home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today (UK) (Spanish) 15 / CDRT.iso / dp / 0248 / 02486.txt < prev    next >
Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  62 lines
  1. $Unique_ID{BRK02486}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{How Can I Learn To Speak In Front Of Audiences?}
  4. $Subject{talking fear social phobia speech voice fears community social
  5. problem problems behavior behaviors lifestyle lifestyles work place speak
  6. speaking speeches voices voicing vocal vocalization vocalizations public
  7. audience audiences}
  8. $Volume{Q-23}
  9. $Log{}
  10.  
  11. Copyright (c) 1992,1993   Tribune Media Services, Inc.
  12.  
  13.  
  14. How Can I Learn To Speak In Front Of Audiences?
  15.  
  16.  
  17. ------------------------------------------------------------------------------
  18.  
  19. QUESTION:  Despite all my protest, I have been elected to head up a local
  20. organization.  And that means getting up and talking in front of an audience.
  21. I just can't do that.  I have dreaded this situation since my days in school,
  22. and can just feeling myself getting sick merely by thinking about it.  But I
  23. would like to overcome this fear, once and for all.  What can you suggest,
  24. besides professional help?
  25.  
  26. ------------------------------------------------------------------------------
  27.  
  28. ANSWER:  You have already taken a big first step, by recognizing the problem
  29. out in the open, and deciding to do something about.  When a fear is as
  30. serious as your seems to be, it is given the name of a "phobia", and your
  31. particular type, though less common than other types, falls under the
  32. classification of "social phobia".
  33.      Most everyone has experienced an anxiety before presenting a speech,
  34. reading a poem in class, or singing a jingle in a class show.  That's a normal
  35. anxiety, and though difficult to overcome sometimes, usually does not prevent
  36. the individual from participating in the event.  Though not absolute
  37. cure-alls, here are some suggestions you might try on your own.  Start work on
  38. overcoming the problem by preparing your remarks well ahead of time.  Write
  39. your notes legibly, and make them as complete as necessary.  You must feel
  40. totally prepared and eradicate any negative thoughts about failing, or messing
  41. up.  You know you can always just read your notes to get through the
  42. presentation.
  43.      Now rehearse a bit.  First, when you are alone.  Just say the words out
  44. loud, get used to the sound of your own voice.  Now try it in front of a
  45. mirror; see, you are getting better all the time.  Next, try a sympathetic
  46. member of your family, just read the material while sitting at the dinner
  47. table, nothing formal about that.  You might next try standing up in the
  48. middle of your room, a friend or member of the family as willing audience.
  49.      You might want to give it a trial run through, on your own, but in the
  50. actual locale of the meeting.  Call it a dress rehearsal.  Be patient with
  51. yourself, it takes time to overcome the fears of a lifetime.  It can be done,
  52. and you can do it alone.  And if not, there is still that professional help
  53. you asked me not to discuss.
  54.  
  55. ----------------
  56.  
  57. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  58. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  59. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  60. problem.
  61.  
  62.