home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Colossal Cookbook / ColossalCookbook.cdr / mm / mmpp08 / mmpp.08
Text File  |  1992-01-28  |  121KB  |  2,255 lines

  1. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2.  
  3.      Title: Pumpkin Muffins
  4. Categories: Dinner Breakfast Breads   
  5.   Servings:  4
  6.  
  7.       1 c  Unbleached flour, sifted            2 t  Baking powder
  8.     1/4 t  Salt                              1/4 t  Ground cinnamon
  9.     1/4 c  Vegetable shortening              2/3 c  Sugar
  10.       1 ea Large egg                         1/2 c  Canned, mashed pumpkin
  11.       2 T  Milk                          
  12.  
  13.   Sift together flour, baking powder, salt and cinnamon; set aside.     
  14.   Cream together shortening and sugar in mixing bowl until ight and     
  15.   fluffy, using electric mixer at medium speed.  Beat in egg. Combine   
  16.   pumpkin and milk in small bowl.  Add dry ingredients alternately with 
  17.   pumpkin mixture to creamed mixture, stirring well after each addition.
  18.    Spoon pagger into paper-lined 2 1/2-inch muffin-pan cups, filling    
  19.   2/3rds full. Bake in 350 degree F. oven 20 minutes or until golden    
  20.   brown.  Serve hot with butter and homemade jam.                       
  21.  
  22. -----------------------------------------------------------------------------
  23. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  24.  
  25.      Title: Pumpkin Oat Muffins
  26. Categories: Breakfast Breads Muffins   
  27.   Servings: 12
  28.  
  29.       1 c  Unbleached flour, sifted            2 t  Baking powder
  30.       1 t  Pumpkin pie spice                 1/4 t  Baking soda
  31.     1/2 t  Salt                              3/4 c  Canned, mashed, pumpkin
  32.     1/2 c  Brown sugar, packed                 1 ea Large egg, slightly beaten
  33.     1/4 c  Milk                              1/4 c  Vegetable oil
  34.       1 c  Quick-cooking oats                1/2 c  Raisins
  35.       1 x  Crumb topping                 
  36.  
  37.   Sift together flour, baking powder, pumpkin pie spice, baking soda and
  38.   salt; set aside. Combint pumpkin, brown sugar, egg, milk, oil, oats   
  39.   and raisins in bowl; blend well.  Add dry ingredients all at once,    
  40.   stirring just enough to moisten.  Spoon batter into grease 3-inch     
  41.   muffin-pan cups, filling 2/3rds full.  Sprinkle with crumb topping.   
  42.   Bake in 400 degree F. oven 18 to 20 minutes or until golden brown.    
  43.   Serve hot with homemade jelly or jam. CRUMB TOPPING: Combine 1/2 c    
  44.   brown sugar (packed), 1 T unbleached flour, 1/4 t pumpkin pie spice   
  45.   and 2 T butter or regular margarine in bowl.  Mix until crumbly.      
  46.  
  47. -----------------------------------------------------------------------------
  48. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  49.  
  50.      Title: Quick Barshch
  51. Categories: Appetizers Soups    
  52.   Servings:  6
  53.  
  54.       2 ea 10 oz cans beef broth               2 ea 1 lb cans red beets
  55.       1 c  Water                               1 T  Lemon juice
  56.       1 t  Sugar                             1/8 t  Pepper
  57.       1 x  Dash of garlic powder               1 x  Salt to taste
  58.     1/2 c  Red table wine                
  59.  
  60.   Patties Dilute the broth using the juice from the red beets instead of
  61.   water.  Put aside the beets for other uses.  Add 1 cup water.  Cook   
  62.   the barshch for 5 minutes.  Season.  Add wine.  Serve in cups with    
  63.   Patties.                                                              
  64.  
  65. -----------------------------------------------------------------------------
  66. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  67.  
  68.      Title: Quick Beef Stew
  69. Categories: Meats Main dish    
  70.   Servings:  5
  71.  
  72.       1 lb Cooked beef *                       4 ea Med carrots **
  73.       3 ea Med potatoes ***                    1 c  Sliced celery
  74.       1 ea Envelope onion soup mix             3 T  Unbleached flour
  75.   2 1/4 c  Water                         
  76.  
  77.   *     2 to 2 1/2 Cups cut-up Cooked Beef **    Carrots to be cut into 
  78.   2 1/2-inch Strips ***   Potatoes to be pared and cut into 1 1/2-inch  
  79.   pieces                                                                
  80.   ~---------------------------------------------------------------------
  81.   ~---- Mix all ingredients in 2 1/2 Qt casserole.  Cover and microwave 
  82.   on high (100%) to boiling, 10 to 12 minutes; stir.  Cover and let     
  83.   stand 5 minutes and microwave until vegtables are tender,10 to 12     
  84.   minutes more, stirring every 5 minutes.                               
  85.  
  86. -----------------------------------------------------------------------------
  87. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  88.  
  89.      Title: Quick Cheddar Bread
  90. Categories: Breads Cheese Quickbreads   
  91.   Servings:  4
  92.  
  93.   3 3/4 c  Unbleached flour                    5 t  Baking powder
  94.     1/2 t  Salt                              1/3 c  Butter
  95.   2 1/2 c  Cheddar; sharp                  1 1/2 c  Milk
  96.       2 ea Eggs; lg, slightly beaten     
  97.  
  98.   Combine the dry ingredients, then cut the butter into the flour until 
  99.   the mixture resembles coarse crumbs, then add the cheddar cheese.     
  100.   Combine the milk and eggs then add the mixture to the cheddar mixture.
  101.    Stir until just moistened, then spoon into a greased 9 X 5-inch loaf 
  102.   pan.  Bake at 375 degrees F.   hour.  Remove from the pan immediately 
  103.   and let cool on a wire rack.                                          
  104.  
  105. -----------------------------------------------------------------------------
  106. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  107.  
  108.      Title: QUICK TOMATO SAUCE
  109. Categories: Sauces     
  110.   Servings:  1
  111.  
  112.     1/2 c  Chopped onion                     1/2 c  Chicken bouillon
  113.       3 c  Chopped tomatoes                    1 t  Apple juice concentrate
  114.     1/2 t  Oregano                           1/2 t  Thyme
  115.     1/2 t  Basil                               1 t  Garlic powder
  116.       1 pn Pepper                        
  117.  
  118.   Cook onions in bouillon until soft.  Add remaining ingredients.  Bring
  119.   to boil, cover, simmer 30 to 45 min.  Makes 3 1/2 cups. Cal: 10 per   
  120.   1/2 c. Fat: trace.                                                    
  121.  
  122. -----------------------------------------------------------------------------
  123. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  124.  
  125.      Title: RANCH STEW
  126. Categories: Main dish Meats    
  127.   Servings:  4
  128.  
  129.       1 lb Lean beef, trimed, bite size        3 c  Water
  130.       2 ea Carrots, large, sliced              2 ea Potatoes, med. diced
  131.      12 ea Pearl onion, canned                 1 c  Frozen peas
  132.       2 T  Whole wheat flour (optional)        1 T  Worchestershire sauce
  133.     1/2 t  Salt                              1/4 t  Pepper
  134.  
  135.   Place meat in 1 quart baking dish.  Brown in slow oven at 325F for 45 
  136.   min, stirring occasionally.  Add 1 cup of water to dish. Cover, bake  
  137.   for 1 hr or until meat is tender.  Meanwhile, cook carrots in         
  138.   remaining 2 cups water. When partially cooked, add potatoes and cook  
  139.   until all tender.  Add onions and peas.  Put vegetables into beef     
  140.   dish.  Thicken liquid from vegs. with flour if desired.  Add          
  141.   worcestershire sauce, salt, and pepper to liquid.  Pour over meat and 
  142.   vegs.  Cover and return to oven for 20 min.  Cal: 371, Fat 1 1/2g.    
  143.  
  144. -----------------------------------------------------------------------------
  145. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  146.  
  147.      Title: Ranch Style Brunch Eggs
  148. Categories: Cheese/eggs     
  149.   Servings:  4
  150.  
  151.       8 ea Slices side bacon chopped           2 c  Frozen hash brown potatoes
  152.   1 1/2 c  Shredded old chedder, colby         6 ea Eggs, beaten
  153.       1 c  Milk                              1/2 c  Thinly sliced green onions
  154.  
  155.   Cook bacon in large frypan until crisp.  Drain, reserving 3           
  156.   tablespoons of drippings.  Saute potatoes in drippings until browned, 
  157.   about 10 minutes. Drivide potatoes among 4 individual greased 1 cup   
  158.   shallow baking dishes. Sprinkle with cheese, then bacon.  Beat        
  159.   toghether eggs, milk and onions; pour into dishes.  Bake at 350       
  160.   degrees F oven 20 to 25 minutes for until set.  Garnish.              
  161.  
  162. -----------------------------------------------------------------------------
  163. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  164.  
  165.      Title: Raspberry Cheese Pie
  166. Categories: Cheese Fruits Pies   
  167.   Servings:  6
  168.  
  169.       8 oz Cream cheese; softened, 1 pk      1/2 c  Dairy sour cream
  170.     1/3 c  Sugar                               2 ea Eggs; lg
  171.       1 ea Unbaked 9-inch pie shell           20 oz Frozen raspberries; thawed
  172.       1 x  Water                               3 t  Cornstarch
  173.     1/2 c  Whipping cream; whipped       
  174.  
  175.   Combine the cream cheese and sour cream in a bowl, using an electric  
  176.   mixer set at medium speed, until smooth and fluffy.  Add the sugar and
  177.   eggs blending well.  Pour into the unbaked pie shell.  Bake at 375    
  178.   degrees F. for 35 minutes or until a knife inserted in the center     
  179.   comes out clean. Chill for at least 1 hour in the refrigerator.       
  180.   Meanwhile, drain the raspberries, reserving the juice.  Add enough    
  181.   water to the juice to make 3/4 cup of juice.  Blend the cornstarch and
  182.   juice together in a 2-quart saucepan.  Cook, over medium heat,        
  183.   stirring constantly, until the mixture comes to a boil.  Cook for 1   
  184.   minute more.  (Mixture will be very thick.) Remove from the heat and  
  185.   stir in the raspberries, then cool to room temperature.  Fold the     
  186.   whipped cream into the cooled raspberries and spread the mixture over 
  187.   the chilled cream cheese layer.  Chill for an additional 2 to 3 hours 
  188.   before serving.                                                       
  189.  
  190. -----------------------------------------------------------------------------
  191. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  192.  
  193.      Title: Raspberry Meringues
  194. Categories: Desserts Candies    
  195.   Servings: 36
  196.  
  197.       3 ea Eggs (room temp)                  1/4 t  Cream of tartar
  198.       1 x  Dash salt                         3/4 c  Sugar
  199.     1/4 c  Raspberry preserves, seedles        6 x  Drops red food coloring
  200.  
  201.   1.  Preheat oven 225.  Cover cookie sheet with aluminum foil.  In     
  202.   small bowl, with electric hand mixer, beat egg whites, cream of       
  203.   tartar, and salt until soft peaks form.  Gradually add sugar, beating 
  204.   until very stiff peaks form, about 10 minutes.  Add preserves and food
  205.   coloring and beat one minute at highest speed of mixer. 2.  Drop by   
  206.   teaspoonfuls, two inches apart, onto foil lined cookie sheet. Bake for
  207.   two hours.  Cool completely.  Peel off foil. from:  _Cookiemania_     
  208.  
  209. -----------------------------------------------------------------------------
  210. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  211.  
  212.      Title: Real Sauce A La King
  213. Categories: Sauces Chicken Poultry   
  214.   Servings:  1
  215.  
  216.       4 T  Butter                            1/4 c  Flour
  217.     1/2 t  Salt                              1/4 t  Pepper
  218.   1 1/2 c  Milk                              3/4 c  Light cream
  219.     1/4 c  Finely chopped green pepper         2 ea Pimientos, chopped
  220.     1/2 c  Sliced fresh mushrooms              2 ea Egg yolks
  221.       2 T  Dry sherry                    
  222.  
  223.   In a double boiler, melt the butter. Stir in the flour and the        
  224.   seasonings. Gradually stir in the milk and light cream. Add the green 
  225.   pepper, pimientos and mushrooms. Stirring occasionally, cook the      
  226.   mixture for 10 minutes, or until it has thickened. Without stirring,  
  227.   cook gently for 10 minutes longer. Beat the egg yolks and sherry      
  228.   together. Add this mixture gradually to the sauce.                    
  229.  
  230. -----------------------------------------------------------------------------
  231. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  232.  
  233.      Title: Red Beet Chocolate Cake
  234. Categories: Chocolate Vegetables Cakes   
  235.   Servings: 16
  236.  
  237.   1 3/4 c  Flour; unbleached, sifted       1 1/2 t  Baking soda
  238.     1/2 t  Salt                            1 1/2 c  Sugar
  239.       3 ea Eggs; large                         1 c  Vegetable oil
  240.   1 1/2 c  Beets; pureed                       2 oz Unsweetened chocolate; *
  241.       1 t  Vanilla extract                     1 x  Confectioners' sugar; sifted
  242.  
  243.   *  Melt and cool the 2 1-oz squares of baking chocolate.              
  244.   ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
  245.   ++++ Sift together the flour, baking soda and salt; set aside.        
  246.   Combine sugar, eggs, and oil in a mixing bowl.  Beat with an electric 
  247.   mixer set at medium speed for 2 minutes.  Beat in the beets, cooled   
  248.   chocolate, and vanilla. Gradually add dry ingredients, beating well   
  249.   after each addition.  Pour into greased 13 x 9 x 2-inch baking pan.   
  250.   Bake in a preheated 350 degree F. oven for 25 minutes or until cake   
  251.   tests done.  Cool in pan on rack. Cover and let stand overnight to    
  252.   improve flavor.  Sprinkle with confectioners' sugar. NOTE: This is    
  253.   similar to a recipe that I had from one of the local cooking shows    
  254.   that was sent out to the listeners when the Red food coloring was     
  255.   banned. While I have not tried this recipe, I did make the other one  
  256.   and it was good.  But the other recipe is long gone.                  
  257.  
  258. -----------------------------------------------------------------------------
  259. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  260.  
  261.      Title: RED CABBAGE II
  262. Categories: Vegetables     
  263.   Servings:  6
  264.  
  265.       1 t  Oil                               1/2 c  Finely chopped onion
  266.       4 c  Coarse shredded red cabbage         1 c  Chopped peeled apple
  267.       2 ea Whole cloves                      1/2 ea Bay leaf
  268.       1 T  Sugar                           1 1/2 T  White vinegar
  269.  
  270.   In a heavy skillet, heat oil over medium high heat.  Add onion and    
  271.   saute until tender. Add cabbage, apple, cloves and bay leaf. Cover and
  272.   simmer about 20 min or until cabbage is tender. If cabbage gets dry,  
  273.   add a small amount of water.  Add sugar and vinegar to cabbage        
  274.   mixture; toss gently. Cover and cook about 5 min longer.  Cal 45; Fat 
  275.   1g.                                                                   
  276.  
  277. -----------------------------------------------------------------------------
  278. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  279.  
