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Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  52 lines
  1. $Unique_ID{BRK01102}
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  3. $Title{Is it True That Vitamins Are a Good Source of Energy?}
  4. $Subject{fatigue tired vitamins Ill Defined Symptoms symptom multiple vitamin
  5. balance nutrition nutritions nutrient nutrients food foods balanced diet
  6. diets}
  7. $Volume{N-26}
  8. $Log{}
  9.  
  10. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  11.  
  12.  
  13. Is it True That Vitamins Are a Good Source of Energy?
  14.  
  15.  
  16. ------------------------------------------------------------------------------
  17.  
  18. QUESTION:  I am sometimes so tired that I just want to get home from work and
  19. go to bed.  A check up by my physician has shown that I am normal and healthy.
  20. My wife thinks that I need some vitamins to perk me up and that this simple
  21. answer is the solution to my energy problem.  Is it true that vitamins are a
  22. good source of energy, and may overcome my fatigue?
  23.  
  24. ------------------------------------------------------------------------------
  25.  
  26. ANSWER:  Probably the most common complaint that a physician hears is one of
  27. weariness, fatigue and a plain old feeling of being "too tired to do
  28. anything".  The causes of real fatigue are many and varied, and may be found
  29. not only in disease states but in life styles and psychological problems as
  30. well.  I am going to buy your physician's findings that all is normal in your
  31. case, and confine my answer to your question, rather than a solution to your
  32. problem.  Vitamins are indeed necessary in any well balanced diet, but it is
  33. the calories in your food that really provide the energy and there are simply
  34. no calories in vitamins.  However, vitamins are needed to help convert the
  35. calories in food into the energy your body requires to carry on its daily
  36. functions.  While vitamins can not supply calories, vitamin supplements may
  37. help if your present diet doesn't contain the necessary amount of vitamins to
  38. provide this vital service for your system.  In these circumstances, taking a
  39. daily multiple vitamin preparation can put your nutrition back into balance,
  40. and restore your feelings of pep and vigor.  Of course a good look at your
  41. work and sleeping habits, as well as your daily ration of exercise and
  42. relaxation, may also provide you with precious clues that may lead to the
  43. answer you seek.
  44.  
  45. ----------------
  46.  
  47. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  48. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  49. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  50. problem.
  51.  
  52.