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Text File  |  1994-01-17  |  2KB  |  49 lines
  1. $Unique_ID{BRK00809}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{THE READERS SPEAK:  Back Injury}
  4. $Subject{low back treatment treatments special procedure procedures
  5. Musculoskeletal muscle exercise strength muscles rehabilitation heat massage
  6. ROM range of motion exercises resistance Isometric stretching}
  7. $Volume{P-18}
  8. $Log{
  9. Exercise Helps Strength and Flexibility*0003204.scf
  10. Muscles of the Back*0005003.scf}
  11.  
  12. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  13.  
  14.  
  15. THE READERS SPEAK:  Back Injury
  16.  
  17.  
  18. ------------------------------------------------------------------------------
  19.  
  20.      There was quite a bit of mail about a recent response to a reader who had
  21. suffered a back injury.  The tradition of bed rest and pain pills as treatment
  22. is giving way to newer techniques using exercise to build strength in muscles
  23. that have been injured, and to condition them against future injury.  One
  24. reader suggested that I was just old fashioned, while another suggested that I
  25. do a bit more reading.  Another, a bit less damaging to my ego, suggested
  26. presenting the "other side" of the question, as a service to my "medical
  27. colleagues" who read this column.  And there is evidence that early
  28. rehabilitation programs can be effective in restoring patients to their daily
  29. routines.  Bed rest is not only considered less than effective, but may cause
  30. further deterioration in the strength of the muscles.  It may take as many as
  31. three days of activity to make up for the physical losses that result from a
  32. single day of bed rest, according to one authority.  The new courses of
  33. therapy differ, but essentially consist of three stages.  At first measures to
  34. control pain, such as heat and massage and range of motion exercises, then
  35. resistance exercises that gradually build to strenuous exercise.  There should
  36. be no bending or weight lifting during the initial stages and even sitting for
  37. long periods of time should be avoided.  Isometric and stretching exercises
  38. are next before the dynamic strengthening exercises begin.  It would seem that
  39. there is another side to the story, if the patient can be motivated to
  40. complete a program that involves work instead of rest.
  41.  
  42. ----------------
  43.  
  44. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  45. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  46. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  47. problem.
  48.  
  49.