home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today (UK) (Spanish) 15 / CDRT.iso / dp / 0009 / 00099.txt < prev    next >
Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  65 lines
  1. $Unique_ID{BRK00099}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{How to Deal with PMS}
  4. $Subject{PMS premenstrual syndrome stress tension Ill Defined Symptoms symptom
  5. genitourinary system bloated anxious anger depressed month monthly mental
  6. emotional period periods depression anxiety menstruate menstruates menstrual
  7. menstruation menstruations menstruating cycle glands hormones}
  8. $Volume{E-22,N-14}
  9. $Log{
  10. The Menstrual Cycle*0009101.scf}
  11.  
  12. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  13.  
  14.  
  15. How to Deal with PMS
  16.  
  17.  
  18. ------------------------------------------------------------------------------
  19.  
  20. QUESTION:  PMS is driving me crazy.  What can I do?
  21.  
  22. ------------------------------------------------------------------------------
  23.  
  24. ANSWER:  Janet (I've changed the name, of course) was a tall, slender,
  25. attractive woman in her early thirties.  She held a job as an office manager
  26. in an accounting firm, and was happily married with two children.  But each
  27. month like clockwork she was in my office, physically bloated, anxious, quick
  28. to anger, and depressed.  She too was at wits end, apparently a victim of her
  29. monthly rhythms, and her sex.
  30.      But we've come a long way, and we now know that premenstrual syndrome is
  31. a definite and partially physically caused phenomenon.  It causes women before
  32. their monthly periods untold grief and anxiety, for themselves as well as
  33. their family and friends.  It is a problem that must be attacked from three
  34. angles:  the biologic, the social, and the psychologic.
  35.      The first thing I did for Janet was listen; she described a monthly
  36. syndrome and I listened.  This in itself seemed to relieve her.  Acknowledging
  37. PMS as a disease entity seems to ease the burden for many women.  They are not
  38. crazy, mean, or selfish; they really are suffering.  Their experience is
  39. validated and somehow also their worth as a person.
  40.      Our next step together was educational.  We discussed the possible
  41. symptoms of PMS and why it can't account for all feelings of depression and
  42. anxiety.  What to actually do when PMS actually struck was next discussed.
  43. Much has been proposed:  a program of aerobic exercise for 20 to 30 minutes a
  44. day for three to seven days a week, a diet watch to see that the fiber and
  45. protein content remain high while the sugar and carbohydrate content low--a
  46. modified hypoglycemic diet.  We talked about getting the cooperation of her
  47. family and friends during these times of the month, as we also spoke of her
  48. learning new mechanisms of coping and dealing with the blows of life.
  49.      Finally, we came to medication.  Much research needs to be done in this
  50. area.  We tried a vitamin, in this case a Vitamin B complex, and a diuretic to
  51. reduce fluid retention, and that seemed to work for her.
  52.      It's important to realize that each patient must be treated in ways that
  53. seek to alleviate their unique problems.  Your situation deserves its own
  54. personalized workup, and a therapeutic strategy that you and your family
  55. doctor can work out together.  Take courage in the fact that you can be helped
  56. and find relief.
  57.  
  58. ----------------
  59.  
  60. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  61. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  62. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  63. problem.
  64.  
  65.