  280.      Title: Red Cabbage Salad
  281. Categories: German Salads Vegetables   
  282.   Servings:  4
  283.  
  284.       5 ea Bacon; slices                       1 t  Sugar
  285.       2 T  Vinegar                           1/4 c  Wine; red or white
  286.     1/2 ea Red cabbage; head, shredded         2 T  Vegetable oil
  287.     1/2 t  Salt                              1/4 t  Pepper
  288.       1 T  Caraway seeds                 
  289.  
  290.   Fry bacon in medium-size fry pan until crisp.  Remove and reserve     
  291.   bacon. Add sugar, vinegar, and wine to bacon fat; stir and cook until 
  292.   sugar is dissolved.  Pour this hot mixture over the cabbage.  Toss    
  293.   with vegetable oil, salt, pepper, and caraway seeds.  Sprinkle        
  294.   crumbled bacon over mixture.  Serve at room temperature.              
  295.  
  296. -----------------------------------------------------------------------------
  297. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  298.  
  299.      Title: Red Wine Marinade for Beef
  300. Categories: Sauces     
  301.   Servings:  6
  302.  
  303.     1/2 c  Vegetable oil                     1/3 c  Red wine
  304.       2 T  Fresh lemon juice                 1/4 t  Dried thyme
  305.     1/4 t  Black pepper                        2 ea Large garlic cloves minced
  306.  
  307.   In measuring cup, whisk together oil, wine lemon juice, thyme, pepper 
  308.   and garlic.  Place beef in plastic bag or shallow glass dish.  Pour   
  309.   marinade over top; seal bag refrigerate for 2 to 6 hours.             
  310.  
  311. -----------------------------------------------------------------------------
  312. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  313.  
  314.      Title: Red-beet Salad
  315. Categories: German Salads Vegetables   
  316.   Servings:  6
  317.  
  318.       2 ea Red beets; bunches                  1 x  ----------marinade----------
  319.       2 T  ;water                            1/4 c  Vinegar
  320.       2 T  Caraway seeds                       1 t  Sugar
  321.       2 T  Onion; minced                       1 t  Horseradish
  322.     1/4 t  Cloves; ground                    1/2 t  Salt
  323.     1/4 t  Pepper                              5 T  Vegetable oil
  324.  
  325.   Wash beets, trim off greens, place in medium saucepan, and cook,      
  326.   without peeling, in salted water to cover, until beets are tender.    
  327.   Peel and slice.  Prepare marinade dressing by combining remaining     
  328.   ingredients. Pour over beets and let stand for several hours before   
  329.   serving.  Stir beets occasionally.                                    
  330.  
  331. -----------------------------------------------------------------------------
  332. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  333.  
  334.      Title: Rhubarb and Nut Streusel Cake
  335. Categories: Desserts     
  336.   Servings:  4
  337.  
  338.   1 1/2 c  Sugar/divided                       3 T  Corn starch
  339.       3 c  Diced fresh rhubarb               3/4 c  Milk
  340.       1 T  Vinegar                         2 1/4 c  All-purpose flour
  341.     3/4 c  Butter                            1/2 t  Baking powder
  342.     1/2 t  Baking soda                       1/2 c  Finely chopped nuts
  343.       1 ea Egg(beaten)                   
  344.  
  345.   Combine 3/4 cup sugar and corn starch in medium sauce. Stir in        
  346.   rhubarb. Cook and stir over medium heat until mixture comes to a boil 
  347.   and thickens. Cool and set aside. Stir together milk and vinegar and  
  348.   set aside. Combine flour and remaining 3/4 cup sugar. Cut in butter   
  349.   until mixture is crumbly and set 1/2 cup of mixture aside. To         
  350.   remainder add baking powder, baking soda and nuts. Combine egg and    
  351.   milk mixture and add to dry ingredients, stir until just moistened.   
  352.   Spread 2/3 of the batter over the bottom and sides of a buttered 9"   
  353.   spring form pan. Spoon rhubarb filling over batter. Drop remaining    
  354.   batter over rhubarb by spoonful, sprinkle with reserved streussel     
  355.   mixture. Bake in preheated 350 F oven 50 minutes.                     
  356.  
  357. -----------------------------------------------------------------------------
  358. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  359.  
  360.      Title: Rhubarb Cream Pie
  361. Categories: Desserts Pies    
  362.   Servings:  6
  363.  
  364.   1 1/2 c  Sugar                             1/4 c  Enriched flour
  365.     3/4 t  Nutmeg                              3 ea Egg; slightly beaten
  366.       4 c  Rhubarb in 1" slices (1 lb)         1 ea Pastry for 9" lattice crust
  367.       2 T  Butter or margarine           
  368.  
  369.   Blend sugar, flour, nutmeg.  Beat into eggs.  Add rhubarb.  Line 9"   
  370.   pie plate with pastry; fill; dot with butter.  Top with lattice crust.
  371.    Bake at 400 degrees 50 to 60 minutes.  Cool.                         
  372.  
  373. -----------------------------------------------------------------------------
  374. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  375.  
  376.      Title: Rhubarb-Pecan Muffins
  377. Categories: Breads     
  378.   Servings: 12
  379.  
  380.       2 c  Flour                             3/4 c  Sugar
  381.   1 1/2 t  Baking powder                     1/2 t  Baking soda
  382.       1 t  Salt                              3/4 c  Chopped pecans
  383.       1 ea Egg, large                        1/4 c  Vegetable oil
  384.       2 t  Grated orange peel                3/4 c  Orange juice
  385.   1 1/4 c  Rhubarb, fresh fine chopped   
  386.  
  387.   Combine all dry ingredients.  Beat egg and oil; add orange juice.  Add
  388.   to flour mix.  Add rhubarb.  Bake 350F 25-30 min.                     
  389.  
  390. -----------------------------------------------------------------------------
  391. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  392.  
  393.      Title: Rhubarb-Strawberry Cobbler
  394. Categories: Desserts     
  395.   Servings:  8
  396.  
  397.       1 x  ----------filling-----------    1 1/4 c  Sugar
  398.       3 T  Flour, all purpose              1 1/2 t  Cinnamon
  399.   1 1/2 t  Orange rind                         6 c  Rhubarb, coarsely chopped
  400.       3 c  Strawberries, sliced                1 x  ----------topping-----------
  401.   1 1/2 c  Flour, all purpose                  3 T  Sugar
  402.   1 1/2 t  Baking powder                     1/2 t  Baking soda
  403.     1/4 t  Salt                                3 T  Margarine, chilled
  404.       1 c  Buttermilk                    
  405.  
  406.   FILLING:  In large bowl, combine sugar, flour, cinnamon and orange    
  407.   rind. Add rhubarb and strawberries; toss well.  Spread mixture in 13 x
  408.   9 in. (3.5 L) baking dish.  Bake in 400F(200C) oven 10 minutes.      
  409.   TOPPING:  In large bowl, combine flour, sugar, baking powder, baking  
  410.   soda and salt.  Using fingers or two knives, cut in margarine until   
  411.   mixture resembles small peas.  With fork, stir in buttermilk just     
  412.   until soft dough forms.  Drop by tablespoonfuls in 12 mounds on top of
  413.   hot fruit filling. Bake in 400F(200C) oven 25 minutes or until topping
  414.   is golden brown and has risen.                                        
  415.  
  416. -----------------------------------------------------------------------------
  417. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  418.  
  419.      Title: Rice Pilaf
  420. Categories: Rice Main dish Vegetables   
  421.   Servings:  2
  422.  
  423.     1/2 c  Sliced fresh mushrooms              2 ea Green onions, sliced
  424.       1 T  Butter or margarine               2/3 c  Water
  425.     1/3 c  Regular long grain rice           1/4 ea Med. bell pepper *
  426.     1/4 t  Salt                              1/4 t  Dried sage, crushed
  427.       2 t  Snipped parsley               
  428.  
  429.   *  Bell peppers can be any color, but should be cut into 1-inch       
  430.   julienne    strips.                                                   
  431.   ~---------------------------------------------------------------------
  432.   ~--- In a 1-quart casserole micro-cook mushrooms, onion and butter or 
  433.   margarine, uncovered, on 100% power for 1 1/2 to 2 1/2 minutes or till
  434.   vegetables are tender.  Stir in water, rice, bell pepper strips, salt,
  435.   and sage.  Micro-cook, covered, on 100% power for 2 to 3 minutes or   
  436.   till boiling.  micro-cook, covered, on 50% power for 14 to 16 minutes 
  437.   or till rice is tender and liquid is absorbed, stirring once.  Stir in
  438.   parsley. Let stand, covered, for 5 minutes.                           
  439.  
  440. -----------------------------------------------------------------------------
  441. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  442.  
  443.      Title: Rice With Garlic And Pine Nuts
  444. Categories: Garlic Vegetables    
  445.   Servings:  6
  446.  
  447.       4 T  Unsalted butter                     1 x  Garlic puree(1 roasted head)
  448.       4 c  Cooked regular rice               3/4 c  Pine nuts
  449.       1 x  Salt & pepper to taste        
  450.  
  451.   Heat the butter in a wide skillet.  Swirl in the garlic puree.  Add   
  452.   the rice and pine nuts.  Saute, stirring and tossing, until the rice  
  453.   is heated through and has absorbed the butter.  Season with salt and  
  454.   freshly ground pepper.  Serve hot.                                    
  455.  
  456. -----------------------------------------------------------------------------
  457. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  458.  
  459.      Title: Rice-Stuffed Artichokes
  460. Categories: Artichokes Rice Vegetables   
  461.   Servings:  2
  462.  
  463.       2 ea Med. artichokes                     2 t  Lemon juice
  464.     1/4 c  Water                             1/2 c  Shredded carrot
  465.     1/4 c  Sliced green onion                  2 T  Butter or margarine
  466.     1/4 t  Dried sage, crushed                 1 c  Cooked rice
  467.     1/2 c  Chicken broth                       1 t  Lemon juice
  468.     3/4 t  Cornstarch                          1 x  Dash white pepper
  469.       1 ea Large beaten egg yolk         
  470.  
  471.   Cut off stems and loose outer leaves from artichoke.  Cut of 1-inch   
  472.   from tops.  Snip off sharp leaf tips.  Brush cut edges with 2 t lemon 
  473.   juice. Place artichokes and water in a casserole. Cover with vented   
  474.   clear plastic wrap.  Micro-cook, covered, on 100% power for 7 to 9    
  475.   minutes or just till tender, rotating casserole a half-turn after 4   
  476.   minutes.  Let stand, covered, while preparing stuffing.  For stuffing,
  477.   in a small nonmetal bowl stir together carrot, onion, butter or       
  478.   margarine, and sage.  Micro-cook, covered, on 100% power for 2 1/2 to 
  479.   3 1/2 minutes or till vegetables are tender, stirring once.  Stir     
  480.   together vegetable mixture and rice.  Drain artichokes.  Remove the   
  481.   center leaves and chokes from artichokes.  Spread artichoke leaves    
  482.   slightly.  Spoon rice stuffing into the center of each artichoke and  
  483.   behind each large leaf.  Return artichokes to casserole. Cover with   
  484.   vented clear plastic warp.  Micro-cook, covered, on 100% power for 2  
  485.   to 3 minutes or till stuffing is hot and bases of artichokes are      
  486.   fork-tender, rotating the casserole a half-turn every minute.  Let    
  487.   stand, covered, while preparing sauce.  For sauce, in a 2-cup measure 
  488.   stir together chicken broth, 1 t lemon juice, cornstarch, and pepper. 
  489.   Micro-cook, uncovered, on 100% power for 2 to 3 minutes or till       
  490.   thickened and bubbly, stirring every 30 seconds.  Stir HALF the hot   
  491.   mixture into the egg yolk.  Return all to the 2-cup measure.          
  492.   Micro-cook, uncovered, on 100% power for 30 seconds.  Transfer stuffed
  493.   artichokes to a warm serving platter.  Pour sauce around the          
  494.   artichokes.                                                           
  495.  
  496. -----------------------------------------------------------------------------
  497. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  498.  
  499.      Title: Rich Cheddar Sauce For Apple Pie
  500. Categories: Cheese Pies Sauces   
  501.   Servings:  8
  502.  
  503.       6 oz Cheddar; sharp, cubed             1/2 c  Milk
  504.  
  505.   Put the cheddar cheese in the top of a double boiler.  Place over     
  506.   simmering water and stir gently until the cheese begins to melt.  Add 
  507.   the milk gradually, while stirring constantly.  Continue to stir      
  508.   constantly until the cheese is melted and the mixture is smooth. Serve
  509.   piping hot over warm apple pie.                                       
  510.  
  511. -----------------------------------------------------------------------------
  512. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  513.  
  514.      Title: Rindergulasch (Beef Goulash)
  515. Categories: German Beef Main dish   
  516.   Servings:  4
  517.  
  518.       3 T  Vegetable oil                       1 lb Round steak; cubed
  519.       3 ea Onions; medium, chopped           1/2 t  Salt
  520.     1/4 t  Pepper                            1/2 t  Garlic salt
  521.       1 t  Paprika                           1/4 t  Sugar
  522.       2 c  Water; hot                          1 T  Unbleached flour
  523.     1/4 c  Water; cold                       1/2 c  Cream; heavy
  524.  
  525.   Heat vegetable oil in a large fry pan or Dutch oven.  Add meat cubes  
  526.   and brown well, approximately 10 minutes.  Stir in onions; cook until 
  527.   soft. Sprinkle with salt, pepper, garlic salt, paprika, and sugar.    
  528.   Blend thoroughly.  Pour in hot water; cover and simmer gently about 1 
  529.   1/2 hours.  In a small jar or container, shake or blend flour with    
  530.   cold water.  Be sure to break up all lumps.  Add to meat about 7      
  531.   minutes before the end of the cooking time.  Stir constantly until    
  532.   sauce is thickened and bubbling. Remove from heat; stir in cream.     
  533.   Serve with noodles, accompanied by a tomato salad if desired.         
  534.  
  535. -----------------------------------------------------------------------------
  536. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  537.  
  538.      Title: Rinderrouladen (Beef Rolls)
  539. Categories: German Beef Main dish   
  540.   Servings:  4
  541.  
  542.       4 ea Sandwich or roll steaks; *          2 t  Mustard; dijon-style
  543.     1/2 t  Salt                              1/4 t  Pepper
  544.       2 ea Pickles; **                         2 oz Salt pork; ** or
  545.       2 ea Bacon; strips **                    1 ea Onion; large, chopped
  546.     1/4 c  Vegetable oil                   1 1/2 c  Beef broth; hot
  547.       4 ea Peppercorns                       1/2 ea Bay leaf
  548.       1 T  Cornstarch                    
  549.  
  550.   *    Sandwich or roll steaks should weigh about 6 oz each. ** Pickles,
  551.   Salt Pork or Bacon should be cut into long thin strips.               
  552.   ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
  553.   ++++ Lay steaks on a flat surface.  Spread each with mustard; sprinkle
  554.   with salt and pepper.  Divide pickles, salt pork (or bacon), and onion
  555.   among the steaks equally.  Roll up steaks jelly-roll fashion; secure  
  556.   with beef-roll clamps, toothpicks, or thread.  Heat oil in a heavy    
  557.   saucepan, add the steak roll, and brown well on all sides, about 15   
  558.   minutes.  Pour in hot beef broth, peppercorns, and bay leaf.  Cover   
  559.   and simmer for 1 hour and 20 minutes.  Remove beef rolls, discard     
  560.   clamps, and arrange on a preheated platter.  Blend cornstarch with a  
  561.   small amount of cold water, stir into gravy and bring to a boil.  Boil
  562.   until gravy is thick and bubbly.  Correct seasonings and serve        
  563.   separately.                                                           
  564.  
