Dopl≥ky

Bez jak²hkoliv dol≥k∙ se v kulturistice (a¥ u₧ jde o sout∞₧nφ nebo i nesout∞₧nφ) te₧ko obejdete. Zkrßtka, chcete-li n∞Φeho dosßhnout, m∞li by jste poΦφtat s n∞kter²mi dopl≥ky. A¥ u₧ mezi dopl≥ky poΦφtßm gainery, proteinovΘ nßpoje, aminokyseliny, spalovaΦe tuku a v neposlednφ °ad∞ i p°φpravky pro lepÜφ regeneraci kloub∙. TakΘ proto jsem se rozhodl, ₧e bych zde cht∞l ud∞lat menÜφ p°ehled o vÜech mo₧n²ch dopl≥cφch r∙zn²ch firem.
Dopl≥ky by se daly rozd∞lit do n∞kolika zßkladnφch kategoriφ:

• SacharidovΘ p°φpravky
• ProteinovΘ p°φpravky
• Aminokyseliny a p°φbuznΘ lßtky
• SpalovaΦe tuku
• P°φpravky na regeneravi kloub∙
• IontovΘ nßpoje
• Vitamφny a minerßly

Vzhledem k tomu, ₧e jeden z nejlepÜφch dopl≥k∙ pro objemov² a silov² trΘnink je kreatin monohydrßt, rozhodl jsem se napsat jednotlivou strßnku jen o n∞m. Na ni se m∙₧ete podφvat zde