVENABLE.92Nov12111006@algona.stats.adelaide.edu.au>
  8. Date: Mon, 16 Nov 92 11:13:24 EST
  9. Lines: 44
  10.  
  11. Hello.
  12. I wanted to thank everyone who sent me notes about my using excuses
  13. not to exercise.  You're right.  My life is in the pits, and I have
  14. decided that rather than let that be an excuse to gain weight and
  15. not exercise, I should use it as a motivation to get out there and
  16. sweat a little :-)  Getting started is definitely the hard part, and
  17. I prefer to walk with a goal in mind.  Exercising and losing weight
  18. may be just the boost I need to get the other parts of my life in 
  19. better working order.  Who knows?
  20.  
  21. Anyway, last Thursday, after reading several very nice mail
  22. messages from readers of this group, I decided that I had
  23. to think of some reason to take a thirty-minute walk.  I
  24. decided that I would like to walk to this little mid-eastern
  25. cafe, which is about 15-20 minutes walk from my office and
  26. get some Apricot Nectar (they have it in cans, and it's great).
  27. I did it....It took me 40 minutes, including a brief stop
  28. to buy the nectar and grab a free newspaper.  I got to see
  29. things I'd forgotten about; cats and dogs asleep on porches,
  30. people wandering about for no apparent reason, a homeless man
  31. with a grocery cart, the second-hand bookstore, which I intend
  32. to walk to next.
  33.  
  34. On Friday, I didn't want to lose my momentum, so I cleaned house
  35. for a few hours.  Believe me, I was tired :-)  I have made it
  36. my goal to get a minimum of ten minutes of some form of exercise
  37. into everyday.  I have done it so far (5days).  If I walk on my lunch
  38. hour, then I don't feel so guilty about vegging on the sofa after
  39. dinner and watching a little t.v. before I start out on the
  40. dishes and getting my 4YO ready for bed.
  41.  
  42. I just want to thank everyone.  I feel better now, and I am exercising.
  43.  
  44. Judy Frawley
  45.  
  46. P.S.  I made banana bread yesterday and am wondering how I determine
  47.       the fat content of a homemade product.  I didn't use the
  48.       applesauce method to replace the oil because I forgot; anyway
  49.       the bread has 3/4C walnuts, one egg, 1/3C milk, and 3Tbsp. oil.
  50.       It is delicious, and I ate a chunk for breakfast along with some
  51.       coffee yogurt.
  52.  
  53. Judy
  54.  
  55.