  565. -----------------------------------------------------------------------------
  566. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  567.  
  568.      Title: Rindfleisch-eintopf (Beef Stew)
  569. Categories: German Beef Main dish   
  570.   Servings:  6
  571.  
  572.     1/4 c  Shortening                          3 lb Rump roast; boneless
  573.       2 c  Onions; sliced                    1/4 c  Unbleached flour
  574.       2 T  Salt                                2 T  Sugar
  575.       1 x  Pepper; to taste                    2 t  Mustard; dry
  576.     1/2 t  Celery seed                       1/4 c  Water
  577.       1 lb Tomatoes; (1 can)             
  578.  
  579.   Melt shortening in a Dutch oven.  Add the meat and brown on all sides.
  580.   Place the onions on top of the meat.  Mix the flour and seasonings    
  581.   with 1/4 c water.  Blend with the tomatoes and add the misture to the 
  582.   dutch oven.  Bake at 325 degrees F about 2 hours, until the meat is   
  583.   fork-tender. Serve with oven-browned potatoes.                        
  584.  
  585. -----------------------------------------------------------------------------
  586. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  587.  
  588.      Title: Roasted Garlic
  589. Categories: Garlic Appetizers    
  590.   Servings:  1
  591.  
  592.       1 x  Whole heads of garlic               1 x  Toasted rounds french bread
  593.       1 x  Softened sweet butter         
  594.  
  595.   Preheat oven to 375 degrees F. Remove the papery outer covering of    
  596.   whole garlic head, but do not seperate the cloves or peel them.  Place
  597.   as many whole heads of garlic on a large square of heavy-duty aluminum
  598.   foil as there are people to be served.  Fold up foil so that the      
  599.   cloves are completely wrapped. Bake in the preheated oven for 1 hour  
  600.   15 minutes. Serve each diner a head of garlic and some bread and      
  601.   butter.  Separate cloves.  Hold a clove over a piece of buttered bread
  602.   and squeeze.  The garlic puree will pop out, like toothpaste from a   
  603.   tube.  Spread and eat. GARLIC PUREE: To make a batch of Garlic Puree  
  604.   for later use, let roasted heads of garlic cool, unwarapped for at    
  605.   least 5 minutes. Gently separate the cloves and squeeze each one over 
  606.   a fine meshed sieve, so that the softened garlic pops into the sieve. 
  607.   With wooden spatula or wooden spoon, rub garlic through the sieve into
  608.   a small container or bowl. Cover tightly with plastic wrap and        
  609.   refrigerate the puree if needed. QUICK PUREE: If you are in a hurry,  
  610.   you may skip the refinement of the sieve.  Simply squeeze the cloves, 
  611.   one by one, over a bowl.  When they have all been squeezed, use a     
  612.   rubber spatula to push the puree into a neat mound cover tightly with 
  613.   plastic wrap, and refrigerate until needed.  It will keep for months. 
  614.   To keep indefinitely, cover with a film of olive oil.                 
  615.  
  616. -----------------------------------------------------------------------------
  617. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  618.  
  619.      Title: ROASTED POTATOES WITH TOMATOES AND ROSEMARY
  620. Categories: Vegetables     
  621.   Servings:  6
  622.  
  623.       6 ea Potatoes, pref. long narrow         6 ea Ripe plum tomatoes, sliced
  624.       1 ea Olive oil                           1 T  Minced fresh rosemary (t dry
  625.       1 ea Minced chives                       1 ea Salt and pepper
  626.  
  627.   Preheat oven to 375F.  Cook potatoes in skins, done but firm. Peel and
  628.   slice crosswise 1/2 in. thick.Oil large shallow baking dish.         
  629.   Alternate potatoes and tomatoes in rows.  Drizzle lightly with olive  
  630.   oil, sprinkle with rosemary, chives, salt and pepper.  Bake 20 to 25  
  631.   min, or until potatoes begin to turn golden crisp around edge.        
  632.  
  633. -----------------------------------------------------------------------------
  634. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  635.  
  636.      Title: Roasted Red Pepper and Chive Dressing
  637. Categories: Salads Dressings    
  638.   Servings:  8
  639.  
  640.       1 ea Sweet red pepper; medium-si       1/2 c  Prepared roasted red peppers
  641.     1/3 c  Red wine vinegar                    1 ea Garlic clove; medium minced
  642.       1 c  Olive oil                         1/3 c  Finely chopped fresh chives
  643.       1 x  Salt                                1 x  White pepper; freshly groun
  644.  
  645.   Hold red pepper over a flame, turning it until evenly charred.  Or cut
  646.   it in half, rub with oil, and place under the broiler until blackened.
  647.    Wrap in a plastic bag and set aside to cool.  Scrape off the burned  
  648.   skin and remove seeds and stem.  In bowl of blender or food processor 
  649.   fitted with a steel blade, place red pepper, vinegar, and garlic.     
  650.   Process until pepper is pureed.  With machine running, slowly drizzle 
  651.   in olive oil until fully combined.  Stir in chives and season with    
  652.   salt and pepper to taste. This recipe, featured at Neiman-Marcus, is  
  653.   from caterer George Dolese.  George serves this dressing over a salad 
  654.   of fusili pasta, chunks of fresh mozzarella, julienned zucchini and   
  655.   prosciutto, sliced smoked chicken, and blanched asparagus.            
  656.  
  657. -----------------------------------------------------------------------------
  658. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  659.  
  660.      Title: Rocky Road Cheesecake
  661. Categories: Cakes Desserts    
  662.   Servings: 10
  663.  
  664.       1 c  Chocolate wafer crumbs              3 T  Margarine, melted
  665.       1 ea Env. unflavored gelatin           1/4 c  Cold water
  666.      16 oz Soft cream cheese                 3/4 c  Sugar
  667.     1/3 c  Cocoa                             1/2 t  Vanilla
  668.       2 c  Mini marshmallows                   1 c  Whipping cream, whipped
  669.     1/2 c  Chopped nuts                  
  670.  
  671.   Combine crumbs and margarine; press onto bottom of 9-inch springform  
  672.   pan. Bake at 350 degrees F., 10 minutes Soften gelatin in water; stir 
  673.   over low heat untl dissolved.  Combine cream cheese, sugar, cocoa and 
  674.   vinilla, mixing at medium speed on electric mixer until well blended. 
  675.   Gradually add gelatin, mixing until blended.  Fold in reamining       
  676.   ingredients; pour over crust.  Chill until firm.                      
  677.  
  678. -----------------------------------------------------------------------------
  679. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  680.  
  681.      Title: Roggenbrot (Rye Bread)
  682. Categories: German Breads    
  683.   Servings: 12
  684.  
  685.       2 pk Yeast; active dry                 1/2 c  ;warm water(110-120 degrees)
  686.   1 1/2 c  Milk; lukewarm                      2 T  Sugar
  687.       1 t  Salt                              1/2 c  Molasses
  688.       2 T  Butter                          3 1/4 c  Rye flour; unsifted
  689.   2 1/2 c  Bread flour; unsifted         
  690.  
  691.   Dissolve yeast in warm water.  In a large bowl combine milk, sugar,   
  692.   and salt.  Use a mixer to beat in molasses, butter, yeast mixture and 
  693.   1 cup of rye flour.  Use a wooden spoon to mix in the remaining rye   
  694.   flour.  Add white flour by stirring until the dough is stiff enough to
  695.   knead.  Knead 5 to 10 minutes, adding flour as needed.  If the dough  
  696.   sticks to your hands or the board add more flour.  Cover dough and let
  697.   rise 1 1 1/2 hours or until double.  Punch down dough and divide to   
  698.   form 2 round loaves.  Let loaves rise on a greased baking sheet until 
  699.   double, about 1 1/2 hours. Preheat oven to 375 degrees F.  Bake for 30
  700.   to 35 minutes. Makes 2 round loaves.                                  
  701.  
  702. -----------------------------------------------------------------------------
  703. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  704.  
  705.      Title: ROLLED-OAT MACAROONS
  706. Categories: Cookies Desserts    
  707.   Servings: 36
  708.  
  709.   2 1/2 T  Melted butter                       1 c  Brown sugar, packed
  710.       2 ea Eggs, separated                 2 1/2 c  Rolled oats
  711.       2 t  Baking powder                       1 t  Vanilla
  712.     1/8 t  Salt                          
  713.  
  714.   Combine the butter, sugar, egg yolks, rolled oats, baking powder, and 
  715.   vanilla and beat well.  Whip the egg whites until they are stiff and  
  716.   fold them and the salt into the other ingredients.  Drop by           
  717.   teaspoonfuls, 3 inches apart, onto a nonstick cookie sheet.  Bake 375F
  718.   for 10 min.  Cal: 53, Fat: 1/5g.                                      
  719.  
  720. -----------------------------------------------------------------------------
  721. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  722.  
  723.      Title: Rotkohl (Red Cabbage)
  724. Categories: German Vegetables    
  725.   Servings:  4
  726.  
  727.       2 T  Vegetable oil                       2 ea Onions; small, sliced
  728.       2 lb Red cabbage; shredded               2 T  Vinegar
  729.       1 x  Salt; to taste                      1 t  Sugar
  730.       1 ea Apple; large, tart, *, or         1/2 c  Applesauce
  731.     1/2 c  Red wine                          1/2 c  Beef broth; hot
  732.  
  733.   *  Core and peel apple, then fine chop it.                            
  734.   ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
  735.   ++++ Heat oil in a Dutch oven and saute onions 3 minutes.  Add cabbage
  736.   and immediately pour vinegar over cabbage to prevent it from losing   
  737.   its red color.  Sprinkle with salt and sugar.  Add chopped apple or   
  738.   applesauce and a piece of salt pork.  Pour in red wine and hot beef   
  739.   broth.  Cover and simmer for 45 to 60 minutes.  Cabbage should be just
  740.   tender, not soft. Shortly before end of cooking time, remove salt     
  741.   pork; cube and retrun it to the cabbage if desired.  Correct          
  742.   seasonings and serve.                                                 
  743.  
  744. -----------------------------------------------------------------------------
  745. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  746.  
  747.      Title: Rum Raisin Cheesecake
  748. Categories: Cakes Desserts    
  749.   Servings: 10
  750.  
  751.       1 c  Old fashioned oats, uncooked      1/4 c  Chopped nuts
  752.       3 T  Brown sugar, packed                 3 T  Margarine, melted
  753.      16 oz Cream cheese, softened            1/3 c  Granulated sugar
  754.     1/4 c  Unbleached all-purpose flour        2 ea Large eggs
  755.     1/2 c  Sour cream                          3 T  Rum
  756.       2 T  Margarine                         1/3 c  Brown sugar, packed
  757.     1/3 c  Raisins                           1/4 c  Chopped nuts
  758.       2 T  Old fashioned oats, uncooked  
  759.  
  760.   Combine oats, nuts, brown sugar and margarine; press onto bottom of   
  761.   9-inch springform pan.  Bake at 350 degrees F., 15 minutes. Combine   
  762.   cream cheese, granulated sugar and 2 T flour, mixing at medium speed  
  763.   on electric mixer until well blended.  Add eggs, one at a time, mixing
  764.   well after each addition.  Blend in sour cream and rum; mix well. Pour
  765.   over crust.  Cut margarine into combined remaining flour and brown    
  766.   sugar until mixture resembles coarse crumbs.  Stir in raisins, nuts   
  767.   and oats.  Sprinkle over cream cheese mixture.  Bake at 350 degrees   
  768.   F., 50 minutes.  Loosen cake from rim of pan; cool before removing rim
  769.   of pan.                                                               
  770.  
  771. -----------------------------------------------------------------------------
  772. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  773.  
  774.      Title: Rumaki Hors D'oeuvres Restaurant
  775. Categories: Main dish     
  776.   Servings: 24
  777.  
  778.       8 ea Sliced side bacon                   8 ea Water chestnuts
  779.       8 ea Chunks of pineapple                 8 ea Bay scallops
  780.      24 ea Toothpicks                          2 T  Vegetable oil
  781.       4 T  Bottled teriyaki sauce              2 T  Liquid honey
  782.  
  783.   Cut bacon slices into thirds.  Wrap each water chestnut, pineapple    
  784.   chunk and scallop with a piece of bacon and secure with a toothpick.  
  785.   In a frying pan, heat vegetable oil and saute bacon wrapped morsels   
  786.   over medium heat until bacon is crisp.  Drain fat from pan.  Add      
  787.   teriyaki sauce and honey, mix well and continue cooking over medium   
  788.   high heat until sauce thickens slightly and bacon wrapped morsels are 
  789.   glazed with the sweet sauce.  Makes 24 hors d'oeuvres.                
  790.  
  791. -----------------------------------------------------------------------------
  792. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  793.  
  794.      Title: Salmon Rollups
  795. Categories: Appetizers Seafood    
  796.   Servings:  5
  797.  
  798.   7 3/4 oz Salmon (drained, flaked)            1 ea Egg (beaten)
  799.       1 t  Parsley (dried)                     1 t  Instant minced onions
  800.     1/2 t  Dill weed                           1 c  Cresent rolls
  801.       1 x  Cayenne pepper                
  802.  
  803.      Mix salmon, egg, parsely, onion and dill weed and spread on rolls. 
  804.   Roll up from wide end after spreading.  Bake on cookie sheet at 350F  
  805.   for 12 to 15 minutes.  Serve with a cheese sauce topping.             
  806.  
  807. -----------------------------------------------------------------------------
  808. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  809.  
  810.      Title: Salmon steaks with cucumber dill sauce
  811. Categories: Seafood Main dish Microwave   
  812.   Servings:  2
  813.  
  814.       2 ea Salmon steaks                     1/4 c  Dry white wine
  815.       1 ea Bay leaf                            2 T  Fresh dill
  816.       1 ea Stalk celery, cut up                1 x  ----cucumber dill sauce-----
  817.     1/4 c  Plain lo-fat yogurt               1/4 c  Lite mayonaise
  818.       1 ea Small seeded grated cucumber        1 ea Small onion, peeled & grated
  819.     1/8 t  Dry mustard                       1/4 c  Freshly chopped dill
  820.       1 ea Salt & pepper                 
  821.  
  822.   Place steaks in microwave safe dish w/ thick end to outside.  Add     
  823.   remaining ingredients on top of steaks.  Cover and nuke on high for   
  824.   4-6 minutes.  Serve with cucumber-dill sauce. For cucumber-dill      
  825.   sauce: combine all ingredients in a food processor. Process until     
  826.   blended.  Pour into serving bowl; refridgerate 1-2 hours before       
  827.   serving.                                                              
  828.  
  829. -----------------------------------------------------------------------------
  830. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  831.  
  832.      Title: Salmon Steaks With Wine Sauce
  833. Categories: Salmon Wine Main dish   
  834.   Servings:  2
  835.  
