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Text File  |  1994-01-17  |  4KB  |  73 lines
  1. $Unique_ID{BRK02128}
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  3. $Title{Preventing Varicose Veins}
  4. $Subject{varicose veins stripping muscular action exercise}
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  7.  
  8. Copyright (c) 1993  Tribune Media Services, Inc.
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  10.  
  11. Preventing Varicose Veins
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  14. ------------------------------------------------------------------------------
  15.  
  16. QUESTION:  I can remember my mother's legs, crisscrossed with big bulging
  17. veins, that she tried to conceal with thick ugly stockings.  It is beginning
  18. to look like I may have inherited those genes, and would like to prevent those
  19. varicose veins from ever developing.  Do I have a chance?  Can you help me
  20. avoid the problems my mother went through?
  21.  
  22. ------------------------------------------------------------------------------
  23.  
  24. ANSWER:  While you and your mother may share the same genetic makeup, a little
  25. understanding of just how your veins work may provide you with the advantage
  26. you need to prevent the recurrence of the past generation's experience.  The
  27. veins are constructed to aid the return flow of blood to the heart, after some
  28. of the force of the heart's beat has been used to push the blood through all
  29. the tiny capillaries of the body.  The inside of veins are equipped with one
  30. way valves, that permit blood to flow towards the heart, but prevent it from
  31. flowing backward.  The force needed to propel the blood forward is partially
  32. obtained from the muscles of the body contracting around the vein, providing
  33. the squeeze that propels the blood forward.  In some cases, these valves
  34. develop problems as we grow older, and the blood leaks backward putting more
  35. pressure on the valve behind it.  The vein itself begins to bulge under the
  36. pressure from the increased volume, and this in turn can pull the lower valve
  37. away from the inside wall of the vein, producing another leak.  Between leaks
  38. and bulges, the pattern of distended, unsightly veins develops into the
  39. picture of varicose veins that you know so well.
  40.      Preventing extra pressure on the veins of the leg, and enhancing muscular
  41. action can do much to prevent the problem.  Anything which constricts the
  42. veins such as garters or tight undergarments, is to be avoided.  Even crossing
  43. your legs at the thighs can put additional, unwanted pressure on the veins, so
  44. avoid that position.  Even sitting in the same position for long periods can
  45. accent the problem.
  46.      However, strong muscles that come from regular exercise work for you.
  47. Each contraction of the muscles helps push the blood in the right direction
  48. and prevents pooling within the veins.  Even a brisk walk can be helpful, and
  49. using a work break to stride about is a habit you should develop, if your job
  50. keeps you glued to a chair for extended periods.
  51.      However a job that keeps you on your feet constantly is no help either,
  52. for that maintains the weight of the blood on the valves.  If that is the
  53. case, use your break periods to put your feet up, and elevate your feet above
  54. your hips.  This will allow the pull of gravity to help and assist in
  55. emptying veins that may have become over full.  For people who must remain on
  56. their feet for hours without break, using good quality full length support
  57. hose may be part of the answer.  They are not nearly so ugly today as they
  58. were in your mother's day, and easily can be part of the most stylish outfit.
  59.      If all fails, you can still take heart, as there are surgical techniques
  60. that can help improve the cosmetic appearance of vein filled legs.  In one
  61. procedure (stripping), the vein is removed from the leg, and the blood flow
  62. then uses an alternate route through veins that lie deeper in the leg.  Veins
  63. can also be collapsed, by injecting solutions into the vein which irritates
  64. the tissue, causing a scar to form, which blocks the flow of blood, and causes
  65. the vein to disappear.
  66.  
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  68.  
  69. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  70. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  71. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  72. problem.
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