home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today (UK) (Spanish) 15 / CDRT.iso / dp / 0202 / 02021.txt < prev    next >
Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  64 lines
  1. $Unique_ID{BRK02021}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Dietary Causes of Migraine Headaches}
  4. $Subject{migraines headaches migraine headache migraines blood flow arteries
  5. head dilation contraction blood vessels chemicals tyramine red wine food foods
  6. reaction sensitivity liver nuts aged cheese bananas sour cream yogurt bread
  7. phenylethylamine chocolate ham bacon bologna salami hot dogs nitrates
  8. monosodium glutamate MSG caffeine coffee}
  9. $Volume{}
  10. $Log{
  11. Classic Migraine Headaches*0003902.scf
  12. Common Migraine Headaches*0003903.scf
  13. Where Headaches Originate I*0004001.scf
  14. Where Headaches Originate II*0004002.scf}
  15.  
  16. Copyright (c) 1993  Tribune Media Services, Inc.
  17.  
  18.  
  19. Dietary Causes of Migraine Headaches
  20.  
  21.  
  22. ------------------------------------------------------------------------------
  23.  
  24. QUESTION:  Scarcely a day goes by that I don't read about a new special diet
  25. that helps prevent disease.  I have seen diets to prevent cancer, heart
  26. attack, even asthma and skin conditions.  However my personal problem is
  27. headache, the migraine variety, which can destroy my day without any advance
  28. notice.  If there are any diets that can help prevent these attacks, I would
  29. like to know about it.  Can you help me with this?
  30.  
  31. ------------------------------------------------------------------------------
  32.  
  33. ANSWER:  The intense pain of a migraine attack is associated with the blood
  34. flow through the arteries of the head.  This flow is affected by the dilation
  35. or contraction of these blood vessels, and any food or chemical that can
  36. trigger a reaction in these arteries may be the cause of a migraine headache.
  37. The sensitivity to some chemicals varies from person to person, and you can be
  38. the judge of your personal reaction but there are at least 4 chemicals that
  39. you might be well advised to avoid.  Most common is tyramine, a substance that
  40. may be found in red wine, liver, nuts, aged cheese, bananas, sour cream,
  41. yogurt and even freshly baked bread.  Another common culprit is
  42. phenylethylamine, found in chocolate.  Cured meats, such as ham, bacon,
  43. bologna, salami and hot dogs, contain nitrates, and nitrates can provoke the
  44. reactions that bring on the migraine.  Monosodium glutamate (MSG) used as a
  45. meat tenderizer and in many Chinese restaurants is another identifiable
  46. chemical.  Many people who are sensitive to this chemical will develop a
  47. headache after consuming Chinese food even if they don't develop a classical
  48. migraine headache.
  49.      Caffeine may also be a source of trouble, although for many people a cup
  50. of coffee is beneficial during an episode of migraine.  Caffeine can shrink
  51. the vessels that are causing the headache and provide a measure of relief.
  52. However if you are used to four cups or more a day, and suddenly try to reduce
  53. your intake, you can provoke an attack.  The blood vessels in your head become
  54. accustomed to your usual daily intake, and when you cut back, they react by
  55. dilating and create a headache.  If you wish to cut back do it gradually, and
  56. avoid unnecessary pain.
  57.  
  58. ----------------
  59.  
  60. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  61. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  62. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  63. problem.
  64.