  836.       8 oz (2) salmon steaks *                 2 t  Cooking oil
  837.       1 T  Butter or margarine                 1 t  Cornstarch
  838.       1 x  Dash white pepper                 1/2 c  Half & half light cream
  839.       1 ea Lge. beaten egg yolk                2 T  Dry white wine
  840.       1 x  Seedless green grapes (opt.)  
  841.  
  842.   *  Salmon steaks may be either fresh or frozen.                       
  843.   ~---------------------------------------------------------------------
  844.   ~--- Thaw salmon steaks, if frozen.  Preheat a 6 1/2-inch microwave   
  845.   browning dish on 100% power for 3 minutes.  Add cooking oil to the    
  846.   browning dish; swirl to coat the dish.  Place fresh or thawed salmon  
  847.   steaks in the browning dish.  Micro-cook, covered, on 100% power for  
  848.   30 seconds.  Turn the salmon steaks and micro-cook, covered, on 50%   
  849.   power about 3 minutes or till the salmon flakes easily when tested    
  850.   with a fork.  Let the salmon steaks stand, covered, while preparing   
  851.   the wine sauce.  For the wine sauce, in a 4-cup measure micro-cook the
  852.   butter or margarine, uncovered, on 100% of power for 45 seconds to 1  
  853.   minute or till melted.  Stir in the cornstarch and white pepper.  Stir
  854.   in light cream.  Micro-cook, uncovered, on 100% power for 2 to 3      
  855.   minutes or till mixture is thickened and bubbly, stirring every       
  856.   minute.  Stir HALF the hot cream mixture into the beaten egg yolk.    
  857.   Return all to the 4-cup measure.  Micro-cook, uncovered, on 50% of    
  858.   power for 1 minute, stirring every 15 seconds.  Stir till mixture is  
  859.   smooth.  Stir in dry white wine.  Transfer the salmon steaks to a     
  860.   serving platter.  Spoon the wine sauce atop.  Garnish with seedless   
  861.   green grapes, if desired.                                             
  862.  
  863. -----------------------------------------------------------------------------
  864. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  865.  
  866.      Title: Salsa Dip
  867. Categories: Dips Appetizers    
  868.   Servings:  4
  869.  
  870.       4 ea Tomatoes (chopped/drained)          2 pk Green onions (chopped)
  871.       1 c  Black olives (chopped)              1 c  Green chilies (chopped)
  872.       1 T  Olive oil                           1 T  Vinegar
  873.       1 T  Garlic salt                   
  874.  
  875.      Mix; refrigerate at least 1 hour (better overnight).  Serve with   
  876.   tortilla chips.                                                       
  877.  
  878. -----------------------------------------------------------------------------
  879. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  880.  
  881.      Title: Salsa, Low Cal.
  882. Categories: Relishes     
  883.   Servings:  1
  884.  
  885.       3 T  Instant minced onion                3 T  Water
  886.       1 ea Tomatoes, 16 oz. can, crush       1/4 c  Chopped green pepper
  887.       1 T  Chili powder                      1/4 ea Arlic powder
  888.       1 ds Red pepper, ground            
  889.  
  890.   In medium sized bowl, combine all ingredients; mix well.  Place in    
  891.   covered container; chill until ready to serve.                        
  892.  
  893. -----------------------------------------------------------------------------
  894. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  895.  
  896.      Title: Sambal Goreng Telor (Eggs in Red Pepper Sauce
  897. Categories: Foreign Appetizers Cheese/eggs   
  898.   Servings: 44
  899.  
  900.       1 T  Chopped onion                       1 ea Clove of garlic
  901.       1 x  Butter for frying                   1 c  Coconut milk
  902.       1 c  Stock                               1 ea Salt to taste
  903.       1 t  Crushed red pepper                1/2 t  Paprika
  904.     1/2 t  Laos powder if available            4 ea Hard boiled eggs
  905.  
  906.   Saute the chopped onion and garlic in the butter.  Add the other      
  907.   ingredients (except the eggs) and bring to the boil, stirring         
  908.   occasionally.  Add the eggs and continue cooking and stirring for 3   
  909.   minutes.  Remove from the heat and halve the eggs, then serve hot.    
  910.  
  911. -----------------------------------------------------------------------------
  912. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  913.  
  914.      Title: SAMBUCA ROMANA JAM
  915. Categories: Fruits     
  916.   Servings:  1
  917.  
  918.       5 c  Crushed, fresh blueberries          1 t  Grated lemon rind
  919.     1/2 c  Water                             1/2 c  Sambuca romana
  920.   2 1/2 c  Sugar                               1 ea Box light fruit pectin
  921.      10 ea Coffee beans per jar          
  922.  
  923.   Mix 3/4 c sugar and pectin together. Stir into blueberries, lemon     
  924.   rind, water, and Sambuca in a heavy saucepan. Cook over high heat,    
  925.   stirring constantly, until mixture comes to a hard boil. Stir in      
  926.   remaining sugar. Bring to a rolling boil, still stirring constantly.  
  927.   Boil for 1 minute. Remove from heat. Skim off foam with metal spoon.  
  928.   Place 10 coffee beans in each jar. Immediately pour jam into hot      
  929.   sterilized jars and vacuum seal. Makes 5 1/2 pint jars. From: Gourmet
  930.   Preserves, Judith Choate                                              
  931.  
  932. -----------------------------------------------------------------------------
  933. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  934.  
  935.      Title: Sandtortchen (Sand Tarts)
  936. Categories: German Cookies Desserts   
  937.   Servings: 24
  938.  
  939.   2 1/2 c  Sugar                               2 c  Butter or margarine
  940.       2 ea Eggs; large                         4 c  Flour; unbleached, unsifted
  941.       1 ea Egg white; large, beaten            1 x  Sugar
  942.       1 x  Cinnamon                            1 x  Pecan; halves
  943.  
  944.   Cream sugar and butter.  Beat in 2 eggs.  Gradually blend in the      
  945.   flour. Chill dough overnight.  Roll as thin as possible on well       
  946.   floured board. Work with 1/4 of the dough at a time.  Keep remaining  
  947.   dough chilled.  Cut into diamonds with a knife.  Place on greased     
  948.   cookie sheets.  Brush each cookie with beaten egg white.  Sprinkle    
  949.   with sugar and a pinch of cinnamon. Placd a pecan half in center of   
  950.   each cookie.  Bake in preheated 350 degree F. oven for 8 to 10 minutes
  951.   or until edges are light brown. Cool on cookie sheets 1 minute, then  
  952.   remove to wire racks.  Store in airtight tins.                        
  953.  
  954. -----------------------------------------------------------------------------
  955. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  956.  
  957.      Title: Sangria
  958. Categories: Beverages     
  959.   Servings: 12
  960.  
  961.      25 oz Red wine; dry, 1 bottle           1/3 c  Frozen lemonade; *
  962.     1/2 c  Brandy                            1/2 c  Orange-flavored liqueur
  963.     1/3 c  Orange juice                      1/4 c  Lemon juice
  964.       2 c  Ginger ale; chilled           
  965.  
  966.   *  Use 1/2 of a 6-oz can of concentrate.                              
  967.   ~---------------------------------------------------------------------
  968.   ~--- Mix all ingredients except ginger ale; refrigerate until chilled.
  969.    Just before serving, stir in ginger ale.  Garnish with fruit, if     
  970.   desired.                                                              
  971.  
  972. -----------------------------------------------------------------------------
  973. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  974.  
  975.      Title: Sangria Blanco
  976. Categories: Beverages     
  977.   Servings:  8
  978.  
  979.     1/4 c  Sugar                             1/2 c  Water
  980.       2 ea Stick cinnamon;broken in 1/2        1 c  Sparkling water
  981.       1 c  Apple juice                       1/2 c  Orange juice
  982.      25 oz White wine; dry, 1 bottle, *        1 ea Orange; med, unpared, **
  983.       1 ea Apple; unpared, **                  1 ea Banana; medium
  984.       1 x  Ice cubes                     
  985.  
  986.   *    Wine should be chilled.  Use Chardonnay or any other dry white   
  987.   wine. **   Orange should be cut into halves and thinly sliced. ***    
  988.   Apple should be eating apple cut into thin wedges.                    
  989.   ~---------------------------------------------------------------------
  990.   ~--- Heat sugar, water and cinnamon to boiling in 1-quart saucepan;   
  991.   reduce heat.  Simmer, uncovered, for 5 minutes.  Cover and refrigerate
  992.   at least 2 hours but no longer tha 1 week.  Remove cinnamon sticks    
  993.   from sugar mixture.  Mix sugar mixture, sparkling water, apple juice, 
  994.   orange juice and wine in large pitcher.  Gently stir in fruit and ice.
  995.    Serve with several pieces of fruit in each glass.                    
  996.  
  997. -----------------------------------------------------------------------------
  998. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  999.  
  1000.      Title: Satay
  1001. Categories: Main dish Foreign    
  1002.   Servings: 12
  1003.  
  1004.      40 ea Wooden screwers                 1 1/2 lb Boneless chicken breasts
  1005.       6 ea Shallots                            6 ea Cloves garlic, peeled
  1006.     1/4 c  Coconut milk                        2 T  Lemon juice
  1007.       1 T  Brown sugar                         1 t  Coriander leaves
  1008.     1/2 t  Salt                              1/4 t  Whole cumin seeds
  1009.     1/4 t  Turmeric                      
  1010.  
  1011.   Soak skewers in cold water for 1 to 2 hours before grilling.  Cut meat
  1012.   into 3/4 inch pieces.  Place in a medium sized bowl.  Iff using       
  1013.   variety of meat, place each in a separate bowl.  In a food processor  
  1014.   or blender whirl together shallots, garlic, coconut milk, lemon juice,
  1015.   sugar, coriander, salt, cumim and turmeric to form a smooth paste.    
  1016.   Combine with meat and marinate, covered in the fridge for 1 to 2      
  1017.   hours.  Thread onto skewers without crowding, about 4 pieces per      
  1018.   skewer.  Grill or broil until crisp and browned, but still juicy,     
  1019.   about 3 to 6 minutes, turning to cook evenly.  Serve with satay kuah  
  1020.   sauce.                                                                
  1021.  
  1022. -----------------------------------------------------------------------------
  1023. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1024.  
  1025.      Title: Satay Kuah Sauce (Spicy Peanut Sauce)
  1026. Categories: Sauces     
  1027.   Servings: 10
  1028.  
  1029.   1 1/2 ea Stalks lemon gress                  6 ea Shallots, peeled
  1030.       5 ea Garlic cloves, peeled               3 T  Fresh coriander leaves
  1031.       1 T  Hot chilli sauce                    2 t  Cumin seeds
  1032.     1/4 t  Turmeric                            1 T  Water
  1033.     1/3 c  Oil                                 1 t  Dried shrimp paste
  1034.       2 c  Coconut milk                        1 T  Brown sugar
  1035.     1/4 t  Salt                              3/4 c  Gr rst unsalted sk peanuts
  1036.  
  1037.   Peel course outer layer from lemon grass, and remove tough tops.      
  1038.   (Save these for a soup stock if desired).  Chop tender stalks into 1  
  1039.   inch lengths.  Place in workbowl of food processor with shallots,     
  1040.   garlic, coriander, hot chili sauce, cumin seeds and turmeric.  Whirl  
  1041.   to a fine paste, adding water if needed.  In a large frying pan over  
  1042.   medium setting , heat oil, add lemon grass paste and dried shrimp     
  1043.   paste, stirring and frying for about 4 minutes or until mixture emits 
  1044.   a wonderously aromatic perfume.  Stir in about half the coconut milk  
  1045.   and continue cooking, stirring almost constantly, for 8 minutes.  Stir
  1046.   in remianing coconut milk, sweeten with sugar and season with salt.   
  1047.   Blend in peanuts.  Taste at this point to adjust sweetening, salt, and
  1048.   hotness.  Thin with more coconut milk or water if desire.             
  1049.  
  1050. -----------------------------------------------------------------------------
  1051. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1052.  
  1053.      Title: Sauerbraten
  1054. Categories: German Beef Main dish   
  1055.   Servings:  6
  1056.  
  1057.       4 lb Beef roast; boneless                1 c  Water
  1058.       1 c  Wine vinegar                        2 ea Onions; medium, sliced
  1059.       1 t  Salt                                6 ea Peppercorns
  1060.       2 ea Bay leaves                          2 ea Cloves
  1061.       2 T  Vegetable oil                       1 ea Tomato; medium *
  1062.       2 T  Unbleached flour                    2 t  Sugar
  1063.     1/4 c  Water                         
  1064.  
  1065.   *  Tomato should be peeled and chopped.                               
  1066.   ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
  1067.   ++++ Place meat in a large container (NOT Metal).  In a saucepan bring
  1068.   water, vinegar, onions, salt, peppercorns, bay leaves, and cloves to a
  1069.   boil. Simmer for 10 minutes.  Cool marinade to room temperature.  Pour
  1070.   marinade over meat.  Refrigerate for 2 to 3 days, turning several     
  1071.   times each day. Remove meat from marinade, and dry.  Brown meat in hot
  1072.   vegetable oil in a Dutch oven.  Add the tomato and marinade liquid.   
  1073.   Cover and simmer gently 1 to 2 hours, until meat is tender.  Remove   
  1074.   meat from juices.  Also remove peppercorns, cloves, and bay leaves.   
  1075.   Mix flour and sugar with water until lumps disappear.  Add to pan     
  1076.   juices and cook until thickened.  Serve with boiled potatoes and red  
  1077.   cabbage. Variations:  Meat can also be placed in a 325 degree oven and
  1078.   baked or it could be cooked on low in a slow cooker for 3 to 4 hours. 
  1079.  
  1080. -----------------------------------------------------------------------------
  1081. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1082.  
  1083.      Title: Sauerbraten Meatballs
  1084. Categories: German Main dish Beef   
  1085.   Servings:  4
  1086.  
  1087.       1 lb Ground beef; lean                 1/4 c  Milk
  1088.     1/4 c  Bread crumbs; dry                 1/8 t  Cloves; ground
  1089.     1/8 t  Allspice; ground                  1/2 t  Salt
  1090.       1 x  Pepper; to taste                    2 T  Vegetable oil
  1091.     1/2 c  Vinegar                           3/4 t  Ginger; ground
  1092.       1 ea Bay leaf                            4 T  Sugar; brown
  1093.       2 T  Unbleached flour              
  1094.  
  1095.   Mix beef, milk, crumbs, cloves, allspice, salt and pepper.  Form into 
  1096.   meatballs.  Brown meatballs in hot oil.  Drain off fat.  Add 1 cup    
  1097.   water, vinegar, ginger, bay leaf, and brown sugar.  Cover and simmer  
  1098.   1/2 hour. Skim off fat.  Remove meatballs and keep them warm.  Mix    
  1099.   flour and 2 T water.  Slowly stir into the pan juices to make gravy.  
  1100.   Pour gravy over meatballs.  Serve with buttered noodles.              
  1101.  
  1102. -----------------------------------------------------------------------------
  1103. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1104.  
  1105.      Title: Sauerkraut Salad With Yogurt Dressing
  1106. Categories: German Salads Vegetables   
  1107.   Servings:  4
  1108.  
