home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Colossal Cookbook / ColossalCookbook.cdr / sw / key352 / salad.inf < prev    next >
Text File  |  1990-06-11  |  48KB  |  1,388 lines

  1. %
  2. `CREAMY CARROTS AND CABBAGE SLAW
  3.  
  4. 3/4 lb. red cabbage, cored and                 2 T sugar
  5.    sliced very thin                            2 tsps. dried dill
  6. 3/4 lb. green cabbage, ditto                   Fresh-ground black pepper
  7. Salt                                           3 medium carrots, peeled
  8. 3/4 C mayonnaise                                  and shredded
  9. 1/3 C sour cream (I used "lite"                1 small red onion, peeled
  10.    sour cream)                                    and minced
  11. 2 T cider vinegar                              1 medium green bell pepper,
  12.                                                   cored, seeded, diced
  13.                                                1 large golden delicious
  14.                                                   apple, peeled, cored, diced
  15. -
  16.  
  17. Place each of cabbages in a separate colander or strainer, sprinkle each with
  18. salt and let drain for 1 hour.  With your hands squeeze out as much moisture
  19. as you can (I couldn't get out much at all, dunno why). Set aside. In large
  20. bowl, combine mayo, sour cream, vinegar, sugar and dill. Season with salt and
  21. pepper (don't use much salt at all as the cabbage is already salty, remember)
  22. and whisk until smooth.  Add cabbages and rest of veg and toss to coat well
  23. with dressing.  Cover and refrigerate overnight.  Next day bring slaw back to
  24. room temp. Taste and correct seasoning, adding more vinegar if nec., and
  25. serve.
  26.  
  27. Fresh coleslaw is amazing.  It's not soggy, like what you get in little paper
  28. cups at roadside sandwich places.
  29. \fm
  30.  
  31. From:    Freddi Michael 
  32. ~
  33.  
  34. `SOUTHWEST RUFFLE SALAD
  35.  
  36. 2/3 C mayonnaise                       7 oz. pasta (I used the rest of
  37. 1/3 C sour cream (I used "lite")          the pasta in the bag from
  38. 1/4 C chopped cilantro*                   previous recipe; tricolor squiggly),
  39. 2 T milk                                  cooked, rinsed & drained
  40. 2 T lime juice                         2 large tomatoes, seeded & chopped
  41. 1 fresh jalapeno pepper, seeded        1 yellow bell pepper, cored, chopped
  42.   and minced (or 1/2 can chilies)      1 zucchini, quartered lengthwise &
  43. 1 tsp. salt                               sliced thin
  44.                                        3 green onions, sliced thin
  45. -
  46. Combine mayo, sour cream, cilantro (*I omitted, because I don't like the
  47. taste), milk, lime juice (I used lemon -- aren't I dreadful!), jalapeno pepper
  48. and salt. Stir to mix well.  Add remaining ingred. and toss to coat well.
  49. Cover and refrigerate for several hours.  Serves 6-8, or at least 2 very
  50. hungry people.  (I packed "leftovers" in a 2-cup container and my husband ate
  51. the whole thing for lunch on Sunday!  Oh, well.)
  52. \fm
  53.  
  54. From:    Freddi Michael 
  55. ~
  56.  
  57. `Seafood Pasta Salad
  58.  
  59.   Servings:  4
  60.  
  61.       2 c  Pasta, tri-colored spiral           1 c  Shrimp, cooked 
  62.     1/3 c  Green pepper, diced               1/4 c  Carrots, sliced 
  63.     1/2 c  Zucchini, sliced                  1/3 c  White wine worcestershire 
  64.     1/3 c  Mayonnaise                    
  65.   salt and pepper to taste
  66.   * cook pasta according to package directions
  67.   ** 1 can (6 1/2oz.) tuna, drained and flaked can be used for shrimp.
  68.   *** Lea & Perrins White Wine Worcestershire Sauce.
  69.   .
  70.   In a mixing bowl, combine pasta, shrimp or tuna, bell pepper, carrots
  71.   and zucchini.  Add Worcestershire, mayonnaise, salt and pepper and toss
  72.   lightly to combine.  Refrigerate at least 30 minutes before serving.
  73.  
  74. ~
  75.  
  76. `TABBOULI SALAD
  77.  
  78.   1 cup bulgar wheat
  79.   2 cups boiling water
  80.   1/3 cup vegy oil (olive is best)
  81.   1/3 cup lemon juice
  82.   2 tsp salt
  83.   1 tsp black pepper
  84.   1/2 cup parsley, chopped
  85.   3 Tbs chopped fresh mint (or 2 tsp dried)
  86.   1 bunch green onions with tops, finely chopped
  87.   2 tomatoes, diced
  88. -  
  89. Soak wheat in water for an hour, drain well.  Add remaining ingredients and
  90. mix until well blended.  Chill at least 2 hours.
  91.   
  92.    
  93. Of course your own fresh grown mint is best, there is a debate as to whether
  94. spearmint or peppermint is best in this.  Here in Oregon, we grow pepermint as
  95. a commerical crop, and the spearmint is a wild weed.
  96.    
  97. From:    Wolf Bane 
  98. ~
  99.  
  100. `KRIS'S MACARONI SALAD
  101.  
  102. 1 1/2 cups elbow macaroni - cooked al dente with 1 teaspoon salt
  103.  
  104. In a separate bowl mix the following:
  105.  
  106. 1/2 - 3/4 cup mayonaisse
  107. 1 - 2 tablespoons milk
  108. onion salt to taste
  109. 2 - 3 tablespoons spanish olives, drained and sliced fine
  110. 1 - 2 tablespoons sweet pickle relish
  111. Jane's Mixed Up Salt, to taste, optional, but makes salad tasty
  112.  
  113. After cooking macaroni, drain and allow to cool.  I usually do this the night
  114. before and store the macaroni in the refrigerator.
  115.  
  116. Add the following to the cooled, cooked macaroni:
  117.  
  118. 1/4 green pepper, cored and chopped fine
  119. 2 hard boiled eggs, peeled and chopped fine
  120. 1 carrot, chopped fine
  121.  
  122. Gently mix the milk sauce into the macaroni with the eggs and vegetables. 
  123. Refrigerate a couple hours before serving.  Garnish with parsley sprig.
  124.  
  125. From:    Tom Bagnall
  126. ~
  127.  
  128. `3 BEAN SALAD
  129.  
  130.  
  131. 1 No. 303 can cut wax beans
  132. 1 No. 303 can cut green beans
  133. 1 No. 303 can red kidney beans 
  134. 1 bermuda onion, sliced thin
  135. 1/2 green pepper, chopped
  136. 2/3 cup sugar
  137. 2/3 cup vinegar
  138. 1/3 cup salad oil
  139. 1 tsp. salt
  140. 1/2 tsp. celery seed
  141. 1/2 tsp. pepper
  142. Salad greens
  143. -
  144. Drain beans thoroughly. Pour into large bowl; add remaining ingredients. Cover and chill several hours or overnight. To serve, drain well and serve on crisp salad greens. 
  145.  
  146. Makes 8-10 servings.
  147. ~
  148.  
  149.  
  150. `Hearty Spinach Salad
  151.  
  152.  
  153. 4 slices bacon                     1/2 cup sour cream
  154. 2 T sesame seeds                   2 t tarragon or cider vinegar
  155. 2 T grated Parmesan cheese         2 t sugar
  156. 10 ounces fresh spinach, washed    1 minced green onion
  157. 3 hard-cooked eggs, sliced         1/4 t salt
  158. 1/4 c mayonnaise or salad dressing   1/8 t garlic salt
  159.  
  160. -
  161.  Fry bacon slices until crisp; remove from skillet. Brown sesame seeds in hot
  162. bacon fat; remove from skillet, drain and cool them. Add Parmesan cheese to
  163. seeds and mix well. Tear spinach into bite-sized pieces. Combine remaining
  164. ingredients (except eggs) for dressing,mixing well. Crumble the crisp bacon,
  165. toss lightly with spinach, hard-cooked egg slices, dressing, and 3/4 of the
  166. sesame seed mixture. Sprinkle remaining sesame seed mixture over top.  
