Metoda objawowo-termiczna R÷tzera
Stosowane oznaczenia
Odczucia w pochwie ù wskazuj▒ce na okres niep│odny
| su |
sucho |
 |
nic nie widzΩ, nic nie czujΩ |
Odczucia w pochwie ù ╢wiadcz▒ce o pocz▒tku okresu p│odnego
| wl |
wilgotno (odczucie w pochwie) |
| m╢ |
mokro, ╢lisko |
ªluz typu nieprzenikliwego
| S b |
bia│awy, zwykle gΩsty, kleisty |
| S ┐ |
┐≤│ty, zwykle grudkowaty |
S |
┐≤│tawy |
| S kr |
jak krem |
| S kl |
kleisty |
| S gr |
grudkowaty |
| S m |
mΩtny |
 |
sta│a wydzielina |
ªluz typu przenikliwego
| S Bj |
jak surowe bia│ko jaja |
| S szk |
szklisty |
| S p│ |
p│ynny |
Szczyt objawu ╢luzu
 |
ostatni dzie± ╢luzu przenikliwego |
Dzie± szczytu objawu ╢luzu jest to ostatni dzie± ╢luzu typu przenikliwego.
Pomiar temperatury
TemperaturΩ nale┐y mierzyµ
-
zaraz po przebudzeniu (przed wykonaniem jakiejkolwiek czynno╢ci!)
-
w pochwie (5 min.), w odbytnicy (5 min.) lub w ustach
(8 min.) (nie pod pach▒!)
-
termometrem rtΩciowym (nie elektronicznym!)
|
Pomiar mo┐e byµ zani┐ony je┐eli trwa│ zbyt kr≤tko.
Temperatura mo┐e byµ zawy┐ona, je╢li kobieta
-
mierzy│a temperaturΩ nie zaraz po przebudzeniu
-
spa│a bardzo d│ugo (np. do 10 rano)
-
spa│a bardzo kr≤tko (np. tylko 3 godziny)
-
posz│a spaµ p≤╝no
-
wieczorem pi│a alkohol
-
jest chora
-
wyjecha│a do obszaru o znacznie cieplejszym klimacie (wczasy w tropikach)
-
byla nara┐ona na silny stres
Wszystkie czynniki tego typu, mog▒ce zaburzyµ obserwacje nale┐y zaznaczaµ
na wykresie. Notujemy r≤wnie┐ spos≤b oraz godzinΩ pomiaru.
Dlaczego do pomiaru temperatury nale┐y stosowaµ termometr
rtΩciowy a nie elektroniczny? DostΩpne na rynku termometry elektroniczne
s▒ projektowane tak, by mo┐liwie szybko zmierzyµ temperaturΩ z dok│adno╢ci▒
rzΩdu 0,2░C. Dok│adno╢µ ta jest odpowiednia do diagnostyki chor≤b, nie
jest jednak wystarczaj▒ca do metod naturalnych, gdzie potrzebujemy dok│adno╢ci
0,05░C do 0,1░C. Ma│a pojemno╢µ cieplna termometr≤w elektronicznych i algorytm
sygnalizuj▒cy koniec pomiaru powoduj▒, ┐e pomiar jest czu│y na lokalne
fluktuacje, co dodatkowo poszerza rozrzut otrzymanych wynik≤w. Tak┐e dostΩpne
na rynku termometry rejestruj▒ce promieniowanie podczerwone b│ony bΩbenkowej
ucha nie s▒ wystarczaj▒co dok│adne.
Sprawd╝my sami: zmierzmy temperaturΩ danym termometrem
kilka razy pod rz▒d. Zanotujmy rozrzut otrzymanych wynik≤w. Je╢li chcemy
ten termometr u┐ywaµ do metod naturalnych, rozrzut nie powinien przekraczaµ
0,1░C.
Metoda objawowo-termiczna R÷tzera
-
Okre╢lamy szczyt objawu ╢luzu.
-
Znajdujemy 3 dni temperatury wy┐szej, po dniu szczytu objawu ╢luzu, poprzedzone
6 dniami temperatury ni┐szej.
-
Trzeci pomiar temperatury wy┐szej musi przewy┐szaµ najwy┐szy z 6-ciu pomiar≤w
ni┐szych o conajmniej 0,2░C
|
Je┐eli powy┐sze warunki s▒ spe│nione, wiecz≤r 3-go dnia temperatury
wy┐szej uznajemy za niep│odny.
Interpretacja wykresu
Dla u│atwienia interpretacji cyklu stosujemy znaki graficzne:
-
oznaczamy szczyt objawu ╢luzu
-
obrysowujemy k≤│kiem pierwsz▒ wy┐sz▒ temperaturΩ po objawie szczytu, kt≤ra
jest wy┐sza od 6-ciu ni┐szych temperatur poprzedzaj▒cych
-
numerujemy wstecznie 6 ni┐szych temperatur
-
kre╢limy liniΩ przez najwy┐szy punkt z 6-ciu ni┐szych temperatur - liniΩ
tΩ bΩdziemy nazywaµ lini▒ podstawow▒
-
oznaczamy dalsze temperatury wy┐sze
-
je┐eli 3-cia z nich jest wy┐sza o 0,2░C od linii podstawowej, wiecz≤r tego
dnia przyjmujemy jako pocz▒tek okresu niep│odno╢ci
Typowy przyk│ad
W powy┐szym cyklu szczyt objawu ╢luzu zaznaczamy 13-go dnia. LiniΩ podstawow▒
wykre╢lamy na poziomie 36,8░C. Temperatury dnia 14, 15 i 16 s▒ wy┐sze od
linii podstawowej, nastΩpuj▒ po szczycie objawu ╢luzu i trzecia z nich
osi▒gnΩ│a wymagan▒ wysoko╢µ tzn. jest o 0,2░C wy┐sza ni┐ poziom linii podstawowej,
wiΩc mo┐emy stwierdziµ, ┐e wieczorem 16-go dnia rozpoczyna siΩ okres niep│odny.