  1109.       1 lb Sauerkraut; (1 lb can)            1/2 lb Blue grapes
  1110.       6 oz Ham; cooked                         1 x  ----------dressing----------
  1111.     1/2 c  Yogurt                            1/4 t  Salt
  1112.     1/4 t  Pepper; white                       1 t  Honey
  1113.  
  1114.   Rinse and drain sauerkraut; chop coarsely.  Wash grapes and cut in    
  1115.   half; remove seeds if desired.  Cut ham in julienne strips.  Gently   
  1116.   mix these 3 ingredients.  Blend dressing ingredients and stir into    
  1117.   sauerkraut mixture. Marinate for 10 minutes; adjust seasoning before  
  1118.   serving, if necessary.                                                
  1119.  
  1120. -----------------------------------------------------------------------------
  1121. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1122.  
  1123.      Title: Saurebraten & Ginger
  1124. Categories: German Meats Main dish   
  1125.   Servings: 10
  1126.  
  1127.       4 lb Rump roast; beef, boneless          2 ea Onions; thinly sliced
  1128.       8 ea Peppercorns                         4 ea Cloves; whole
  1129.       1 ea Bay leaf                            1 c  White vinegar; mild
  1130.       1 c  Water                             1/2 c  Cider vinegar
  1131.     1/4 c  Vegetable oil                     1/2 t  Salt
  1132.       2 c  Water; boiling                     10 ea Gingersnaps
  1133.     1/2 c  Sour cream                          1 T  Unbleached flour
  1134.  
  1135.   Place the beef roast in a deep ceramic or glass bowl.  Add onions,    
  1136.   peppercorns, cloves, and bay leaf.  Pour white vinegar and cider      
  1137.   vinegar over the meat; chill, covered, for 4 days.  Turn meat twice   
  1138.   each day. Remove the meat from the marinade, dry it well with paper   
  1139.   towels, and strain the marinade into a bowl.  Reserve onions and 1 cup
  1140.   marinade.  In a Dutch oven brown the meat on all sides in hot         
  1141.   vegetable oil.  Sprinkle meat with salt.  Pour boiling water around   
  1142.   the meat. sprinkle in crushed gingersnaps, and simmer covered for 1   
  1143.   1/2 hours.  Turn often.  Add 1 cup of reserved marinade and cook meat 
  1144.   2 hours or more, until tender.  Remove the meat and keep it warm.     
  1145.   Strain the cooking juices into a large saucepan.  In a small bowl mix 
  1146.   sour cream with flour.  Stir it into the cooking juices and cook,     
  1147.   stirring, until sauce is thickened and smooth. Slice meat in 1/4 inch 
  1148.   slices; add to hot gravy.  Arrange meat on a heated plater and pour   
  1149.   extra sauce over it.                                                  
  1150.  
  1151. -----------------------------------------------------------------------------
  1152. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1153.  
  1154.      Title: Sausage And Cornbread Cabbage Rolls
  1155. Categories: Sausage Main dish Vegetables   
  1156.   Servings:  2
  1157.  
  1158.       4 ea Large cabbage leaves                1 ea Large beaten egg
  1159.       1 c  Apple chopped (1 med)             1/3 c  Cornbread stuffing mix
  1160.       2 T  Apple juice or cider              1/2 lb Bulk pork sausage
  1161.     1/4 c  Water                             1/3 c  Apple juice or cider
  1162.       1 t  Cornstarch                        1/2 t  Instant beef bouillon
  1163.  
  1164.   Remove center vein of cabbage leaves, keeping each leaf in one piece. 
  1165.   Place leaves in a shallow baking dish.  Cover with vented clear       
  1166.   plastic wrap.  Micro-cook, covered, on 100% of power for 1 to 3       
  1167.   minutes or till leaves are limp.  Stir together egg, 1/2 cup of the   
  1168.   chopped apple, stuffing mix, and 2 T apple juice or cider.  Add       
  1169.   sausage; mix well. Divide meat mixture into four portions.  Place one 
  1170.   portion of meat mixture on each cabbage leaf.  Fold in sides; starting
  1171.   at unfolded edge, roll up each leaf, making sure folded edges are     
  1172.   included in roll.  Arrange rolls in a shallow baking dish.  Pour water
  1173.   over rolls.  Cover with vented clear plastic wrap.  Micro cook,       
  1174.   covered, on 100% power for 12 to 14 minutes, rotating dish a half-turn
  1175.   after 7 minutes.  Transfer rolls to a serving platter.  Cover and keep
  1176.   warm.  For sauce, in a 2-cup measure stir together 1/2 c Apple Juice  
  1177.   or cider, cornstarch and instant beef bouillon granules.  Stir in the 
  1178.   remaining chopped apple.  Micro-cook, uncovered, on 100% power for 2  
  1179.   to 2 1/2 minutes or til sauce is thickened and bubbly, stirring every 
  1180.   30 seconds.  Spoon sauce atop cabbage rolls.                          
  1181.  
  1182. -----------------------------------------------------------------------------
  1183. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1184.  
  1185.      Title: Sausage Sandwiches
  1186. Categories: Sausage Meats Main dish   
  1187.   Servings:  2
  1188.  
  1189.     1/2 lb Bulk italian sausage                2 T  Chopped onion
  1190.     1/4 c  Catsup                            1/4 t  Dried oregano, crushed
  1191.       2 ea Single french rolls, split          2 ea Slices mozzarella cheese
  1192.  
  1193.   Crumble the Italian sausage into a 1-quart casserole.  Stir in the    
  1194.   chopped onion.  Micro-cook, uncovered, on 100% power for 3 1/2 to 4   
  1195.   1/2 minutes or till sausage is done, stirring once.  Pour off fat.    
  1196.   Stir in catsup and oregano.  Micro-cook, uncovered, on 100% power for 
  1197.   1 to 1 1/2 minutes or till sausage mixture is heated through.  Place  
  1198.   roll bottoms on a paper towel-lined plate.  Spoon some sausage mixture
  1199.   atop each roll bottom.  Top each with a slice of cheese and the top of
  1200.   the roll.  Micro-cook, uncovered, on 100% power for 45 seconds to 1   
  1201.   minute more, or until cheese is just melted.                          
  1202.  
  1203. -----------------------------------------------------------------------------
  1204. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1205.  
  1206.      Title: Sauteed Shrimp with Curried Banana Sauce
  1207. Categories: Main dish     
  1208.   Servings:  6
  1209.  
  1210.       2 oz Cooking oil                         1 ea Med onion, diced
  1211.       1 ea Stalk of celery, diced              1 ea Clove garlic, crushed
  1212.       1 T  Curry powder                      1/2 t  Fresh giner, grated
  1213.     1/2 t  Cardamom                          1/8 t  Cinnamon
  1214.       1 ea Pinch of ground nutmeg            1/2 t  Salt
  1215.     1/2 t  White pepper                      1/2 t  Red apple, diced
  1216.       4 ea Banana, cut in 1 in cubes           2 c  Chicken stock
  1217.      36 ea Jumbo shrimp, peeled                1 ea Salt and pepper
  1218.       1 oz Butter                              1 oz Cooking oil
  1219.  
  1220.   In a heavy bottomed saucepan, heat the 2 oz cooking oil over medium   
  1221.   low heat.  Add the onion, celery and garlic and saute without coloring
  1222.   for about three minutes. Add all the spiced and saute white stirring  
  1223.   for another minute. Add the fruit and chicken stock and simmer over   
  1224.   medium heat for 20 minutes.  Puree the sauce in a blender until it is 
  1225.   liquid and then strain through a sieve.  Keep warm over low heat.     
  1226.   Sprinkle  salt and pepper over the shrimp. In a large skillet, melt   
  1227.   the butter and oil over medium high heat.  Add the shrimp and saute,  
  1228.   shaking the pan back and forth until the shrimp turn pink and are     
  1229.   firm.  Don't over cook them. Place 6 shrimp over each serving of rice 
  1230.   or noodles.  Spoon some sauce over each dish.                         
  1231.  
  1232. -----------------------------------------------------------------------------
  1233. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1234.  
  1235.      Title: Savory Cheddar Sandwiches
  1236. Categories: Cheese Main dish Meats   
  1237.   Servings:  6
  1238.  
  1239.      10 oz Cheddar; sharp, grated              1 ea Egg; lg
  1240.       2 t  Butter                              1 t  Onion; chopped
  1241.       1 t  Flour; unbleached                 1/2 c  Cream; regular
  1242.     1/4 t  Salt                                2 dr Tobasco sauce
  1243.       2 t  Lemon juice                         1 t  Pimento; chopped
  1244.       1 t  Stuffed olives; chopped            12 ea Bacon; slices
  1245.       6 ea Bread; slices                       1 x  Butter; softened
  1246.  
  1247.   Put the shredded cheese in a bowl and set aside.  Hard cook and chop  
  1248.   the egg, then set aside.  Melt the butter in a skillet over low heat. 
  1249.   Add and cook the onion until transparent then add the flour and stir  
  1250.   until well blended.  Heat until bubbly and then add the cream, salt   
  1251.   and tobasco sauce gradually while stirring constantly.  Cook until the
  1252.   mixture boils.  Cook 1 to 2 minutes longer and remove from the heat.  
  1253.   Blend in the lemon juice. Add the creamed mixture to the cheese and   
  1254.   add the egg, pimento and stuffed olive slices to the mixture.  Mix    
  1255.   until well blended and set aside.  Pan broil the bacon slices until   
  1256.   they are partially cooked and still limp. Spread the bread with the   
  1257.   softened butter and then spread the cheddar mixture on the bread,     
  1258.   allowing 1/4 cup for each slice.  Top each slice with 2 of the bacon  
  1259.   slices crossed diagonally.  Set the oven temperature to broil (500 or 
  1260.   higher degrees F.)   Arrange the sandwiches on the broiler rack and   
  1261.   place in broiler with the tops of the sandwiches 3-inches below the   
  1262.   heat source.  Broil until cheddar mixture is bubbly and slightly      
  1263.   browned and bacon slices are crisp.  Serve hot. Makes 6 open faced    
  1264.   sandwiches                                                            
  1265.  
  1266. -----------------------------------------------------------------------------
  1267. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1268.  
  1269.      Title: Savory Chicken with Pine Nuts
  1270. Categories: Poultry Main dish Foreign   
  1271.   Servings:  2
  1272.  
  1273.       1 c  Chicken breast diced              1/2 c  Pine nuts
  1274.     1/2 c  Bamboo shoots, diced                2 T  Garlic, minced
  1275.       2 T  Green onions, finely chopped        4 T  Vegetable oil
  1276.       1 x  ------chicken marinade------        1 T  Corn starch
  1277.       2 T  Water                               1 T  Chinese wine
  1278.       2 t  Soy sauce                           1 x  -----------sauce------------
  1279.       1 T  Soy sauce                           1 T  Water
  1280.       2 t  Hoisin sauce                        1 t  Oyster sauce
  1281.       1 t  Chili bean sauce                    1 t  Sugar
  1282.       1 t  Sesame oil                    
  1283.  
  1284.   Dice chicken, place in a bowl and mix with marinade ingredients.      
  1285.   Before dicing bamboo shoots, blanch in boiling water for 30 seconds   
  1286.   (to remove tinny, canned flavour).  Mix all the sauce ingredients in a
  1287.   small bowl. Heat wok, add 2 tablespoons vegetable oil an stirfry pine 
  1288.   nuts until golden brown.  Set aside  on paper towel.  Using the same  
  1289.   wok, heat again and add 2 tablespoons vegetable oil.  On high heat,   
  1290.   add garlic and stir-fry 10 seconds, then add chicken with marinade and
  1291.   stir-fry until white, but not completely cooked through.  Add sauce   
  1292.   and bamboo shoots and cook for 2 minutes.  Add pine nuts and green    
  1293.   onions, mix well and serve.                                           
  1294.  
  1295. -----------------------------------------------------------------------------
  1296. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1297.  
  1298.      Title: Savory Hamburger Soup
  1299. Categories: Hamburger Meats Soups   
  1300.   Servings:  2
  1301.  
  1302.       1 ea Lge. carrot, thinly sliced          2 T  Chopped onion
  1303.       1 T  Water                             1/2 lb Lean ground beef
  1304.       1 c  Tomato sauce                      1/2 c  Water
  1305.       2 T  Dry red wine                      1/2 t  Sugar
  1306.     1/4 t  Salt                                1 x  Dash garlic powder
  1307.       1 x  Dash pepper                         2 T  Shredded cheddar cheese
  1308.  
  1309.   In a 1-quart casserole micro-cook sliced carrot and chopped onion,    
  1310.   ahnd 1 T water, covered, on 100% power for 2 minutes.  Stir the ground
  1311.   beef into the partially cooked vegetables.  Micro-cook, uncovered, on 
  1312.   100% power for 3 minutes, stirring once to break up the meat.  Drain  
  1313.   off the fat.  Stir in tomato sauce, 1/2 cup water, dry red wine,      
  1314.   sugar, salt, garlic powder and pepper.  Micro-cook, uncovered, on 100%
  1315.   power for 4 to 5 minutes more or until mixture is heated through and  
  1316.   vegetables are tender.  Sprinkle with shredded cheddar cheese and     
  1317.   serve.                                                                
  1318.  
  1319. -----------------------------------------------------------------------------
  1320. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1321.  
  1322.      Title: SCALLOPED POTATOES
  1323. Categories: Vegetables     
  1324.   Servings:  6
  1325.  
  1326.       2 lb Potatoes, peeled, sliced          1/3 c  Chopped onion
  1327.       3 T  All purpose flour                 1/2 t  Salt
  1328.     1/4 t  Pepper                              1 T  Low fat margarine
  1329.       3 c  Skimmed milk, heated          
  1330.  
  1331.   Preheat oven 400F.  Lightly spray a 2 quart casserole with vegetable  
  1332.   spray.  Arrange a layer of potatoes in casserole, then sprinkle with  
  1333.   some of onion, flour, salt and pepper. Continue to layer until all    
  1334.   potatoes, onion, flour, salt and pepper are used. Dot top with        
  1335.   margarine, then pour milk over all.  Bake 20 min, then reduce heat to 
  1336.   350F and bake 50 to 60 min longer or until tender.  Cal: 166, Fat: 1  
  1337.   g.                                                                    
  1338.  
  1339. -----------------------------------------------------------------------------
  1340. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1341.  
  1342.      Title: Scampi-Style Chicken Thighs
  1343. Categories: Low-cal Chicken    
  1344.   Servings:  4
  1345.  
  1346.       4 x  Skinned chicken thighs *          1/3 c  Fresh squeezed lemon juice
  1347.       2 T  Minced fresh parsley                2 T  Dry white wine (or chablis)
  1348.       1 T  Margarine, melted                   1 T  Olive oil
  1349.       1 x  Clove garlic, minced              1/8 t  Onion powder
  1350.     1/8 t  Paprika                       
  1351.  
  1352.   *  6 oz each  Trim excess fat from chicken. Rinse chicken with cold   
  1353.   water, pat dry. Place chicken in a shallow container. Pour lemon juice
  1354.   over chicken, and let stand 20 minutes.  Combine parsley and rest of  
  1355.   ingredients in a small bowl; stir well. Spray rack of a broiler pan   
  1356.   with Pam. Remove chicken from lemon juice, discarding lemon juiice.   