  167.                                        
  168. Makes 4 to 6 servings
  169.  
  170. From:    Martha Pursley
  171. ~
  172.  
  173. `Pasta Salad
  174.  
  175. 1.5 cups marinated green deli olives, chopped
  176. 1.5 cups black canned olives chopped
  177. 1.5 cups fresh red bell pepper chopped (not too fine...)
  178. 6 Anchovy fillets mashed into paste
  179. .5 cup of capers
  180. .66 cup of finely chopped parsley
  181. .33 cup red wine vinegar
  182. 1 cup olive oil
  183. -
  184. However much much pasta seems to fit well with the salad.  We used
  185. tri-colored corkscrew but that was really just to make it pretty.  You could
  186. really use anything, as long as you weren't trying to impress anybody.
  187.  
  188. Mix it all in bowl, pasta last, and refrigerate.  Make sure to stir it up
  189. before you serve it as all the dressing sinks to the bottom after a few
  190. minutes.  We served it with three red cabbage leaf shells, three slices of
  191. bread to hold up the cup-like leaves, three strawberries up one side, three
  192. boysenberries up the other, and a sprig of parsley at the base. It's a
  193. beautiful arrangement---sells like crazy!
  194.  
  195. From:    Lincoln Carr
  196. ~
  197.  
  198. `WILD RICE WALDORF SALAD
  199.  
  200. 4 oz. wild rice
  201. 2 T pineapple juice
  202. 1 8-oz. can crushed pineapple, drained (save 2 T of the juice)
  203. 1/2 C diced celery
  204. 2 medium tart, crisp apples, cored and chopped
  205. 2 1/2 oz. walnuts (about 3/4 C), chopped
  206. 3/4 C mayonnaise
  207. -
  208. Pour about 6 cups cold water into large sauce pan and bring to full boil over
  209. high heat. Slowly add rice so water continues to simmer. Return to full boil
  210. and allow to boil for 2-3 mins., or until water is covered with a layer of
  211. whitish foam.  Remove pot from heat, let stand until boiling subsides and rice
  212. has settled to bottom.  Gently pour off foam and almost all of the water.  Add
  213. 5 1/2 cups cold fresh water, return pot to heat and again bring to boil.  If
  214. more foam gathers, again remove from heat, let rice settle, and pour off foam
  215. and about 1 cup of water.  Replace with fresh cold water and return to boil,
  216. then lower heat and add about 1 tsp. oil and 1/2 tsp. salt.  Let rice cook at
  217. a brisk simmer until tender, adding additional cold water as needed to keep
  218. rice covered by about 1 inch.  It will take 25-35 mins. for rice to cook.
  219.  
  220. Drain rice and put in large bowl.  Stir in remaining ingred and toss
  221. thoroughly to combine.  Refrigerate until ready to serve.  Yumm=ola! Serves
  222. 6-8 hungry people as side dish.
  223.  
  224. From:    Freddi Michael
  225. ~
  226. `Dandelion Salad
  227.  
  228.   A dishpan full of young dandelion stalks
  229.   4 strips of bacon
  230.   1/2 cup of suger
  231.   2 TBSP flour
  232.   1 egg beaten
  233.   1 tsp salt
  234.   1/2 cup vinegar
  235.   1 1/2 cups water
  236.   3 hard boiled eggs diced
  237.  
  238. Makes 4-6 servings
  239. -
  240. 1. Wash, drain, and cut up tender dandelion leaves.
  241. 2. Brown bacon; remove drippings and crumble
  242. 3. Combine sugar and flour. Add egg, salt, vinegar, and water and mix
  243.    until smooth.
  244. 4. Pour into bacon drippings and heat, stirring constantly until mixture
  245.    thickins.
  246. 5. Pour warm dressing over dandelion.
  247.    add crumbled bacon and hard boild eggs. Toss lightly and serve immediatly.
  248.  
  249. Variation : Use fresh endive instead of dandelion
  250.  
  251. From:    Christopher Retherford
  252. ~
  253.  
  254.  
  255. `Hidden Valley Hot Potato Salad
  256. Categories: Salads Vegetables
  257.   Servings:  6
  258.  
  259.       2 lb Small red new potatoes            1/2 c  Sliced green onions
  260.       1 c  HiddenValley Ranch dressing*        1 x  Paprika or Black Pepper
  261.       1 x  Chives
  262. -
  263.   After cooking and while still warm, cut potatoes into 1-inch cubes.
  264.   Gently toss together potatoes, onions and salad dressing.  Dust with
  265.   paprika or pepper.  Garnish with fresh chives.  Serve warm or at room
  266.   temperature.
  267.  
  268.   *Original Ranch with Bacon Salad Dressing
  269.  
  270. From:    Bob Sanders
  271. ~
  272.  
  273. `Greek Potato Salad
  274. Categories: Salads Vegetables    
  275.   Servings: 12
  276.  
  277.      10 ea Boiling potatoes 
  278.       4 ea Green onions 
  279.     1/2 c  Thinly sliced green pepper 
  280.       1 x  Salt to taste 
  281.     2/3 c  Mayonnaise 
  282.       1 ea Head of lettuce 
  283.       4 c  Potatoe Salad (see direct.) 
  284.       5 ea Tomato's cut in wedges 
  285.       3 ea Peeled Cucumbers (in wedges) 
  286.       2 ea Avocados, sliced 
  287.       1 lb Feta cheese 
  288.       2 ea Green Peppers cut in rings 
  289.      16 oz Can cooked beet slices 
  290.       1 ea Large onion thinly sliced 
  291.       5 oz Jar of Greek olives 
  292.       1 c  White vinegar 
  293.     1/2 c  Vegetable oil 
  294.     1/2 c  Olive oil 
  295.       1 ea Oregano 
  296. -
  297.   Potato Salad:
  298.   
  299.   Boil potatoes in jackets about 30 min., until tender.  Drain, cool,
  300.   and peel.  Slice into a bowl.  Fold in green onions and green pepper.
  301.   Sprinkle with salt.  Add mayonaise and blend well.
  302.   
  303.   Platter:
  304.   
  305.   Line a large platter with lettuce leaves; mound potato salad in center.
  306.   Shread remaining lettuce over potato salad.  Place tomatoes around outer
  307.   edge of potato salad, placing a few on top.  Place cucumbers between
  308.   tomato wedges.  Decorate outside edge of platter with avocado slices.
  309.   Crumble sliced Feta cheese over vegetables.  Arrange green pepper rings,
  310.   beet slices, and onion slices on platter.  Place olives on top.
  311.   Sprinkle entire salad with vinegar.  Blend oils and sprinkle on salad.
  312.   Sprinkle with oregano.
  313.  
  314.   May be prepared ahead.
  315.  
  316.   * The first 5 ingrediants are for the potato salad.
  317.  
  318. From: Sam Gray
  319. ~
  320.  
  321. `Dieter's Taco Salad
  322. Categories: Low*cal Salads Mexican
  323.   Servings:  4
  324.  
  325.       1 lb Ground beef, lean                   1 x  Onion, medium 
  326.       1 x  Green pepper, large, chopped        8 oz Tomatoe sauce, no*salt
  327.       1 T  Vinegar                             1 t  Mustard, dry 
  328.     1/2 t  Pepper, red, crushed              1/2 t  Basil, dried, crushed 
  329.     1/4 t  Garlic powder                       1 T  Water 
  330.       4 x  Tortillas, 8*inch                   4 c  Lettuce, shredded
  331.      12 x  Tomatoes, cherry, halved            1 x  Carrot, medium, shredded 
  332.     1/4 c  Parmesan cheese, grated       
  333.   NUTRITION INFORMATION PER SERVING:  353 cal., 30g pro., 30g carbo., 13g fat
  334.   85mg chol., 201mg sodium.
  335.   .
