home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2771 < prev    next >
Encoding:
Internet Message Format  |  1992-11-17  |  2.2 KB
  1. Path: sparky!uunet!usc!zaphod.mps.ohio-state.edu!uwm.edu!rutgers!rochester!cantaloupe.srv.cs.cmu.edu!das-news.harvard.edu!spdcc!dyer
  2. From: dyer@spdcc.com (Steve Dyer)
  3. Newsgroups: alt.support.diet
  4. Subject: Re: I need HELP!!! (bingeing)
  5. Message-ID: <1992Nov17.050832.16322@spdcc.com>
  6. Date: 17 Nov 92 05:08:32 GMT
  7. References: <63620075@hpcc01.corp.hp.com> <1992Nov16.154837.16654@spdcc.com> <97872@netnews.upenn.edu>
  8. Organization: S.P. Dyer Computer Consulting, Cambridge MA
  9. Lines: 28
  10.  
  11. In article <97872@netnews.upenn.edu> crawford@ben.dev.upenn.edu (Lauren L. Crawford) writes:
  12. >I finally realized how ridiculous this was; if I was going to eat this
  13. >stuff anyway, I might as well have it at home and stop playing games with
  14. >myself.  So I gradually stocked my house with stuff I'd never allowed in
  15. >before.  Initially, I ate lots of it and gained weight.  But you know
  16. >what?  I don't do that anymore.  The stuff just sits around most of the
  17. >time, and I find I'm making healthier choices more often than not.  I know
  18. >if I want it, I can have it; I just don't want it most of the time anymore.  
  19.  
  20. Hey, if it works for you.  I have no trust in the "eat what you want when
  21. you want it, think healthy thoughts, don't deprive yourself and everything
  22. will be OK" diet plan, because that's what got me posting here.  I won't
  23. ever not want it if it's too available.  Most of the things I don't allow
  24. myself in the house (e.g., peanut butter, cookies, whole milk, Haagen-Dasz)
  25. I'm not going to encounter outside the house in quite the same way.  All of
  26. these were great late night (or other time) snack foods, and what made them so
  27. nasty was that they were at hand, easy to snack on with little preparation, and
  28. were refilled more often than not.  Plus, they were terribly calorie-dense.
  29.  
  30. Skim milk, fruit, lowfat yogurt, cottage cheese, beans, etc. just don't have
  31. the same reward value.  While I enjoy them as part of my daily diet, I'm
  32. not inclined to drool over them or overindulge.  And, I find that it's easy
  33. for me to avoid snack foods outside the house.  In general if they're not
  34. easily at hand, I have no trouble avoiding them.
  35.  
  36. -- 
  37. Steve Dyer
  38. dyer@ursa-major.spdcc.com aka {ima,harvard,rayssd,linus,m2c}!spdcc!dyer
  39.