  1357.   Arrange chicken on rack, and brush with parsley mixture. Broil 6" from
  1358.   heating element, 4 minutes on each side or till tender.Transfer       
  1359.   chicken to a serving platter. Garnish with lemon wedges and parsley,  
  1360.   if desired. PER SERVING: 218 calories, 19.4 g protein, 14.3 g fat, 2 g
  1361.   carbohydrates, 70 g cholesterol, 1.1 mg iron, 100 mg sodium, 16 mg    
  1362.   calcium.                                                              
  1363.  
  1364. -----------------------------------------------------------------------------
  1365. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1366.  
  1367.      Title: SCOTCH APPLE PUDDING
  1368. Categories: Desserts     
  1369.   Servings:  6
  1370.  
  1371.       4 ea Large apples                      1/3 c  Sugar
  1372.     1/8 t  Cinnamon                          1/8 t  Salt
  1373.       1 t  Butter                            1/2 c  Rolled oats
  1374.   1 1/2 c  Skim milk                     
  1375.  
  1376.   Cut apples into slices. Combine sugar, cinnamon, and salt. Place half 
  1377.   the apples in a nonstick baking dish and sprinkle with half the sugar 
  1378.   mixture. Dot with half the butter.  Sprinkle half the oats over all.  
  1379.   Arrange another series of layers.  Then add milk.  Cover and bake 350F
  1380.   for 45 min. Remove the cover and bake 15 min. more.  Serve hot or     
  1381.   cold. Cal: 155, Fat: 2/5g.                                            
  1382.  
  1383. -----------------------------------------------------------------------------
  1384. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1385.  
  1386.      Title: Scrambled Eggs And Ham
  1387. Categories: Ham Eggs Meats   
  1388.   Servings:  2
  1389.  
  1390.       2 oz Boiled ham cut into strips          2 T  Sliced green onion
  1391.       1 T  Butter or margarine               1/4 t  Dried basil, crushed
  1392.       4 ea Large beaten eggs                 1/4 c  Whole milk
  1393.     1/4 c  Shredded cheddar cheese       
  1394.  
  1395.   In a 7-inch pie plate combine ham, green onion, butter or margarine   
  1396.   and basil.  Micro-cook, uncovered, on 100% of power for 1 to 1 1/2    
  1397.   minutes or till the mixture is heated through.  Meanwhile, stir       
  1398.   together beaten eggs and milk.  Pour over ham mixture in pie plate.   
  1399.   Micro-cook, uncovered, on 50% of power for 4 to 5 minutes or till eggs
  1400.   are nearly set, pushing cooked portions to center of dish several     
  1401.   times during cooking.  Sprinkle with cheese.  Micro-cook, uncovered,  
  1402.   on 100% power for 30 seconds to 1 minute more or till cheese is just  
  1403.   melted.                                                               
  1404.  
  1405. -----------------------------------------------------------------------------
  1406. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1407.  
  1408.      Title: Scrambled Eggs Benedict
  1409. Categories: Main dish     
  1410.   Servings:  4
  1411.  
  1412.       1 pk Hollandaise sauce mix  *            8 ea Thin slices canadian bacon
  1413.       4 ea Large eggs                        1/4 c  Milk
  1414.       2 T  Chopped green peppers (opt.)      1/8 t  Salt
  1415.       1 ea Dash pepper                         2 ea English muffins, split
  1416.  
  1417.   *    Sauce packet should weigh 1 1/4 ounces.                          
  1418.   ~---------------------------------------------------------------------
  1419.   ~---- Mix sauce as directed on package in 2-cup glass measure.        
  1420.   Microwave uncovered on high (100%), 1 minute; stir.  Microwave until  
  1421.   mixture boils and thickens, 1 to 1 1/2 minutes, stirring every 30     
  1422.   seconds. Cover and microwave bacon on high (100%) on high (100%) until
  1423.   hot, 1 1/2 to 2 minutes. Beat eggs in 1-Qt casserole.  Beat in milk,  
  1424.   green pepper, salt and pepper. Cover and microwave on high (100%) 2   
  1425.   minutes; stir.  Cover and microwave until eggs are set but still      
  1426.   moist, 1 to 1 1/2 minutes. Place muffins, cut sides up on serving     
  1427.   plate.  Top each with bacon slices and large spoonfull of eggs; spoon 
  1428.   sauce over eggs.  Microwave uncovered on high (100%) until hot, 1 to 1
  1429.   1/2 minutes. NOTE:                                                    
  1430.  
  1431. -----------------------------------------------------------------------------
  1432. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1433.  
  1434.      Title: Shortbread
  1435. Categories: Cookies     
  1436.   Servings: 40
  1437.  
  1438.   2 1/2 c  Flour, all purpose                1/2 c  Fruit sugar
  1439.     1/2 lb Butter                        
  1440.  
  1441.   Mix flour and sugar.  Rub in butter, soft but not oily.  Gather into a
  1442.   ball, roll out 1/4 - 1/2 in.  300F oven, 25-35 minutes.               
  1443.  
  1444. -----------------------------------------------------------------------------
  1445. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1446.  
  1447.      Title: Shrimp Dip
  1448. Categories: Dips Appetizers    
  1449.   Servings:  4
  1450.  
  1451.     1/4 c  Milk                                1 c  Mayonnaise
  1452.       3 ea Tabasco sauce (drops)               1 T  Worcestershire sauce
  1453.     1/4 t  Garlic salt                         1 ea Onion (chopped)
  1454.       8 oz Cheddar cheese (cubed)              5 oz Shrimp (drained)
  1455.  
  1456.      Place all ingredients in blender and blend until smooth.  Served   
  1457.   chilled.                                                              
  1458.  
  1459. -----------------------------------------------------------------------------
  1460. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1461.  
  1462.      Title: Shrimp Louis Dip
  1463. Categories: Dips     
  1464.   Servings:  3
  1465.  
  1466.       1 c  Mayonnaise                          1 c  Sour cream
  1467.     1/3 c  Fine chopped green pepper         1/4 c  Chili sauce
  1468.       1 T  Horseradish                       1/4 t  Salt
  1469.     1/8 t  Pepper                              2 c  Fine chopped cooked shrimp
  1470.  
  1471.   Stir all ingredients until well mixed.  Cover; chill.  Makes 3 cups   
  1472.  
  1473. -----------------------------------------------------------------------------
  1474. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1475.  
  1476.      Title: Shrimp Spread
  1477. Categories: Appetizers Spreads    
  1478.   Servings:  1
  1479.  
  1480.       3 oz Cream cheese, softened              2 t  Mayonnaise
  1481.   4 1/4 oz Can shrimp pieces, drained          2 T  Mayonnaise
  1482.       1 T  Lemon juice                       1/4 t  Dill weed
  1483.       1 x  Sprig parsley, stem removed   
  1484.  
  1485.   Place all ingredients in food processor or blender. Process until     
  1486.   mixture is smooth. Refrigerate. Serve on crackers or snack rye bread. 
  1487.   Yield: 3/4 Cup                                                        
  1488.  
  1489. -----------------------------------------------------------------------------
  1490. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1491.  
  1492.      Title: Skillet Cabbage
  1493. Categories: German Vegetables    
  1494.   Servings:  4
  1495.  
  1496.       2 T  Vegetable oil                       3 c  Cabbage; finely shredded
  1497.       1 c  Celery; chopped                     1 ea Green pepper; small, chopped
  1498.       1 ea Onion; small, chopped             1/2 t  Salt
  1499.     1/4 t  Pepper                        
  1500.  
  1501.   Heat the oil in a large frypan about 20 minutes before serving time.  
  1502.   Add ingredients and cook over medium to low heat about 15 minutes.    
  1503.   Stir often.  Cover pan during the last 5 minutes of cooking time. Stir
  1504.   once or twice.  Serve immediately.  (Vegetables will be crisp.)       
  1505.  
  1506. -----------------------------------------------------------------------------
  1507. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1508.  
  1509.      Title: SKILLET POTATO PIE
  1510. Categories: Vegetables     
  1511.   Servings:  4
  1512.  
  1513.   1 1/2 lb Red-skinned potatoes              1/2 c  Buttermilk
  1514.       2 ea Scallions, minced                   1 ea Salt and pepper
  1515.       1 ea Oil for frying                
  1516.  
  1517.   Cook potatoes, slice 1/4 in. thick.  Mash lightly just until broken up
  1518.   into several pieces.  Stir in buttermilk and scallions and season with
  1519.   salt and pepper.Heat just enough oil to coat bottom of non stick     
  1520.   skillet. When hot enough, pour in potato mixture and pat in evenly.   
  1521.   Turn the heat to moderate and cook until the bottom of the pie is     
  1522.   crisp and browned. Slide out onto a plate and cut into wedges.        
  1523.  
  1524. -----------------------------------------------------------------------------
  1525. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1526.  
  1527.      Title: Sliced Kiwi and Banana with Strawberry Puree
  1528. Categories: Desserts Fruits    
  1529.   Servings:  6
  1530.  
  1531.       1 pt Strawberries, hulled                1 ea Juice of 1/2 lemon
  1532.       1 x  Water                             1/2 c  Granulated sugar
  1533.       1 T  Cornstarch                          6 ea Kiwis
  1534.       3 ea Bananas                       
  1535.  
  1536.   Place strawberries in blender with lemon juice and 1/4 cup water.     
  1537.   (Thawed unsweeted strawberries could be substituted).  Blend until    
  1538.   smooth.  Press through fine strainer into medium-sized saucepan.      
  1539.   (Sauce foams as it cooks, so you will need the extra space).  Add     
  1540.   sugar to mixture; bring to a boil.  Lower heat; simmer 5 minutes.  Mix
  1541.   cornstarch with 1 tablespoon water; stir into mixture 1 to 2 minutes  
  1542.   or until thickened.  Remove from heat.  Cool and chill. Just before   
  1543.   serving, peel kiwis and bananas.  Place several tablespoons for       
  1544.   strawberry mixture in corner of each dessert plate.  Slice 1 kiwi and 
  1545.   half a banana into overlapping semicircles around each pool of sauce. 
  1546.   (If you have any strawberry mixture left over, it's delicious on ice  
  1547.   cream).                                                               
  1548.  
  1549. -----------------------------------------------------------------------------
  1550. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1551.  
  1552.      Title: Smokey Brie Spread
  1553. Categories: Appetizers Spreads    
  1554.   Servings:  1
  1555.  
  1556.       4 x  Slices bacon, fried crisp           8 oz Cream cheese, softened
  1557.   4 1/2 oz Brie cheese, room temp.             2 T  Milk
  1558.       1 T  Lemon juice                   
  1559.  
  1560.   Place bacon in food processor or blender and process until finely     
  1561.   chopped. Add remaining ingredients and process until smooth.          
  1562.   Refrigerate until ready to serve. Yield: Approx. 1 1/2 cups           
  1563.  
  1564. -----------------------------------------------------------------------------
  1565. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1566.  
  1567.      Title: SO EASY FISH
  1568. Categories: Seafood Main dish Low-cal   
  1569.   Servings:  2
  1570.  
  1571.       2 ea Fillets white fish, 8 oz          1/2 t  Oil
  1572.     1/4 c  Fresh bread crumbs                  1 t  Grated parmesan cheese
  1573.     1/8 t  Garlic powder                     1/8 t  Lemon pepper
  1574.  
  1575.   Preheat oven to 425F.  Rinse fish and pat dry.  Lightly grease a small
  1576.   shallow baking pan with some of oil.  Rub remaining oil over top of   
  1577.   fish. In a small bowl, combine remaining ingredients and sprinkle over
  1578.   fish. Bake, uncovered, about 20 min. or until fish flakes easily. Cal:
  1579.   169; Fat 3 g.                                                         
  1580.  
  1581. -----------------------------------------------------------------------------
  1582. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1583.  
  1584.      Title: Soda Bread (Irish whisky soda)
  1585. Categories: Breads     
  1586.   Servings:  8
  1587.  
  1588.       1 x  -----------bread------------        4 c  Flour, all purpose
  1589.       1 t  Salt                                1 t  Baking soda
  1590.     1/4 c  Butter, chilled                     1 c  Raisins or currants (option)
  1591.     1/2 c  Honey, liquid                     1/4 c  Irish whisky or buttermilk
  1592.       1 x  -----------glaze------------        2 t  Irish whisky
  1593.       2 ea Ilk                           
  1594.  
  1595.   BREAD:  In large bowl, combine flour, salt and baking soda.  With     
  1596.   pastry blender or two knives, cut in butter until mixture resembles   
  1597.   coarse crumbs.  Stir in raisins or currants (if using).  In separate  
  1598.   bowl, combine buttermilk, honey and whisky.  Add all at once to dry   
  1599.   ingredients; stir just until no dry spots remain.  Turn dough out onto
  1600.   lightly floured surface.  Knead lightly 1 minute (too much handling   
  1601.   will toughen loaves, while too little will inhibit rising.)  Divide   
  1602.   dough in half and shape each half into an 8 in (20 cm) round.  Place  
  1603.   in two greased 8 in (1.2 L) round cake pans.  With floured knife, cut 
  1604.   a cross 1/2 in deep in each loaf. GLAZE:  In small bowl, combine     
  1605.   whisky and milk.  Brush loaves with glaze.  Bake in 350F (180C) oven  
  1606.   35 to 40 minutes or until loaves sound hollow when tapped on bottoms. 
  1607.   Remove from pans; let cool on wire racks.  Cut into wedges.           
  1608.  
  1609. -----------------------------------------------------------------------------
  1610. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1611.  
  1612.      Title: Sole Romesco
  1613. Categories: Fish     
  1614.   Servings:  4
  1615.  
  1616.       4 ea Fillet of sole                    1/2 c  Flour
  1617.       1 ea Salt and pepper to tast           1/2 c  Oil
  1618.       1 x  -----------sauce------------        2 ea Tomatos, peeled, chopped
  1619.       4 ea Chili peppers, chopped             10 ea Toasted hazelnuts
  1620.       3 ea Garlic, chopped                     2 T  Chopped fresh mint
  1621.     1/2 t  Salt                              1/4 c  Olive oil
  1622.     1/4 c  Dry sherry                          2 T  Vinegar
  1623.       1 ea Vinegar                       
  1624.  
  1625.   To make sauce, in a blender or food processor, blend tomatoes,        
  1626.   chilies, hazelnuts, garlic, mint and salt.  Add half the oil, drop by 
  1627.   drop, until mixture is thick.  With motor running, add rest of oil in 
  1628.   a steady steam. Turn off motor.  Stir in sherry and vinegar.  Set     
  1629.   aside. Rince and dry sole. Combine flour and salt, pepper.  Dust      
  1630.   fillets with seasoned flour and dip in oil or butter.  Place fillets  
  1631.   on hot barbecue grill.  After 2 to 3 minutes, turn carefully with a   
  1632.   metal spatula.  After another 2 to 3 minutes turn fillets again. While
  1633.   fish is cooking, pour sauce in a bowl and sprinkle with parsley. Serve
  1634.   spooned over piping hot fillets.  Makes 4 servings                    
  1635.  