  336.   Cook beef, onion, and 1/4 cup of green pepper till beef is brown; drain.
  337.   Add next 7 ingredients.  Bring to boil; reduce heat.  Simmer 15 minutes.
  338.   Warm foil*wrapped tortillas in a 350F oven for 10 minutes.  Spray 4
  339.   10*ounce casseroles with nonstick spray coating; press 1 tortilla into
  340.   each.  Bake in a 350F oven for 15 minutes.  divide lettuce among 4 plates.
  341.   Place a tortilla on each plate.  Spoon beef mixture into tortillas.  Top
  342.   with remaining green pepper, tomatoes, carrot, and cheese.
  343.  
  344.  BETTER HOMES AND GARDENS
  345.  
  346.  
  347. `Seafood Pasta Salad
  348. Categories: Low*cal Salads Seafood Pasta Vegetables
  349.   Servings:  4
  350.  
  351.       2 c  Pasta, tri*colored spiral           1 c  Shrimp, cooked
  352.     1/3 c  Green pepper, diced               1/4 c  Carrots, sliced 
  353.     1/2 c  Zucchini, sliced                  1/3 c  White wine worcestershire 
  354.     1/3 c  Mayonnaise                    
  355.  
  356.   salt and pepper to taste
  357.   * cook pasta according to package directions
  358.   ** 1 can (6 1/2oz.) tuna, drained and flaked can be used for shrimp.
  359.   *** Lea & Perrins White Wine Worcestershire Sauce.
  360. -
  361.   In a mixing bowl, combine pasta, shrimp or tuna, bell pepper, carrots
  362.   and zucchini.  Add Worcestershire, mayonnaise, salt and pepper and toss
  363.   lightly to combine.  Refrigerate at least 30 minutes before serving.
  364.  
  365. BETTER HOMES AND GARDENS
  366. for free recipe booklet, write Lea & Perrins, P.O.Box 1579, Ridgely,MD  21681
  367.  
  368.  
  369. `Stir-Fried Beef Salad
  370. Categories: Low*cal Salads Main dish
  371.   Servings:  4
  372.  
  373.       1 lb Beef round steak, boneless          2 T  Oil, cooking 
  374.       1 x  Garlic clove, minced                8 oz Mushrooms, fresh, sliced 
  375.       1 x  Cucumber, chopped                   1 x  Green pepper, strips 
  376.       1 x  Onion,sliced      *                 1 t  Italian seasoning 
  377.       1 t  Salt, seasoned                    1/8 t  Pepper, red, ground 
  378.       1 x  Tomatoe,large   **                  8 oz Spinach leaves, fresh 
  379.  
  380.   * Seperated into rings
  381.   ** cut into wedges
  382.   ***************************************************************************
  383.   PER SERVING: 238 cal., 24g pro., 11g carbo., 12g fat, 59mg chol.,
  384.                495mg sodium
  385.   -
  386.   Partially freeze beef; slice thinly across the grain into bite*size strips.
  387.   In wok or large skillet cook half the beef in hot oil till browned on all
  388.   sides.  Remove from pan. Repeat with remaining beef and garlic; remove
  389.   from pan.
  390.   Add mushrooms, cucumber, green pepper strips, onions rings, Italian
  391.   seasoning, salt, and red pepper to wok.  Stir*fry 3 minutes or till
  392.   vegetables are crisp*tender.  Return beef to wok; add tomatoe.  Cook 1 to
  393.   2 minutes or till heated through. Remove meat*vegetable mixture to
  394.   serving bowl; keep warm.
  395.   Add spinach leaves to wok; cover and cook for 1 minute or till slightly
  396.   wilted.  To serve, arrange spinach on four bowls or plates; spoon meat
  397.   mixture atop.
  398.  
  399.   BETTER HOMES AND GARDENS
  400.  
  401.  
  402. `Chinese Coleslaw
  403. Categories: Low*cal Salads
  404.   Servings:  8
  405.  
  406.       4 c  Chinese cabbage, shredded       8 1/4 oz Pineapple, crushed, drained* 
  407.       8 oz Water chestnuts, sliced **          1 c  Parsley, fresh, snipped 
  408.     1/4 c  Green onions, sliced              1/4 c  Mayonnaise, reduced calor. 
  409.       1 T  Mustard, prepared                   1 t  Gingerroot, grated 
  410.  
  411.   * packed in its own juice
  412.   ** drained
  413.   ***************************************************************************
  414.   PER SERVING: 57 cal., 1g pro., 9g carbo., 2g fat, 0mg chol., 80mg sodium
  415.   Combine cabbage, pineapple, water chestnuts, parsley, and onion.  Cover and
  416.   chill.  For dressing, combine mayonnaise, mustard, and gingerroot.  Cover
  417.   and chill.  Spoon dressing over the cabbage mixture; toss to coat.
  418.  
  419.  BETTER HOMES AND GARDENS
  420.  
  421. `BROCCOLI-PASTA TOSS
  422. Categories: Low*cal Pasta Vegetables
  423.   Servings:  4
  424.  
  425.       2 c  Broccoli flowerets                  4 oz Fettuccine, broken up 
  426.       1 T  Oil, cooking                        3 T  Parmesan cheese, grated 
  427.       1 t  Sesame seed, toasted              1/8 t  Garlic powder 
  428.  
  429.   PER SERVING: 168 cal., 6g Pro., 24g carbo., 5g fat, 3mg chol., 72mg sodium
  430.                168mg Potassium
  431. -
  432.   In a large saucepan cook broccoli and pasta in a large amount of boiling
  433.   water for 6*8 minutes or just until tender, stirring once or twice.  Drain.
  434.   Add oil to pasta mixture and toss.  Add cheese, sesame seeds, garlic, and
  435.   pepper to taste.  Toss gently to coat.  Serve immediately.
  436.  
  437.  BETTER HOMES AND GARDENS
  438.  
  439.  
  440. `Fruited Spinach Salad
  441. Categories: Low*cal Salads Fruits
  442.   Servings: 10
  443.  
  444.     1/4 c  Vinegar, white wine                 2 T  Honey 
  445.       3 T  Oil, salad                          1 t  Poppy seed 
  446.     1/2 t  Mustard, dry                        8 c  Spinach, fresh, torn 
  447.       1 x  Papaya, medium  *               1 1/2 c  Grapes, seedless, halved 
  448.  
  449.   * papaya, seeded, peeled, and cubed, or 2 medium pears, cored, peeled
  450.   and cubed
  451.   ***************************************************************************
  452.   PER SERVING:  85 cal., 2g pro., 11g carbo., 4g fat, 0mg chol., 33mg sodium
  453.                 298mg Potassium
  454.   In a screw top jar combine vinegar, oil, honey, poppy seed, and dry mustard
  455.   Cover; shake well to mix.
  456.   Combine spinach, papaya or pears, and grapes.  Shake dressing again and
  457.   pour over salad.  Toss to coat.  Serve immediately.
  458. ~
  459. `Summertime Pasta Salad
  460. Categories: Salads Pasta Vegetables Cool  
  461.   Servings:  4
  462.  
  463.       3 c  Elbow-shaped pasta 
  464.       4 ea Hardboiled eggs,chopped 
  465.       1 c  Broccoli flowerets,(see note 
  466.       1 c  Diced tomatoes 
  467.     1/2 ea Green pepper, slivered 
  468.       3 ea Green onions, sliced thin 
  469.     1/2 c  Vinaigrette salad dressing 
  470.       2 ea Hardboiled eggs, sliced 
  471.       1 x  Parsley 
  472. -
  473.   NOTE: the broccoli flowerets, should be cooked, but still crisp, then
  474.   drained.
  475.   
  476.   Cook pasta according to package directions; drain.  Rinse with cold water;
  477.   drain.  In large bowl, combine pasta, chopped eggs, broccoli, tomatoes,
  478.   green pepper and green onions.  Cover and chill
  479.   
  480.   Just before serving, pour salad dressing over all.  Toss lightly to coat.
  481.   Garnish with egg slices and parsley.
  482.   
