home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ NetNews Usenet Archive 1992 #27 / NN_1992_27.iso / spool / alt / support / diet / 2761 < prev    next >
Encoding:
Text File  |  1992-11-17  |  1.1 KB  |  31 lines
  1. Newsgroups: alt.support.diet
  2. Path: sparky!uunet!stanford.edu!bcm!cs.utexas.edu!hermes.chpc.utexas.edu!jbyrd
  3. From: jbyrd@chpc.utexas.edu (Jan Byrd)
  4. Subject: Yogurt Smoothie Discovered
  5. Message-ID: <1992Nov16.211950.1186@chpc.utexas.edu>
  6. Sender: root@chpc.utexas.edu (Convex UNIX)
  7. Nntp-Posting-Host: quanah.chpc.utexas.edu
  8. Organization: Center for High Performance Computing, Univ. of Texas System
  9. Date: Mon, 16 Nov 92 21:19:50 GMT
  10. Lines: 19
  11.  
  12. I've recently started making yogurt smoothies, and they're so satisfying
  13. I wanted to pass the "recipe" along.
  14.  
  15.         1 8 oz cartoon fat-free nutrasweet'd fruit'd yogurt [you can use
  16.              plain non-fat yogurt also, or the sugared kind if you're
  17.              philosophically or morally opposed to nutrasweet]
  18.         4-6 oz orange juice
  19.         1 banana
  20.         other fruit, canned, fresh, or frozen (like strawberries, canned
  21.              pear, etc)
  22.         ice
  23.  
  24.         Blend in blender until smooth.
  25.  
  26. This is a lot of fruit (and simple carbohydrates), I know, and for those 
  27. limited to a certain number of fruit exchanges per day it may not seem 
  28. worth it... BUT IT IS!!  IT IS!!  It tastes just like a fruit milk shake.
  29.  
  30. Jan
  31.