  1636. -----------------------------------------------------------------------------
  1637. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1638.  
  1639.      Title: Sour Cream Burgers
  1640. Categories: Hamburger Main dish Meats   
  1641.   Servings:  2
  1642.  
  1643.     1/4 c  Dairy sour cream                    2 T  Sliced green onion
  1644.       4 t  Fine dry bread crumbs             1/4 t  Salt
  1645.       1 x  Dash pepper                       1/2 lb Lean ground beef
  1646.       2 ea Hamburger buns *                    1 x  Lettuce leaves
  1647.       2 ea Thin slices tomato                  1 x  Dairy sour cream (opt.)
  1648.  
  1649.   *    Hamburger buns should be split, toasted and buttered.            
  1650.   ~---------------------------------------------------------------------
  1651.   ~--- Stir together 1/4 c Sour Cream, green onion, bread crumbs, salt  
  1652.   and freshly ground pepper.  Add the ground beef, mix well.  Shape into
  1653.   two 3/4-inch thick patties.  Place patties in a small baking dish.    
  1654.   Loosely cover with clear plastic wrap or waxed paper.  Micro-cook on  
  1655.   100% power for 3 minutes.  Turn patties over, rotate the baking dish a
  1656.   half turn. Micro-cook, loosely covered, on 100% power for 2 to 3      
  1657.   minutes more or until meat is done.  Drain off fat.  Serve the patties
  1658.   on toasted buns with lettuce and tomato.  Dollop with additional sour 
  1659.   cream, if desired.                                                    
  1660.  
  1661. -----------------------------------------------------------------------------
  1662. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1663.  
  1664.      Title: Sour Cream Chocolate Layer Cake
  1665. Categories: Chocolate Cakes Desserts   
  1666.   Servings: 12
  1667.  
  1668.       2 c  Flour; unbleached, sifted           2 c  Sugar
  1669.   1 1/4 t  Baking soda                       1/2 t  Baking powder
  1670.       1 t  Salt                              1/4 c  Vegetable shorteneing
  1671.     3/4 c  Sour cream                          1 t  Vanilla extract
  1672.       2 ea Eggs; large                         1 c  ;water
  1673.       4 oz Baking chocolate                    1 x  ----------frosting----------
  1674.     1/3 c  Butter or regular margarine         3 c  Confectioners' sugar
  1675.     1/2 c  Sour cream                          3 oz Baking chocolate
  1676.  
  1677.   Sift togetehr the flour, sugar, baking powder, baking soda, and salt  
  1678.   into a large mixing bowl.  Add shortening, sour cream, vanilla, eggs, 
  1679.   water and chocolate (melted then cooled).  Beat with an electric mixer
  1680.   at low speed, scraping bowl constantly, for 1/2 minute.  Increase     
  1681.   speed to high and beat an additional 3 minutes, scraping bowl         
  1682.   occasionally.  Pour batter into 2 greased and waxed-paper lined 9-inch
  1683.   round cake pans.  Bake in a preheated 350 degree F. Oven for 35       
  1684.   minutes or until cake tests done.  Cool in pans on racks for 10       
  1685.   minutes.  Remove from pans and cool completely on the racks.  Place   
  1686.   one cake layer on serving plate.  Spread with Sour Cream / Chocolate  
  1687.   Frosting.  Top with second cake layer.  Frost sides and top of the    
  1688.   cake with the remaining Sour Cream/Chocolate Frosting. SOUR           
  1689.   CREAM/CHOCOLATE FROSTING: Combine the softened butter or margarine,   
  1690.   confectioners' sugar, and sour cream in a mixing bowl; blend well.    
  1691.   Add chocolate which has been melted and cooled and vanilla.  Beat     
  1692.   until smooth. NOTE: I have seen reference to people having trouble    
  1693.   with their layer cakes and how they rise.  Try this little trick when 
  1694.   making this cake.  Take the layer that has the least amount of rise on
  1695.   the top and trim it to be flat with a sharp knife.  Place the trimmed 
  1696.   side down (layer should be upside down).  Then frost between layers   
  1697.   and place the other layer on right side up and finished frosting.  It 
  1698.   will give the illusion of having a cake with only one domed layer and 
  1699.   will sit better on your cake plate.  Also the trimmings are great     
  1700.   eating just plain for the cook or for the kids.                       
  1701.  
  1702. -----------------------------------------------------------------------------
  1703. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1704.  
  1705.      Title: Southwest Guacamole
  1706. Categories: Dips Appetizers    
  1707.   Servings:  6
  1708.  
  1709.       5 ea Avocados; ripe, peel & pit          4 ea Cloves garlic;finely chopped
  1710.       1 c  Tomato; chopped, 1 medium         1/4 c  Lime juice
  1711.     1/2 t  Salt                          
  1712.  
  1713.   Mash avocados in a medium bowl until slightly lumpy.  Stir in         
  1714.   remaining ingredients.  Cover and refrigerate 1 hour. Makes 3 cups of 
  1715.   dip.                                                                  
  1716.  
  1717. -----------------------------------------------------------------------------
  1718. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1719.  
  1720.      Title: Southwest Ham And Cheese
  1721. Categories: Appetizers Ham Tex-mex   
  1722.   Servings:  4
  1723.  
  1724.       6 ea Cooked smoked ham slices            6 ea Flour tortillas; 7" dia.
  1725.       3 ea Cheddar cheese; mild                6 T  Vegetable oil
  1726.  
  1727.   Place 1 slice ham on each of 3 tortillas.  Top each with cheese,      
  1728.   another slice of ham and a tortilla.  Heat 2 T of the oil in a 10-inch
  1729.   skillet over medium heat until hot.  Cook 1 sandwich in oil, turning  
  1730.   once, until golden brown and cheese is melted, about 3 minutes.  Cut  
  1731.   into 4 wedges. Repeat with remaining oil and sandwiches.              
  1732.  
  1733. -----------------------------------------------------------------------------
  1734. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1735.  
  1736.      Title: Southwest Riblets
  1737. Categories: Appetizers Pork Mexican   
  1738.   Servings:  6
  1739.  
  1740.     1/2 c  Onion; chopped, 1 medium            2 T  Vegetable oil
  1741.       1 T  Red chiles; ground                  6 ea Juniper berries; dried,crush
  1742.       3 ea Cloves garlic;finely chopped      1/2 t  Salt
  1743.     1/2 oz Baking chocolate; grated            1 c  Water
  1744.       2 T  Cider vinegar                       6 oz Tomato paste; 1 cn.
  1745.       2 T  Sugar                               3 lb Pork back ribs; fresh, *
  1746.  
  1747.   *  Rack Of ribs should be cut lengthwise across the bones.  Have the  
  1748.   butcher do this with his meat saw.                                    
  1749.   ~---------------------------------------------------------------------
  1750.   ~--- Cook and stir onion in oil in 2-quart saucepan 2 minutes.  Stir  
  1751.   in ground red chiles, juniper berries, garlic and salt.  Cover and    
  1752.   cook 5 minutes, stirring occasionally.  Stir in chocolate until       
  1753.   melted.  Pour water, vinegar and tomato paste into food processor     
  1754.   workbowl fitted with steel blade or into a blender container.  Add    
  1755.   onion mixture and sugar; cover and process until well blended.  Heat  
  1756.   oven to 375 Degrees F.  Cut between pork back ribs to separate.  Place
  1757.   in a single layer in roasting pan, pour sauce evenly over pork.  Bake 
  1758.   uncovered 30 minutes; turn pork.  Bake until done, about 30 minutes   
  1759.   longer.                                                               
  1760.  
  1761. -----------------------------------------------------------------------------
  1762. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1763.  
  1764.      Title: Southwest Smoothie
  1765. Categories: Beverages     
  1766.   Servings:  3
  1767.  
  1768.     1/2 c  Banana; sliced                    1/2 c  Mango, papaya, or guava; *
  1769.       2 c  Milk                                1 T  Honey
  1770.  
  1771.   *  Fruit should be of one kind listed and be chopped.                 
  1772.   ~---------------------------------------------------------------------
  1773.   ~--- Place all ingredients in food processor workbowl fitted with     
  1774.   steel blade or in blender container; cover and process on high speed  
  1775.   until smooth. Strain if using mango.                                  
  1776.  
  1777. -----------------------------------------------------------------------------
  1778. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1779.  
  1780.      Title: Spaetzle Cheese Noodles
  1781. Categories: German Breads Cheese   
  1782.   Servings:  4
  1783.  
  1784.       3 T  Butter or margarine                 3 ea Onions;sliced in small rings
  1785.       3 oz Emmenthaler cheese; grated          1 t  Dry mustard
  1786.       2 c  Spaetzle noodles                    2 T  Chives; chopped
  1787.  
  1788.   Heat butter in frypan, add onions, and brown lightly.  Toss cheese    
  1789.   with dry mustard.  Add cooked noodles to cooked onions and cheese; mix
  1790.   well. Place mixture in an ovenproof casserole.  Bake at 300 degrees F.
  1791.   for 20 to 30 minutes or until hot and bubbly.  Sprinkle top with      
  1792.   chopped chives before serving.                                        
  1793.  
  1794. -----------------------------------------------------------------------------
  1795. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1796.  
  1797.      Title: Spagetti Primavera
  1798. Categories: Main dish     
  1799.   Servings:  4
  1800.  
  1801.     1/2 c  Butter                              1 c  Sliced fresh mushrooms
  1802.     1/2 c  Slivered green pepper             1/4 c  Chopped onion
  1803.       1 ea Clove garlic crushed                1 c  Cooked cut up broccoli
  1804.       1 c  Diced seeded tomato                 2 T  Chopped parsley
  1805.     3/4 t  Oregano crushed                     6 oz Spagetti or spagettini
  1806.       1 x  Salt and pepper to taste            1 x  Grated parmesan cheese
  1807.  
  1808.   Melt butter in medium frypan.  Saute mushrooms, green pepper, onion   
  1809.   and garlic until tender.  Add broccoli, tomato, parsley and oregano to
  1810.   pan; heat through, stirring occaisionally.  Spoon vegetable mixture   
  1811.   over spagetti; toss well to coat.  Add salt and pepper to taste.      
  1812.   Sprinkle each serving with Parmesan cheese.                           
  1813.  
  1814. -----------------------------------------------------------------------------
  1815. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1816.  
  1817.      Title: Spanish Saffron Chicken
  1818. Categories: Low-cal Chicken    
  1819.   Servings:  6
  1820.  
  1821.       6 x  Chicken breast halves  *          1/4 t  Ground pepper
  1822.       1 x  Med onion, sliced                   1 x  Clove garlic, minced
  1823.     1/2 lb Fresh mushrooms, sliced             1 c  Water
  1824.       2 t  Paprika                             1 t  Dry chicken bouillon powder
  1825.     1/2 t  Saffron threads (or tumeric)        1 c  Frzn english peas
  1826.       2 T  Sliced ripe olives (pitted)       1/4 c  Skim milk
  1827.       1 T  Cornstarch                          2 T  Water
  1828.       3 c  Hot cooked long-grain rice    
  1829.  
  1830.   *  6 (4 oz each) skinned, boned chicken breast halves  Sprinkle       
  1831.   chicken with pepper. Place in large Dutch oven that has been coated   
  1832.   with cooking spray. Cook over med heat until browned.  Wipe pan       
  1833.   drippings from Dutch oven with a paper towel. Coat Dutch oven again   
  1834.   with Pam; place over med-hi heat until hot. Add onion, garlic, and    
  1835.   mushrooms; saute until tender. Add chicken, 1 c water, and paprika,   
  1836.   bouillon powder, and saffron threads. Bring to a boil. Cover, reduce  
  1837.   heat, and simmer 25 minutes until chicken is tender. Remove chicken   
  1838.   and set aside.  Add peas, olives, and skim milk to Dutch oven. Cover  
  1839.   and simmer 5 minutes. Combine cornstarch and 2 T water; add to        
  1840.   vegetable mixture. Bring to a boil. Reduce heat; cook, stirring       
  1841.   constantly, until thickened and bubbly. Remove from heat.  To serve,  
  1842.   place rice on a serving platter. Arrange chicken over rice; top with  
  1843.   vegetable mixture. PER SERVING: 335 calories, 31.2 g protein, 4.4 g   
  1844.   fat, 40.7 mg carbohydrates, 71 g cholesterol, 3.2 mg iron, 275 mg     
  1845.   sodium, 56 mg calcium.                                                
  1846.  
  1847. -----------------------------------------------------------------------------
  1848. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1849.  
  1850.      Title: Spareribs And Sauerkraut
  1851. Categories: German Pork Main dish   
  1852.   Servings:  4
  1853.  
  1854.      32 oz Sauerkraut; canned (2 cans)         3 lb Spareribs; country style
  1855.       2 t  Paprika                             6 ea Beef bouillon cubes
  1856.     1/2 t  Caraway seeds                     1/2 t  Pepper
  1857.      10 ea Bacon; slices,rolled inflour  
  1858.  
  1859.   Rinse and drain the sauerkraut.  Place sauerkraut in large 4-quart    
  1860.   casserole.  Add 2 qts. hot water.  Add uncooked spareribs, paprika,   
  1861.   bouillon cubes, caraway seeds, and pepper.  Cook covered, over low    
  1862.   heat, 3 to 4 hours.  Fry floured bacon slices.  Break bacon into      
  1863.   saurkraut. Remove bones from the sauce before serving.  Serve with    
  1864.   dark bread and steins of beer.                                        
  1865.  
  1866. -----------------------------------------------------------------------------
  1867. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1868.  
  1869.      Title: Spareribs with Mustard Sauce
  1870. Categories: Bar-b-q Creole/caju Main dish   
  1871.   Servings:  8
  1872.  
  1873.      10 lb Spareribs                           1 c  Salt
  1874.       1 c  Cummin                              1 c  Black pepper
  1875.     1/3 c  Cayenne pepper                    1/3 c  Minced garlic
  1876.       1 c  Brown sugar                       1/3 c  Ground horseradish
  1877.     1/3 c  Yellow mustard                    1/4 c  White wine
  1878.       1 c  Honey                         
  1879.  
  1880.   Dry Rub Seasonings: Combine salt, cummin, black pepper and cayenne    
  1881.   pepper and mix well.  Rub over entire surface of the spareribs. Creole
  1882.   Mustard: Combine horseradish, yellow mustard and white wine.  This    
  1883.   will keep refrig- erated for several months. Mustard Sauce: Combine   
  1884.   minced garlic, brown sugar, and Creole Mustard in a bowl and mix well.
  1885.   Grill ribs bone side down, glazing with mustard sauce as it cooks.    
  1886.   Turn several times to avoid buring, adding sauce to the upper side.   
  1887.   Glaze ribs with the honey near the end of the cooking time (approx 15 
  1888.   min)                                                                  
  1889.  
  1890. -----------------------------------------------------------------------------
  1891. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1892.  
  1893.      Title: Spargelgemuse (Fresh Asparagus)
  1894. Categories: German Vegetables    
  1895.   Servings:  6
  1896.  
  1897.       2 lb Asparagus; fresh, any color         1 x  ;water, boiling salted
  1898.     1/4 c  Butter                              3 T  Parmesan cheese; grated
  1899.       1 ea Egg; large, hard-cooked       
  1900.  