  483.   Yield: about 8 cups or 4 servings.
  484.  
  485. From:    Fred Towner Of 134/40
  486. ~
  487.  
  488. `Mexican Layer Dip
  489. Categories: Mexican Appetizers Salads
  490.   Servings:  8
  491.  
  492.       1 cn Refried beans (13-16 oz.)
  493.       1 c  Avocado dip (8 oz. carton)
  494.       1 c  Sour cream (8 oz. carton)
  495.     1/2 c  Picante sauce
  496.       1 c  Grated cheddar cheese
  497.       1 c  Grated Monterey Jack cheese
  498.       3 ea Green onions, chopped
  499.       1 c  Tomato, chopped
  500.       1 c  Lettuce, shredded
  501.       1 cn Chopped ripe olives
  502. -
  503.      On flat platter, layer all ingredients (except sour cream and picante
  504.   sauce) in order given.  Mix the sour cream and picante sauce together and
  505.   spread on top of layers.  Serve with tortilla chips.
  506.  
  507. From:    Bob Sanders
  508. ~
  509.  
  510. `Fresh Fruit Cups with Vanilla Sauce
  511. Categories: Salads Fruits Cool Microwave  
  512.   Servings:  6
  513.  
  514. VANILLA SAUCE-------------------------------
  515.     1/4 c  Sugar 
  516.       2 t  Corn starch 
  517.   1 1/2 c  Milk 
  518.       2 ea Eggs, beaten 
  519.     1/2 t  Vanilla 
  520. FRUIT CUPS---------------------------------
  521.       3 c  Cut-up fruit and berries 
  522.       6 ea Cookie cups (note) 
  523. -
  524.   NOTE: Sponge cake shells, tart shells or meringue shells may be
  525.   substituted.
  526.   
  527.   STOVETOP METHOD:
  528.   Combine sugar and corn starch in medium saucepan.  Gradually stir in milk.
  529.    Cook and stir over medium heat until mixture boils and thickens slightly.
  530.    Stir about one-third of the hot mixture into eggs; return egg mixture to
  531.   saucepan.  Cook and stir over low heat about 1 minute or until mixture
  532.   just thickens.  Remove from heat; stir in vanilla.  Cover surface
  533.   completely with plastic wrap.  cool to room temperature.  Chill
  534.   
  535.   MICROWAVE METHOD:
  536.   Combine sugar and corn starch in 4 cup microwave-safe bowl.  Gradually
  537.   stir in milk.  Microcook on HIGH (100%) 4 minutes or until mixture boils
  538.   and thickens slightly, stirring every 2 minutes.  Whisk about one-third of
  539.   the hot mixture into eggs; return egg mixture to bowl.  Microcook on
  540.   MEDIUM-HIGH (70%) 30 seconds or until just thickened.  Stir in vanilla.
  541.   Complete as above.
  542.   
  543.   SERVING SUGGESTIONS:
  544.   Divide fruit and berries evenly among cookie cups.  Spread a small amount
  545.   of Vanilla Sauce on each dessert plate.  Place a filled cookie cup in
  546.   centre of each plate.  Spoon remaining sauce over each serving.
  547.   
  548.   Yield about 1-3/4 cups or 4 servings
  549.  
  550. From:    Fred Towner Of 134/40
  551. ~
  552.  
  553. `Fatoosh
  554. Categories: Salads     
  555.   Servings:  6
  556.  
  557.       1 ea Bunch radishes, sliced 
  558.       2 ea Crisp pitas, cut into wedges 
  559.       1 ea Head romaine lettuce 
  560.       2 ea Green onions, chopped 
  561.       2 ea Tomatoes, in wedges 
  562.       2 T  Chopped parsley 
  563.       1 x  Juice of 1 lemon 
  564.     1/4 c  Olive oil 
  565. -
  566.   Place pitas in 400F oven until golden.  Toss salad ingredients, seasoning
  567.   with salt, pepper and garlic salt.  Add pita chips at last minute and
  568.   serve.
  569.   
  570.   I haven't had time to try this yet, but it sure looks good to me.
  571.   
  572.   Calgary Herald, September 28, 1989
  573.  
  574. From:    Fred Towner Of 134/8 
  575. ~
  576. `Pasta Salad #345
  577.  
  578. 12 oz package elbow macaroni
  579. 2 (10 oz) cans RO-TEL diced tomatoes and green chilies, drained
  580. 1 c small fresh broccoli flowerets
  581. 6 1/2 oz jar marinated artichoke hearts, drained and cut up
  582. 1/2 ? (they left out the quantity--I suspect it's 1/2 lb) sliced fresh 
  583.       mushrooms
  584. 1/2 c sliced green onions
  585. $ (again their goof) c slied pitted ripe olives
  586. 1/2 c olive oil]
  587. 3 Tbsp red wine vinegar
  588. 1 tsp Italian seasoning
  589. 1/2 tsp garlic powder
  590. 1/2 tsp salt
  591. Grated parmesan cheese
  592. -
  593. Cook macaroni.  Drain.
  594.  
  595. In large bowl, combine macaroni, drained tomatoes, btoccoli, artichoke hearts,
  596. muchrooms, green onions and olives.  Mix well.  In small bowl, blend olive
  597. oil, vinegar, Italian seasoning, garlic powder, and salt. Toss with macaroni
  598. mixture. Cover; chill thoroughly.  Toss gently before serving.  Top with
  599. Parmesan cheese.  Refrigerate leftovers.
  600.  
  601. Serves 8-10
  602.  
  603. From:    Ellen Cleary
  604. ~
  605.  
  606. `POTATO SALAD #345
  607.  
  608. Salad:
  609. 8 large red potatoes, cut into pieces
  610. 3 tomatoes, diced
  611. 1 green or red pepper, chopped
  612. 1/2 bermuda onion, chopped (or 3 green onions)
  613. 1 cucumber, chopped
  614. Handfull of parsley, chopped
  615. handfull of alfalfa sprouts
  616. 2 stalks celery chopped
  617. 7 radishes, chopped
  618. 3 carrots, grated
  619.  
  620. Dressing:
  621. 1 lb soft tofu
  622. juice of 1 lemon
  623. 1 1/2 t. ground coriander
  624. 3 cloves garlic, crushed
  625. 1/2 c cider vinegar
  626. 2-3 t dry mustard
  627. 2 t tarragon or to taste
  628. 1 t garlic powder or to taste
  629. -
  630. Garnish with lemon wedges and or chives
  631. Salad: Cook potatoes until tender but still firm. Cut into cubes and place in
  632. bowl add remaining salad ingredients.
  633. Dressing:  Combine all ingredients and mix in blender or food processor.  Add
  634. to potato salad, mix well and chill.  
  635. Per serving: 131 cal.; 5g prot,; 2g fat.;24g carb.; 0 chol.; 22mg sod.
  636. Tofu can be purchased at the Olympia food Co-op, I love to shop there, if you
  637. don't know where it is, you should check it out.  Some of their stuff is
  638. expensive sorta, but I think the body is worth it sometimes...
  639. Good luck on the last half...
  640. See ya, and I'll try to call sometime, my schedule got mixed up too...
  641.  
  642. From:    Michelle Minstrell
  643. ~
  644.  
  645. `Tabbouleh
  646. Categories: Salads Low-cal    
  647.   Servings:  8
  648.  
  649.   1 1/2 c  Bulgur (7-8 oz)
  650.       3 c  Boiling water 
  651.       1 c  Minced fresh parsley 
  652.       8 oz Tomatoes, finely chopped 
  653.       4 ea Green onions, minced 
  654.       2 T  Fresh mint leaves, minced 
  655.     1/4 c  + 2T lemon juice 
  656.       2 T  Olive oil 
  657.       1 x  Salt, pepper 
  658. -
  659.   In medium bowl, combine bulgur and water.  Cover; let stand about 1 hour
  660.   or until water is absorbed and bulgur is tender.  Squeeze out excess
  661.   moisture.  In a serving bowl, combine bulgur, parsley, tomatoes, green
  662.   onions, and mint.  To make dressing, in a small bowl, whisk lemon juice
  663.   and olive oil until combined.  Pour dressing over salad; toss to combine.
