home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ The World of Computer Software / World_Of_Computer_Software-02-385-Vol-1of3.iso / f / foodsm.zip / DIET < prev    next >
Text File  |  1991-01-12  |  1KB  |  43 lines
  1. 453     
  2.  
  3.       See file 'menu' and 'guide' for recommendations on diet by
  4.       government sources which you can use here.
  5.       
  6.       Print this out as a daily checklist; put on refrigerator or near
  7.       desk.  Print one for each member of the family if desired.
  8.  
  9.  
  10.       DIET PLAN:   e.g. eat two foods from each group per day
  11.       ----------        (exchange diet) - use exchanges from your
  12.                         favorite diet book!
  13.  
  14.     Name:                        Calories allowed per day:
  15.       
  16.    GRAIN(g) DAIRY(d) VEGETABLE(v,s) LEGUME(l) NUT/SEED(n) MEAT/FISH(m)  FRUIT
  17.    --------------------------------------------------------------------------
  18. MON                           
  19.  
  20. TUE               PgDn for More...
  21.  
  22. WED
  23.  
  24. THU
  25.  
  26. FRI
  27.  
  28. SAT
  29.  
  30. SUN       
  31.    
  32.  
  33. ** Use above as a check list for the week or add specific foods.
  34.  
  35. ** Copy template above to below as desired using F5.
  36.  
  37. ** Expand template as desired.
  38.  
  39. ** Make sure to check combinations for complementarity with section 3
  40.    and/or section 5.
  41.    
  42. ** Are foods skewed in favor of saturated fats (P/S ratio < 1);
  43.    or polyunsaturated (P/S ratio > 1); see section 3.