home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ The Hacker's Encyclopedia 1998 / hackers_encyclopedia.iso / zines / a_m / hakd014.txt < prev    next >
Encoding:
Text File  |  2003-06-11  |  3.8 KB  |  96 lines
  1.      ____                         ___  __         __      _____
  2.      ]  [               /^\       [ ] / /        / /      ]   [
  3.      ]  [              /   \      ] [/ /        / /       ]   [
  4.      ]  [_______      /  O  \     [   /        / /  ______]   [
  5.      ]  ____   [     /   /\  \    ]   \       / /   ]         [
  6.      ]  ]   ]  [    /   /  \  \   [ ]\ \     / /    ]    O    [
  7.      ]__]   ]__]    [__]    [__]  ]_[ \_\   /_/     ]_________[
  8.         h0'z       ASCII/Anarchy  komputerz  and       drugz
  9.  
  10.  
  11.       
  12.  
  13.     5/11/94                    hAk/d
  14.     5:52 pm                   phile #14
  15.  
  16.                       "Do it your self Hypnosis"
  17.  
  18.  
  19.     Ok, if you ever get real stressed out or just real tense about sumin
  20.  try this lil method out.. If you just try it while you are in a kewl m00d,
  21.  it aint gonna function properly. you have to be real uptight about sumin
  22.  for it to take effect.
  23.      Ok, what you need to do is get a audio tape recorder and tape these 
  24.  instructions so you can listen to em..
  25.      1. Sit in like a comfortable chair (Lazy-boy worx), not like the 
  26.          hard wooden chair you are sitten in right now.
  27.      
  28.      2. Put your feet on the floor and hands in your lap
  29.      
  30.      3. take about 4 or 5 deep breaths to start this relaxation
  31.      
  32.      4. begin to relax, mainly your arms and shoulders
  33.      
  34.      5. make your arms really heavy and begin to breathe deeply and 
  35.          regularly.
  36.      
  37.      6. keep your head level, while rasing your vision up a little on 
  38.          the wall. 
  39.      
  40.      7. find an imaginary spot and stare at it. (kinda like those ph0nky
  41.          azz pictures you see at the mall).
  42.      
  43.      8. keep staring at this space until your eyes feel as if they want
  44.          to close. (usually takes about 30-60 seconds, depending on how 
  45.          relaxed you are getting), (your eyes may begin to strain and
  46.          become blurry or watery, but this is normal).
  47.      
  48.      9. slowly close you eyelids and let your head fall forward. (SLOWLY  
  49.          and relaxed).
  50.     
  51.     10. Begin counting very slowly from 1 to 5, breathing out slowly as
  52.          you say each number.  With each number you are falling into a more
  53.          relaxed state.
  54.     
  55.     11. when you reach 5, pause, and very slowly count to five again as long
  56.          as you continue to feel more and more relaxed with each set.
  57.     
  58.     12. after every set of five force the distracting thoughts out of your
  59.          mind and focus on more pleasant thoughts such as clouds, a peaceful
  60.          lake, a stream, etc.. (a k3g, QP, shrooms.)
  61.     
  62.     13. to break the hypnosis, just count from 5 to 1 and open your eyes
  63.          slowly.
  64.  
  65.  
  66.           - ok, i have used this many times.. it seems to work well
  67.             for me.. i have sum friendz that can do it and others that
  68.             can't.. so, i guess it just dependz on who yo' ph0nky azz is..
  69.             oh well..  tell me if diz worked for yall. email me on my BBS
  70.  
  71.  
  72.           -UPDATE:  Honky RiNk will be moving to the 409 AC probablly
  73.                     around July 20 or so.. kawl da r33nk for details..
  74.                     I'll keep yall posted.. peace
  75.  
  76.                                                
  77.                  Honky r33nk
  78.                [713]xxx-xxxx
  79.                   hAk/d HQ
  80.            anarky and other kewl shit.. 
  81.  
  82.        trojan phoenix: kewl hAk/d         
  83.        pslam: ditto
  84.        Drain0: gimme the money for dat phone kawl, or i'll
  85.                    be forced to thrash you.
  86.        death: 26oo is juzt to long of a drive
  87.        red bud: you need to call a lil' more ph00l.
  88.        Dr dave:  still waitin for ya to kawl.
  89.        M.C. Allah: werd
  90.        Sox: welcum bak to diz hellhole.. 
  91.  
  92.                                               by:  circle jerk
  93.  
  94. 6:15 pm
  95. EOF
  96.