  664.   Season lightly with salt and pepper.  Cover and refrigerate until chilled.
  665.   
  666.   Makes 8 servings. 3.9 gm fat, 4.5 gm protein, 9.6 gm carbohydrates, 69.8
  667.   calories per serving
  668.  
  669. From:    Sheryl Lewinter
  670. ~
  671.  
  672. `American Potato Salad
  673.  
  674. I don't know if this is American, but I make one that goes like this:
  675. Cube potatoes and boil them. When almost done, place in a frying pan with
  676. place off to the side.  In a frying pan, fry onions in extra virgin olive oil.
  677. Add some sherry, then add potatoes and balsamic vinegar.
  678. Add tarrogon, black pepper and salt.
  679.  
  680. From Jonathan Kandell to Ben Ringwald                  17-Dec-89
  681. ~
  682.  
  683. `Salads Vegetables
  684.   Servings:  6
  685.  
  686.       4 ea Potatoes, medium, peeled
  687.       1 ea Broccoli, bunch          *
  688.     1/4 c  Oil, vegetable or salad
  689.     1/4 c  Lemon juice
  690.     1/4 t  Garlic powder
  691.     3/4 t  Salt
  692.       1 t  Basil
  693.     1/4 t  Hot pepper sauce, liquid
  694.       2 ea Green onions with stems   **
  695.  
  696.   *  broccoli, trimmed and broken into small florets
  697.   ** green onions, sliced
  698. -
  699.   Cook the potatoes until tender, then dice them; cook the broccoli until
  700.   tender.  Keep both hot.  Combine the remaining ingredients.  Bring just to
  701.   a boil, stirring.  Pour over the vegetables and toss gently.  This salad
  702.   is also delicious served cold.
  703.   Calories per serving: 160  fats 10 grams
  704.   TARGET RECIPES- THE FIT -OR- FAT SYSTEM  - jean hores
  705.  
  706.  
  707. From  Jean Hores to   A L L      06-Dec-89 20:57
  708. ~
  709.  
  710. `Copper Coin Salad
  711.  
  712. 2 lbs. carrots (or substitute 1 head of raw califlower for 1 lb.              
  713. of carrots - do not cook!)
  714. 1 onion - slice and separate the rings
  715. 1 green pepper - sliced
  716. 1 can (10 1/2 oz) condensed tomato soup
  717. 2 Tbs. Ketchup
  718. 1/2 c. sugar
  719. 1/2 c. vinagar
  720. 1/2 c. Veg. oil
  721. 1 tsp. salt
  722. 1/8 tsp. pepper
  723. Cook carrots till crisp tender.  Drain carrots, stir in onion and green
  724. pepper.  Blend all other ingredients in a large bowl.  Fold in carrot mix. 
  725. Cover and refrigerate for 6 - 8 hrs.
  726.  
  727. err... my mother made this for my grandmother's 90'th birthday.  She served it
  728. hot and the carrots were sliced crossways to make the 'coins'.  If you use
  729. califlower for part as suggested, cut the califlower-lets crosswise.
  730.  
  731. From Merrilyn Vaughan to Rosemon Martin                19-Dec-89
  732. ~
  733.  
  734.  
  735. `Texas Caviar (Black Eyed Pea Salad)
  736.  
  737. 3 #2 cans Fresh Black Eyed Peas (try Tappleys or Homestyle)
  738. 2 c. carrots, diced and cooked
  739. 1 med. onion, chopped
  740. 1 garlic button, minced
  741. 3/4 c. sugar
  742. 1 small red sweet pepper (or small can of pimentos, chopped)
  743. 3/4 c. vinager
  744. 2/3 c. veg. oil
  745. 5 Tbls. Worcestersire sauce
  746. 1 can condensed Tomato soup
  747. Mix all together.  Keep refrigerated 6 hrs.  
  748.  
  749. Serve chilled or heated.              Keep refrigerated.
  750.  
  751. This is the mild version.  You can heat it up with Tabasco sauce or chop up a
  752. few jalepeno chilies.
  753.  
  754.  
  755. Since there were some interesting caviar substitute relishes offered earlier
  756. here is a popular one that is frequently packed in a quart jar and given as a
  757. Xmas gift with a piece of red yarn tied in a bow.
  758.  
  759. From Merrilyn Vaughan to All                           19-Dec-89
  760. ~
  761.  
  762. `Barb's 5 cup salad
  763.   Categories: Salads Fruits
  764.    Servings: 10
  765.  
  766. 1.00 c  Mandarin oranges                1.00 c  Crushed pineapple
  767. 1.00 c  Coconut flakes                  1.00 c  Miniature marshmallows
  768. 1.00 c  Sour cream
  769. -
  770. simply mixe all ingredients, chill, then serve
  771.  
  772. note: for added color around the ring of bowl or serving dish place fresh
  773. ~
  774.  
  775. `German Potato Salad 31
  776. .
  777. 12 potatoes
  778. 10 t. salt
  779. 1 c onion
  780. 12 eggs
  781. 1 1/2 c water
  782. 5 slices bacon
  783. 2 T flour
  784. 1/2 c vinegar
  785. 1/4 c sugar
  786. 1/2 t balck pepper
  787. 1/2 t black pepper
  788. -
  789. Boil the potatoes, whole potatoes with salt in water;  Cook until done.
  790. remove the peel of the poratoes.  Dice into 1/2 inch chunks.  Boil the eggs to
  791. hard boiled.  Peel and slice.  Chop up onion.  Combine all of the above.  Fry
  792. bacon crisp and break into small pieces.  Add to above mixture.  Combine
  793. water, flour, vinegar and sugar.  Cook in microwave
  794. until slightly thickened.  Pour over the above mixture.  Add black pepper
  795. and mix.  Serve at room temperature.
  796.  
  797.  
  798.  
  799. From Edieth Cook to All                           21-Jan-90
  800. ~
  801.  
  802. `Cooked Italian Salad
  803.  
  804. Here is an interesting cooked salad that started out to be lasagna. 
  805.    
  806. Saute almonds and mushrooms (species your choice, I used the common button
  807. type sold in supermarkets) in olive oil seasoned with garlic and basil. Toss
  808. together with cooked broccoli flowerlets in your salad bowel. Serve hot. A
  809. excellent mix of flavor, texture, and nutrition. 
  810.   
  811. How was it not lasagna instead?  Well, the almonds, mushrooms and broccoli
  812. were planed as the filling, but an odd brand of pasta boiled into a glutinous
  813. neoplasm and I was already late for the potluck. Tossing what was usable into
  814. a bowel, I invented the cover story in my car.
  815.  
  816. From Bill Dunaway to All                           24-Jan-90
  817. ~
  818.  
  819.  
  820. `Tzatziki (Greek Cucumber and Yogurt Salad)
  821.  
  822. 1 pint Plain Yogurt
  823. 1 unpeeled cucumber, chopped fine
  824. 1 clove garlic, crushed
  825. 1/2 c. olive oil
  826.  juice of 1/2 lemon
  827. 1 t. salt
  828.  parsley
  829. -
  830. To the yogurt add the cucumber, garlic, olive oil, lemon juice, and salt.
  831. Blend well with fork. Top with parsley. Refrigerate. Serve with Melba toast
  832. as first course or as a side dish during dinner.
  833.  
  834. Hi, and welcome. I can help you with the Tzatziki recipe, I remembered
  835. seeing it in the Frugal Gourmet's original cookbook(lucky for you that's
  836. the one I've got)......
  837.  
  838.  
  839. From Tia Darrow to Joan Roff                     05-Feb-90
  840. ~
  841.  
  842. `Cumin Cabbage Slaw
  843.   Keywords: Salads Vegetables
  844.  
  845.   Servings:  6
  846.  
