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Text File  |  1994-01-17  |  4KB  |  68 lines
  1. $Unique_ID{BRK01940}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Diabetes and Exercise:  A Safe Combination?}
  4. $Subject{Diabetes diabetics Exercise exercises Safe disease diseases benefit
  5. benefits risk risks danger dangers type II non-insulin dependent insulin sugar
  6. sugars oral medication medications weight diabetic I insulin-dependent glucose
  7. heart lungs muscle muscles dose dosage schedule energy activity activities
  8. blood monitor monitoring nerves blood vessel vessels Aerobic aerobics jog
  9. jogging walk walking resistance lifting lift}
  10. $Volume{}
  11. $Log{
  12. Diabetes Mellitus*0009802.scf
  13. Exercise has Overall Benefits*0003209.scf
  14. Exercise Improves Kidney Function*0003208.scf
  15. Exercise Increases Metabolism*0003205.scf
  16. Structure of the Pancreas*0009801.scf
  17. The Functions of Insulin*0009803.scf}
  18.  
  19. Copyright (c) 1993  Tribune Media Services, Inc.
  20.  
  21.  
  22. Diabetes and Exercise:  A Safe Combination?
  23.  
  24.  
  25. ------------------------------------------------------------------------------
  26.  
  27. QUESTION:  I have seen exercise touted as being of benefit for many situations
  28. and diseases, particularly in preventing heart problems.  But what can you
  29. tell me about exercise and diabetes?  Do I run a chance of more risk than
  30. benefits from starting to get out and around a jogging track now?  I am 53,
  31. and have had diabetes for just two years.
  32.  
  33. ------------------------------------------------------------------------------
  34.  
  35. ANSWER:  I must answer your question with an "it depends" perspective, for
  36. much depends upon you and your history.  If you have type II diabetes
  37. (non-insulin dependent), exercise can help increase the effectiveness of the
  38. insulin you produce in your body, and help control your sugar levels.  In
  39. fact, it may reduce your need for insulin or oral medications completely.  It
  40. can also be a valuable aid in reducing weight, an important consideration in a
  41. diabetic.  Some people with a family history of diabetes, and thus an
  42. increased risk for developing the condition, can prevent its evolution, and
  43. avoid it completely.  Individuals with type I (insulin-dependent) may lower
  44. the amounts of insulin needed to control their levels of blood glucose.  All
  45. that in addition to the benefits that you already know about, to heart, lungs
  46. and muscles.
  47.      If you are taking insulin, your dosage and schedule may have to be
  48. modified as you change the amount of energy you use for your activities.
  49. Regular home blood monitoring, both before and after exercise, and frequent
  50. consultations with your physician can provide you with the information to
  51. calculate any changes you may require.
  52.      You state you are but recently afflicted with this condition, so the
  53. possibility of some of the long term complications of diabetes in your case
  54. seems remote.  However, in others, this requires some serious consideration,
  55. and the presence of some complications, such as may occur to nerves and blood
  56. vessels, would place restrictions on an exercise program.  Aerobic exercise,
  57. jogging or walking, is better than resistance exercise, such as weight
  58. lifting.  Starting a directed exercise program now, during the early stages of
  59. your diabetes, may win important benefits to you in the long run.  Check with
  60. your physician to be sure you start out on the right foot.
  61.  
  62. ----------------
  63.  
  64. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  65. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  66. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  67. problem.
  68.