  847.       8 c  Finely shredded cabbage             1 c  Finely shredded carrots 
  848.       8 ea Thin sliced radishes              1/4 c  Thinly sliced green onions
  849.  
  850.     1/2 c  Mayonaise                         1/2 c  Sour cream 
  851.     1/2 c  Buttermilk                          1 T  Dijon mustard 
  852.       1 T  White wine vinegar                  2 t  Cumin seeds 
  853.       1 ea Salt & pepper to taste        
  854.   In a large bowl, combine cabbage, carrots, radishes, and onions and set
  855.   aside.
  856.   In a bowl, combine mayonaise and sour cream; mix until smooth.
  857.   Stir in buttermilk, mustard, vinegar, and cumin seeds. Stir dressing into
  858.   salad; mix well and season to taste with salt and pepper.  If made ahead,
  859.   cover and refrigerate for 4 to 6 hours.
  860.  
  861. From Bill Danahey to All                            14-Feb-9
  862. ~
  863.  
  864.  
  865. `Lettuce Wedge With Poppy Seed Dressing
  866.   Categories: Salads Dressings    
  867.    Servings:  6
  868.  
  869.     1/3 c  Vinegar; White 
  870.   1 1/2 T  Onion Juice 
  871.     1/2 c  Sugar 
  872.       1 t  Mustard; Dry 
  873.       1 t  Salt 
  874.       1 c  Vegetable Oil 
  875.       2 T  Poppy Seeds 
  876.       1 x  Iceberg Lettuce; Head Of 
  877. -
  878.   In a small mixing bowl, combine vinegar, onion juice, sugar, mustard, and
  879.   salt.  Stir vigorously by hand or with electric mixer set on low.
  880.   Whisking constantly, pour in oil in a slow thin stream, and continue to
  881.   beat until dressing is smooth and thick.  Stir in poppy seeds.  Cut
  882.   lettuce into 6 wedges and lay each on a chilled salad plate.  Ladle on 2
  883.   or 3 T of the dressing or to taste.
  884.  
  885.         Here is a recipe that I found in the Square Meals Cookbook by the 
  886. Sterns.  It comes from an old recipe book that looks like the 20's from the 
  887. illustrations used.
  888.  
  889. From Rich Harper to Linda Mcbee                    15-Feb-90
  890. ~
  891.  
  892.  
  893.  
  894. `Cup Fruit Salad                 
  895.   Serves 4 to 6 (Maybe!!!)
  896.  
  897. 1       Cup     Shredded Coconut
  898. 1       Cup     Mandarin Orange Segments, Drained
  899. 1       Cup     Crushed Pineapple, Drained
  900. 1       Cup     Sour Cream
  901. 1       Cup     Miniature Marshmallows, (The recipe calls for white
  902.                 only, but the store that I have gotten it from uses
  903.                 the mixed colors and it is just as good.) 
  904. -
  905. Combine all ingredients and serve.
  906.  
  907.         The cookbook say's to make at least two recipes of it, if you are
  908. going to serve it for a special dinner.  One for you to snack on while you are
  909. making the rest of the dinner and one for the dinner.  I agree.  It is a very
  910. light salad and will not fill you up, but oh the taste.  The store that I
  911. usually get it at, will make about 5 to 6 times the amount and it is always
  912. sold out at the end of the day and sometimes right after noon.  And it goes
  913. for 2.98 per lb.
  914.  
  915.  
  916.  
  917. From Rich Harper to All                            28-Feb-9
  918. ~
  919.  
  920. `Tuna Macaroni Salad
  921.  
  922. 6 oz. elbow macaroni, cooked
  923. 6.5 oz. can tuna, drained
  924. 6 oz. frozen mixed vegetables, blanched
  925. stuffed green olives, to taste(usually 1/2 a jar or more for me)
  926. minced onion, to taste
  927. 1 c. grated cheese
  928. mayonnaise, enough to bind salad together
  929. -
  930. Cook and drain the macaroni. Immediately add all other ingredients and mix
  931. well. Chill for as long as you can wait. Eat and Enjoy.
  932.  
  933. This is a great summer meal!! note: don't be surprised if the cheese kinda'
  934. melts into the mayo to make a cheese sauce, that's the intention.
  935.  
  936. From Tia Darrow to Ellen Cleary                   02-Mar-9
  937. ~
  938.  
  939. `RATATOUILLE
  940. Categories: Salads Side dish Vegetables   
  941.   Servings:  4
  942.  
  943.     1/4 c  Olive oil                         1/2 ea Onion 
  944.       1 ea Garlic                            1/2 ea Eggplant 
  945.     1/2 ea Green pepper                    1 1/2 ea Zucchini 
  946.     1/2 T  Salt                                1 t  Oregano 
  947.     1/2 t  Sugar                               1 ea Tomatoes 
  948. -
  949.   Split garlic, dice onion, cut eggplant, green pepper and zucchini into 1
  950.   inch pieces.  Cook onion and garlic in oil 10 minutes and discard garlic.
  951.   Add eggplant and green pepper and cook 5 minutes.  Add zucchini, 1/2 cup
  952.   water, salt, oregano and sugar and heat to boiling.  Reduce and cook 30
  953.   minutes.  Stir in tomato wedges and heat through.  Serve hot or cover and
  954.   refrigerate until cold.
  955.  
  956. Here's a simple one and it's spelled the same way as yours so it must be the
  957. right one. :-)
  958.  
  959.  
  960. From Barbara Zack to Jim Speiser                    02-Mar-9
  961. ~
  962.  
  963. `Dandelion Salad #2
  964. Categories: Salads
  965.   Servings:  1
  966.  
  967.       6 oz Dandelion leaves                    2 ea Slices of bread
  968.       6 ea Slices of bacon                     1 ea Clove garlic
  969.       2 T  Butter                              1 x  Seasalt and black pepper  
  970.       3 T  Olive oil                           1 T  White wine vinegar
  971. -
  972.   Wash and dry the dandelion leaves.  If they are past their first youth,
  973.   cut out the central core along with the stalk.  Cut the leaves into slices
  974.   and pile them onto a salad bowl.
  975.  
  976.   Cut the bacon into stips and fry in a skillet until crisp.  Take the bacon
  977.   out of the skillet.  Cut the crusts off of the bread, and cut each slice
  978.   into cubes.  Peel and crush the garlic.  Heat the butter in the bacon fat
  979.   and fry the bread with the garlic until the bread is golden brown.  Lift
  980.   the bread cubes out of the skillet and drain on paper towels.
  981.  
  982.   Season the dandelion leaves with salt and black pepper, and then turn them
  983.   gently but thoroughly in the olive oil and vinegar.  Add the bacon and
  984.   croutons and mix again.  Serve soon after mixing.
  985.  
  986.  
  987. From Tomas Hood to Barbara Zack                   09-Mar-9
  988. ~
  989.  
  990.  
  991. `Fruit Salad (according to Mom)"
  992.  
  993.  
  994. 1 Bag of SMALL colored marshmallows
  995. 2 Bananas
  996. 2 Oranges
  997. 1 Bag fresh Cranberries
  998. 1 Pint Whipping Cream
  999. 1 Cup (or more) Walnuts
  1000. 2 Sour Apples (real sour) (Mom says: Mrs. Smith's apples are best)
  1001. 1 Small can Crushed Pinneapple
  1002. 1 Cup Surgar
  1003. Water
  1004. -
  1005. Grind Cranberries and one cup surgar and 2 Tsp Water in blender to a fine
  1006. mixture.  Set in refridgerator (sp?) over night.
  1007.  
  1008. Next morning, cut up all fruits very fine into a bowl.  Drain crushed
  1009. pinneapple, and cut them up fine also.  Whip the cream so it is firm.  Fold in
  1010. all fruit, nuts, and marshmallows.  Mix in the cranberry sauce.  Keep
  1011. refridgerated until served.
  1012.  
  1013. Servings:  ?  depends on how much you want at one sitting!  My brothers often
  1014. snarfed it all down in minutes!
  1015.  
  1016. If my Mom found out that I posted this here, she'd expel me from the family;
  1017. this is a "secret" family recipe (grin)... perfect for Turkey dinners, like at
  1018. Thanksgiving or Christmas:
  1019.   
  1020.  
  1021. From Tomas Hood to Rich Harper                    11-Mar-9
  1022. ~
  1023.  
  1024. `FAVORITE COOKOUT POTATO SALAD
  1025.  
  1026. This one goes good with everything.  I'm afraid I can't give exact amounts,
  1027. only ingredients on this one.
  1028.  
  1029. potatoes, boiled and cubed (red potatoes are best)
  1030. green pepper, chopped fine
  1031. onion, minced
  1032. 2-3 hard boiled eggs  (reserve one to slice and
  1033.           decorate top, chop the rest into salad)
  1034. Optional:  sliced radishes, black olives, pimientos
  1035.  
  1036. Dressing:
  1037.     Miracle Whip
  1038.     dash of milk, to thin
  1039.     squirt of spicy mustard (Gulden's or Dijon)
  1040.  
  1041. Toss it all together, decorate with egg slices, sprinkle with paprika and
  1042. chill.
  1043.  
  1044. From Debra Heng to Jeff Murphy And All            14-May-9
  1045. ~
  1046.  
  1047. `Bread Salad with Tomatoes and Basil
  1048.  
  1049.   1     loaf (1 pound) Italian bread, cut into 1-inch thick slices
  1050.   2     large tomatoes, cut into medium dice
  1051.   2     tablespoons red wine vinegar
  1052.   1/3   cup olive oil
  1053.   1/4   cup minced basil
  1054.         Salt and ground black pepper
  1055. -
  1056.  Dip each slice of bread into a large bowl of cold water, then
  1057.  transfer to a colander set aside in the sink; let drain for 15
  1058.  minutes.  Gently squeeze each slice of bread to remove excess
  1059.  water, then cut the slices into medium dice.
  1060.  
  1061.  Transfer bread cubes to a large nonreactive bowl.  Add the
  1062.  remaining ingredients including 1 teaspoon salt and 1/4 teaspoon
  1063.  pepper; toss the ingredients to combine.  Cover and chill for 1
  1064.  hour.  Serve.  Makes 8 servings.
  1065.  
  1066.  Enjoy!
  1067.  
  1068.  This recipe is from the June issue of Cook's magazine.
  1069.  Sounded very unusual, but on par with some of the recipes
  1070.  I've seen here lately.  Ahhh, can't wait for fresh tomatoes
  1071.  still warm from the garden!  This is another recipe by Carlo
  1072.  Middione.
  1073.  
  1074.  
  1075. From Stephanie Dicamillo to All                            15-May-9
  1076. ~
  1077.  
  1078.  
  1079.  
  1080. `Asparagus Salad 
  1081.   
  1082. 1 bunch asparagus
  1083. 1/2 tsp sugar
  1084. 1.5 tbs soy sauce
  1085. few drops of sesame oil
  1086. -  
  1087. Slice asparagus in 1.5 inch sections.  Discard tough white ends.
  1088.   
  1089. Parboil 2 minutes, then transfer to a bowl.  (I drained them in a colander
  1090. before transferring to an attractive serving dish)
  1091.   
  1092. Mix sugar, soy sauce and sesame oil.  Add to bowl and toss. Refrigerate,
  1093. covered, only to chill, about 20 minutes.  (I'm sure I left them in the
  1094. 'frig for much longer than 20 minutes!)
  1095.   
  1096.  
  1097. I found this recipe in The Thousand Recipes Chinese Cookbook by Gloria Bley
  1098. Miller.  The recipe meets all the requirements for a side dish -- in season,
  1099. classy, cheap, low-calorie *and* delicious!  Hope you enjoy it.
  1100.  
  1101.  
  1102. From Judy Haight to All                            14-May-9
  1103. ~
  1104.  
  1105. `BEAN SALAD TRIO
  1106. .
  1107. .
  1108.       1     lb(can) green beans
  1109.       1     lb(can) wax beans
  1110.       1     lb(can) kidney beans
  1111.     1/2 C   vinegar
  1112.     1/2 C   sugar
  1113.     1/4 C   olive oil
  1114.     1/4 C   chopped onion
  1115.     1/2 C   sliced celery
  1116.     1/2 tsp oregano
  1117.     1/2 tsp tarragon
  1118. -
  1119.  
  1120. Drain and mix the three cans of beans; combine remaining ingredients, mix
  1121. well; pour over bean mixture; mix well so all beans are coated.
  1122. Chill several hours. Serve on bed of lettuce leaves.
  1123. .
  1124. .
  1125.                        The Firehouse Cook
  1126.                             Bongi
  1127. From Sebastian Bongiorno to All                           07-May-90
  1128. ~
  1129.  
  1130. `SOUR CREAM & DILL NEW POTATO SALAD
  1131.  
  1132. 1 lb      new potatoes (about 12)
  1133. 2/3 c     sour cream
  1134. 1/3 c     mayo
  1135. 1 tsp     white wine vinegar (or tarragon flavored)
  1136. 1 tsp     lemon juice
  1137. 1/2 tsp   sugar
  1138. 1 tsp     dijon mustard
  1139. 2         green onions, with tops, sliced
  1140.              or... freshly chopped chives to taste
  1141. 1 stalk   celery, thinly sliced
  1142. pinches   dill, parsley, celery seed, pepper, season salt
  1143. optional  sliced pimiento, olives, radishes
  1144. Wash potatoes, gently removing any dirt from them.  Leave skins on. 
  1145.  Boil in water to cover just until tender, 15-20 minutes.  Drain and 
  1146. rinse in cold water.  When cool enough to handle, slice potatoes carefully
  1147. so that the skins don't fall off.  Mix dressing in separate bowl and
  1148. carefully toss with potatoes and chill well.
  1149.  
  1150. From Debra Heng to All                           23-May-90
  1151. ~
  1152.  
  1153. `Cherry Coke Salad
  1154.  
  1155.  
  1156. 1 large can Bing cherries, drained
  1157. 1 large can crushed pineapple, drained
  1158. 2 cup of fruit juice and water, ( this is fruit juice from drained fruit,
  1159.                                   and enough water to make 2 cups)
  1160. 1 pkg ( 3 oz ) black cherry jello
  1161. 1 pkg ( 3 oz ) rasberry, blackberry, or strawberry jello
  1162. 2 bottles ( 6 oz each ) Coke
  1163. 2 pkgs. ( 3 oz. each ) cream cheese
  1164. 1 cup chopped nuts
  1165. 1 can coconut
  1166. -
  1167. Heat fruit juice to boiling and pour over jello and stir until dissolved. 
  1168. Add Coke and chill until slightly thickened.  Break up cream cheese and add
  1169. fruits and nuts and coconut,  Fold into the slightly thickened jello and
  1170. chill until firm.
  1171.  
  1172. Then serve chilled
  1173.  
  1174. From Marleen Madar to All                            25-May-9
  1175. ~
  1176.  
  1177. `Pico De Gallo
  1178.  
  1179.  
  1180. 6 medium tomatoes, chopped
  1181. 2 medium size while onions, chopped
  1182. 5 to 6 jalapeno peppers, finely chopped
  1183. 5 to 6 cerrano peppers, finely chopped
  1184. 1 bunch of cilantro ( fresh corriander ), chopped
  1185. salt and pepper to taste
  1186. -
  1187.  
  1188. Combine all ingredients in a bowl.  Serve immediately at room temperature,
  1189. or cover well and refrigerate until ready to serve.  
  1190.  
  1191. Recipe makes quite a lit, can make half of recipe if so desired for a
  1192. smaller amount.
  1193.  
  1194. May also add the following ingredients:
  1195.  
  1196. 3 tbsp. squeezed lime or lemon juice
  1197. 3 tbsp. oil
  1198. 1 tbsp. dried oregano ( optional )
  1199.  
  1200. From Marleen Madar to All                            25-May-9
  1201. ~
  1202.  
  1203. `Texas Slaw
  1204.  
  1205. 1 medium cabbage head
  1206. 1 sliced onion
  1207. 1/2 cup of sugar
  1208. salt to taste
  1209. 1/2 cup of salad oil
  1210. 1/2 cup white vinegar
  1211. 1/2 tsp. dry mustard
  1212. 1/2 tsp. celery seed
  1213. 1 Tbsp. sugar
  1214. -
  1215.  
  1216. Sprinkle sugar over shredded cabbage and onions and let stand.  Bring to a
  1217. boil remaining ingredients and pour over cabbage mixture.  Cover and
  1218. refrigerate at least 3 hours before serving
  1219.  
  1220. From Marleen Madar to All                            25-May-9
  1221. ~
  1222.  
  1223.  
  1224. `Oriental Cucumber Salad
  1225.  
  1226.  1-1/2  cucumbers, peeled, chopped
  1227.  1      teaspoon salt
  1228.  
  1229.  1      jalapeno chili, seeded, minced
  1230.  2      tablespoons rice vinegar
  1231.  2      tablespoons oriental sesame oil
  1232.  1      tablespoon soy sauce
  1233.  2      teaspoons sugar
  1234. -
  1235.  Place cucumbers in medium bowl.  Sprinkle with salt.  Toss.
  1236.  Chill 1 hour.
  1237.  
  1238.  Drain cucumbers and return to bowl.  Combine remaining ingredients
  1239.  in another bowl.  Pour over cucumbers and toss to coat.  (Can be
  1240.  prepared 1 day ahead.  Refrigerate.)  2 to 4 servings.
  1241.  
  1242.  A few quick 'veggie' recipes from the 'Too Busy to Cook?'
  1243.  section of Bon Appetit.
  1244. ~
  1245.  
  1246. `Stir-Fried Cabbage with Green Onions
  1247.  
  1248.  2      teaspoons cornstarch
  1249.  3      tablespoons canned chicken broth
  1250.  1/4    cup vegetable oil
  1251.  1      garlic clove, minced
  1252.  4      cups shredded Napa cabbage
  1253.  2      tablespoons soy sauce
  1254.  1-1/2  tablespoons distilled white vineagr
  1255.  1      teaspoon sugar
  1256.  3      green onions, sliced
  1257. -
  1258.  Dissolve cornstarch in 1 tablespoon broth in small bowl.  Set aside.
  1259.  Heat oil in wok or heavy large skillet over high heat.  Add onion and
  1260.  saute until golden, about 1 minute.  Add cabbage and soy sauce and
  1261.  stir-fry until cabbage is tender, about 1 minutes.  Add remaining 2
  1262.  tablespoons broth, vinegar and sugar to wok and continue to stir-fry
  1263.  1 minute.  Add green onions and cornstarch mixture and continue to
  1264.  stir-fry until cabbage is coated and slightly brown, 1 minute.  2
  1265.  servings.
  1266.  
  1267.  A few quick 'veggie' recipes from the 'Too Busy to Cook?'
  1268.  section of Bon Appetit.
  1269. ~
  1270. `Oven-Fried Herbed Potatoes
  1271.  
  1272.  2   pounds russet potatoes, cut into 2-inch cubes
  1273.  6   tablespoons olive oil
  1274.  4   cloves garlic, minced
  1275.  2   tablespoons minced fresh parsley
  1276.  1   teaspoon dried basil, crumbled
  1277.  1   teaspoon dried oregano, crumbled
  1278.      Salt and pepper
  1279. -
  1280.  Preheat oven to 350 degrees F.  Combine potatoes, oil, garlic, herbs
  1281.  and pepper in large bowl and toss to coat.  Spread potatoes in single
  1282.  layer in baking pan.  Bake until brown and cooked through, turning
  1283.  once, about 1 hour.  Seaon potatoes to taste with salt and serve
  1284.  immediately.  2 servings.  This recipe doubles easily.
  1285.  
  1286.  
  1287. From Stephanie Dicamillo to All                            06-Jun-9
  1288. ~
  1289.  
  1290.  
  1291. `YET ANOTHER COLE SLAW RECIPE
  1292.  
  1293. 1 sm head   green cabbage, sliced thinly
  1294. sm wedge    red cabbage, sliced thinly
  1295. 1/2 lg      green pepper, sliced thinly
  1296. 1/2 c       mayo  (I love Miracle Whip, but not here!)
  1297. 2 T         sugar
  1298. 2 T         vinegar (preferably white wine)
  1299. dashes      season salt, black pepper, celery seed
  1300. Toss it all together and let chill a few hours.  If you want to fancy it up
  1301. for a party, garnish with some green pepper rings or frilled green onions.
  1302.  
  1303. Just came up with a simple & tasty mix.  We love the coleslaw at Ruby
  1304. Tuesday's, which I think is based in Texas.  We first knew it in Tennessee,
  1305. then found 2 spots in the Chicago area.  The dressing is always so light and
  1306. simple tasting.  I love salads, so I try to make each one in several
  1307. different ways!  Hope you like this one.  The ingredients are relative, I'm
  1308. afraid, as I usually just throw in "dollops" and 
  1309. "dashes" of things.  Tried to "guestimate", though!
  1310.  
  1311. From Debra Heng to All                            07-Jun-9
  1312. ~
  1313.  
  1314. `Susie's Summer Salad
  1315.  
  1316. One bunch spinach
  1317. One bunch red leaf lettuce
  1318. One basket strawberries (sliced thin)
  1319. One canned (drained) kidney beans
  1320. Two or three tomatoes
  1321. Some mushrooms
  1322. Several chopped avacados
  1323. A bit of jicama (optional)
  1324. Block of cheddar cheese (grated or chopped)
  1325. -
  1326. Ranch, Poppyseed and Russian dressing all go great with this.
  1327. Add crutons and bacon bits....mmmmmmm!
  1328. Ingrediants can, or course, be varied to your taste...but this
  1329. combination brings much happiness at our table!
  1330. BTW, anyone have a recipe for home made crutons?
  1331.  
  1332.  
  1333. From Renuka to All                           08-Jun-90
  1334. ~
  1335.  
  1336.  
  1337. `ROSEMARY'S CHICKEN SALAD 
  1338. Categories: Salads Poultry    
  1339.   Servings: 10
  1340. .
  1341.       2 Lb cubed cooked chicken                2 c  chopped celery 
  1342.       2 c  toasted bread cubes             2 1/2 c  miracle whip 
  1343.       4 oz toasted chopped almonds         2 1/2 t  lemon juice 
  1344.       2 t  grated onion                        1 t  salt 
  1345.     3/4 c  shredded cheddar cheese           1/3 c  bread crumbs 
  1346. -
  1347.   Combine chicken, celery, bread cubes, salad dressing, almonds, lemon
  1348.   juice, onion and salt. Lightly place into 2 inch deep baking pan. Sprinkle
  1349.   with cheese and bread crumbs. Bake at 350 for 25-30 mins until bubbly.
  1350.  
  1351. From Janice Norman to All                           10-Jun-90
  1352. ~
  1353.  
  1354.  
  1355. `Banana Salad
  1356.  
  1357.  8 to 10 bananas       1/2 cup peanuts (ground)   1 T. vinegar
  1358.  2 T. water            1 tsp. butter/margarine    1 egg, well beaten
  1359.  2/3 cup sugar
  1360.  In top of a double boiler, combine the vinegar, water, butter, egg,
  1361.  and sugar, then heat over Medium heat until thickened. Stir often or
  1362.  it will stick... When cooled, pour over sliced banana's and top with
  1363.  the ground peanuts.
  1364.  
  1365.  Note: This syrup will keep well in the refrigerator for a week or more,
  1366.        so that you can use 2 or 3 bananas as needed by your family and
  1367.        reserve the syrup or sauce for another day. Enjoy!
  1368.  
  1369. From Bob Henderson to Roger Segers                   10-Jun-9
  1370. ~
  1371.  
  1372.  
  1373.