  1901.   Wash asparagus spears and trim off tough ends.  Place asparagus in    
  1902.   boiling salted water and cook until tender, 7 to 10 minutes.  Drain   
  1903.   off liquid. In a small saucepan, melt the butter, cook over low heat  
  1904.   until lightly browned.  Sprinkle freshly grated cheese over butter and
  1905.   mix.  Spoon over asparagus.  Garnish with sliced hard boiled egg.     
  1906.  
  1907. -----------------------------------------------------------------------------
  1908. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1909.  
  1910.      Title: Spiced Chocolate Applesauce Cake
  1911. Categories: Chocolate Fruits Cakes   
  1912.   Servings: 16
  1913.  
  1914.   2 1/2 c  Flour; unbleached, sifted         1/2 c  Cocoa; baking
  1915.       2 t  Baking soda                         1 t  Cinnamon; ground
  1916.       1 t  Salt                              3/4 c  Vegetable shortening
  1917.       2 c  Sugar                               2 ea Eggs; large
  1918.       1 t  Vanilla                             1 c  Applesauce
  1919.       1 c  Buttermilk                        1/3 c  ;boiling water
  1920.       1 x  --chocolate fluff frosting--        1 ea ------------------------
  1921.       2 oz Unsweetened chocolate             1/2 c  Confectioners' sugar; sifted
  1922.     1/4 c  Butter or margarine;softened        1 t  Vanilla
  1923.       2 ea Egg whites; large                   1 c  Confectioners' sugar; sifted
  1924.  
  1925.   Sift together flour, baking soda, cinnamon and salt; set aside.  Cream
  1926.   together the shortening and sugar in a mixing bowl until light and    
  1927.   fluffy, using an electric mixer at medium speed.  Add eggs, one at a  
  1928.   time, beating well after each addition.  Blend in vanilla and         
  1929.   applesauce.  Add dry ingredients alternately with buttermilk to       
  1930.   creamed mixture, beating well after each addition.  Beat in boiling   
  1931.   water. (Batter should be thick.) Pour batter into greased and waxed   
  1932.   paper-lined 13 x 9 x 2-inch baking pan. Bake in preheated 350 degree  
  1933.   F. oven for 1 hour or until cake tests done. Cool 10 minutes in pan on
  1934.   rack.  Remove from pan; cool on rack.  When cake is cooled, spread    
  1935.   with Chocolate Fluff Frosting.  Cut in squares.  CHOCOLATE FLUFF      
  1936.   FROSTING: Melt chocolate over hot water.  Cool to room temperature.   
  1937.   Blend together confectioners' sugar, butter, melted chocolate and     
  1938.   vanilla in a bowl and beat until smooth.  In another bowl, beat egg   
  1939.   whites until soft peaks form, using an electric mixer at high speed.  
  1940.   Gradually beat in 1 c sifted confectioners' sugar, 2 T at a time,     
  1941.   until egg white mixture is glossy and stiff.  Fold in chocolate       
  1942.   mixture into the beaten egg whites.                                   
  1943.  
  1944. -----------------------------------------------------------------------------
  1945. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1946.  
  1947.      Title: Spicy Apricot Oat Muffins
  1948. Categories: Muffins Breads Breakfast   
  1949.   Servings:  6
  1950.  
  1951.       2 c  Unbleached flour, sifted          1/2 c  Sugar
  1952.       3 t  Baking powder                       1 t  Salt
  1953.       2 t  Pumpkin pie spice                 1/2 c  Quick-cooking oats
  1954.       1 c  Chopped dried apricots            1/2 c  Chopped walnuts
  1955.       2 ea Large eggs, slightly beaten     1 1/3 c  Milk
  1956.     1/4 c  Vegetable oil                 
  1957.  
  1958.   Sift together flour, sugar, baking powder, salt and pumpkin pie spice 
  1959.   into large mixing bowl.  Stir in oats, apricots, and walnuts. Combine 
  1960.   eggs, milk and oil in small bowl; blend well.  Add all at once to dry 
  1961.   ingredients, stirrin just enough to moisten.  Spoon batter into       
  1962.   greased 3-inch muffin-pan cups, fill 2/3rds full. Bake in 350 degree  
  1963.   F. oven 30 minutes or until golden brown.  Serve hot with butter and  
  1964.   homemade jam or jelly.                                                
  1965.  
  1966. -----------------------------------------------------------------------------
  1967. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1968.  
  1969.      Title: Spicy Marinated Shrimp and Garlic
  1970. Categories: Garlic Main dish    
  1971.   Servings:  2
  1972.  
  1973.     1/3 c  Olive oil                         1/3 x  Juice of 1 lemon
  1974.     1/8 t  Paprika                           1/3 ea Bay leaf
  1975.     1/3 t  Crushed rosemary leaves           1/8 t  Cayenne pepper
  1976.     1/3 x  Dashes tabasco sauce              1/3 x  Salt (to taste)
  1977.     1/3 x  Fresh ground pepper(2 taste)      1/3 x  Dashes worcestershire sauce
  1978.      10 ea Cloves garlic *                   1/2 lb Shrimp (about 20 /lb)
  1979.     1/3 x  Fresh parsley, chopped        
  1980.  
  1981.   *    Cloves of garlic should be parboiled and peeled.                 
  1982.   ~---------------------------------------------------------------------
  1983.   ~--- Gently heat the olive oil in a wide, heavy sillet.  Add all the  
  1984.   remaining ingredients except the shrim and parsley.  Cook very gently,
  1985.   stirring occasionally, for 15 minutes. Raise heat and stir in the     
  1986.   shrimp.  Cook, tossing the shrimp constantly in the hot oil, until    
  1987.   they just turn pink and begin to curl.  DO NOT OVERCOOK!! Scrape the  
  1988.   shrimp mixture into a bowl. Cover and allow to marinate in the        
  1989.   refregerator for a day or so.  Sprinkle with parsley before serving.  
  1990.  
  1991. -----------------------------------------------------------------------------
  1992. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  1993.  
  1994.      Title: Spicy Szechwan Sauteed Chicken
  1995. Categories: Main dish Meats    
  1996.   Servings:  4
  1997.  
  1998.     3/4 lb Chicken, boneless, bite size        2 c  Broccoli flowerets, cooked
  1999.       2 ea Stalks green onion, chopped         4 ea Slices, ginger root,slivered
  2000.       1 ea Garlic clove, chopped               1 T  Wine
  2001.       1 T  Soy sauce                         3/4 t  Sugar
  2002.     3/4 t  Sesame oil                          1 T  Hot bean paste or chili sauc
  2003.     1/3 t  Szechwan pepper (optional)          2 T  Chicken stock 2-4t
  2004.     1/2 t  Cornstarch (for thickening)         2 T  Oil
  2005.  
  2006.   Heat wok with oil, garlic, ginger over high heat and stir in chicken  
  2007.   pieces.  Cook for 2-2 1/2 minutes.  Add remainder of ingredients      
  2008.   except blanched broccoli flowerets and cornstarch, and stir for a     
  2009.   further 1-2 minutes.  Mix well.  Thicken and place chicken in center  
  2010.   of a dish with broccoli on each side.                                 
  2011.  
  2012. -----------------------------------------------------------------------------
  2013. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2014.  
  2015.      Title: Spicy Thai Noodles
  2016. Categories: Foreign Main dish    
  2017.   Servings:  4
  2018.  
  2019.       8 oz Dried rice noodles                1/4 c  Vegetalbe oil
  2020.       3 ea Cloves garlic, minced             1/2 lb Chicken breast diced
  2021.     1/2 lb Shrimp deveined, diced              2 ea Eggs, beaten
  2022.       2 c  Bean sprouts                      1/3 c  Unsalted peanuts, ground
  2023.       1 x  -----------sauce------------      1/3 c  Ketchup
  2024.       3 T  Chinese fish sauce                  2 T  Lemon or lime juice
  2025.       2 t  Soy sauce                           1 t  Chilli sauce or chilli paste
  2026.       1 t  Granulated sugar                    1 x  ----------garnish-----------
  2027.       3 ea Green onions, thinly sliced   
  2028.  
  2029.   Place noodles in large bowl; cover with hot water.  Let stand 20      
  2030.   minutes or until softened.  Drain well.  Heat oil in large skillet or 
  2031.   wok over medium high heat.  Add garlic, chicken and shrimp; stir fry  
  2032.   about 1 1/2 minutes until nearly cooked through.  Add egg; let set    
  2033.   slightly then stir to scramble.  Add noodles, beansprouts and peanuts;
  2034.   stir fry until heated through, about 4 minutes.  Combine ketchup, fish
  2035.   sauce, lemon juice, soy sauce, chili sauce and sugar in small bowl.   
  2036.   Add to noodles; stir fry until well coated.  Garnish with onions.     
  2037.  
  2038. -----------------------------------------------------------------------------
  2039. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2040.  
  2041.      Title: Spinach-Cheese Puffs
  2042. Categories: Appetizers     
  2043.   Servings:  1
  2044.  
  2045.       1 ea 10-oz package frozen chopped        1 c  Milk
  2046.     1/2 c  Margarine or butter (1 stick        1 t  Salt
  2047.       1 c  All-purpose flour                   4 ea Large eggs
  2048.     1/4 lb Gruyere or swiss cheese (shr      1/2 c  Grated parmesan cheese
  2049.       1 x  Parsley, beet or salad green  
  2050.  
  2051.   Calories     per serving: 50 
  2052.   Fat grams    per serving: 4            Approx. Cook Time:      
  2053.   Cholesterol  per serving: 22  
  2054.   Drain spinach; squeeze dry with paper towels. In 3-quart saucepan over
  2055.   medium heat, heat milk, margarine or butter, and salt until margarine 
  2056.   melts and mizture boils. Remove saucepan from heat. With wodden spoon,
  2057.   vigorously stir in flour all at once until mixture forms a ball and   
  2058.   leaves side of saucepan. Add eggs to flour mixture, 1 at a time,      
  2059.   beating well after each addition, until mixture is smooth and satiny. 
  2060.   Stir in Gruyere and parmesan cheeses and spinach. If not baking right 
  2061.   away, cover surface of mixture with plastic wrap and refrigerate.     
  2062.   Preheat oven to 375 degrees. Lightly grease 2 large cookie sheets.    
  2063.   Drop batter by level tablespoons onto cookie sheets, about 1 1/2      
  2064.   inches apart. Bake 15 to 20 minutes until cheese puffs are golden     
  2065.   brown. Arrange appetizer and garnish on platter; serve immediately.   
  2066.   MAKES 4 DOZEN CHEESE PUFFS.                                           
  2067.  
  2068. -----------------------------------------------------------------------------
  2069. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2070.  
  2071.      Title: Spit Roasted Chili Barbequed Ribs
  2072. Categories: Meats Main dish    
  2073.   Servings:  4
  2074.  
  2075.       4 T  Butter                              1 ea Onion finely chopped
  2076.       2 ea Cloves garlic, fine chopped         4 c  Canned plum tomatoes
  2077.       2 t  Chili powder                        1 c  Dry red wine
  2078.     1/2 c  Soya sauce                          2 T  Cornstarch
  2079.       1 T  Granulated sugar                    1 ea Salt
  2080.     1/2 c  Chicken stock                       5 lb Trimmed spareribs
  2081.  
  2082.   Melt butter in saucepan or skillet over medium high heat and cook     
  2083.   onion until soft.  Add garlic and cook a minute longer.  Put tomatoes 
  2084.   through a food mill or puree in a blender or food processor.  Add to  
  2085.   onion mixture along with all other ingredients except meat.  Bring to 
  2086.   a boil and simmer for several minutes.  Remove from heat and set      
  2087.   aside.  Thread ribs on to spit and secure with prongs.  Close cover   
  2088.   two thirds of way.  Spit roast for 30 minutes, then baste every ten or
  2089.   so for another 40 minutes or until juices run clear.  Place several   
  2090.   tablespoons of sauce on each plate and serve with ribs.  Makes about 4
  2091.   servings                                                              
  2092.  
  2093. -----------------------------------------------------------------------------
  2094. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2095.  
  2096.      Title: Spring Salad
  2097. Categories: Salads     
  2098.   Servings:  4
  2099.  
  2100.     1/2 lb Snow peas                         1/2 lb Mixed green and yellow beans
  2101.       6 ea New red skinned potatoes          1/2 lb Carrots
  2102.       1 c  Frozen sweet corn                   1 c  Fresh or frozen peas
  2103.       2 ea Tomatoes                            4 ea Hard cooked eggs
  2104.       1 x  ----------dressing----------        3 ea Large egg yolks
  2105.       1 t  Dijon mustard                       1 ea Salt
  2106.       1 ea Pepper                          1 1/2 c  Saflower oil
  2107.       1 T  Lemon juice                         1 ea Shallots, finely chopped
  2108.       1 t  Honey                               1 T  Finely chopped fresh mint
  2109.       1 T  Finely chopped fresh parsley  
  2110.  
  2111.   Top and tail beans.  Cook in lightly salted boiling water for 3 to 5  
  2112.   minutes or until tender crisp.  Drain and refresh under cold running  
  2113.   water. Add potatoes to boiling salted water, Cook gently for 15       
  2114.   minutes or until tender.  Drain. Place peeled corrots in a saucepan   
  2115.   with enough cold water to cover.  Salt lightly, bring to a boil, then 
  2116.   reduce heat and simmer until tender. Drain. Add corn and peas to small
  2117.   amounts of lightly  salted boiling water cook for 3 to 5 minutes.     
  2118.   Drain. Place beans, corn and peas on tea towel to drain while         
  2119.   preparing dressing. Peel and seed tomatoes and cut into small dice.   
  2120.   DRESSING:  Whisk together egg yolks, Dijon mustard, salt and freshly  
  2121.   ground pepper.  When mixture begins to thicken, add 2 tablespoons of  
  2122.   oil drop by drop, beating well.  Thin with a 1/2 teaspoon lemon juice.
  2123.    Add remaining oil in a slow, steady stream.  As mayonnaise thickens, 
  2124.   thin by adding up to 2 tablespoons of lemon juice. Stop adding oil    
  2125.   when mayonnaise is desired thickness)  Stir in shallots, honey, mint  
  2126.   add parsley.  Adjust seasoning. Arrange vegetables on one large plater
  2127.   or individual plates, and garnish with egg wedges.  Thin mayonnaise   
  2128.   with boiling water and lightly coat salad.  (Any leftover mayonnaise  
  2129.   can be refridgerated for up to 1 week).                               
  2130.  
  2131. -----------------------------------------------------------------------------
  2132. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2133.  
  2134.      Title: SPRING VEGETABLE PIE
  2135. Categories: Vegetables Cheese/eggs    
  2136.   Servings:  6
  2137.  
  2138.   1 1/2 T  Olive oil                           1 ea Medium carrot, cut length
  2139.       1 c  Chopped cauliflower                 3 ea Scallions, minced
  2140.     1/2 c  Thawed frozen peas                  2 T  Minced fresh parsley
  2141.       4 ea Eggs beaten                         2 T  Low fat milk
  2142.       4 oz Crumbled feta cheese              1/4 t  Dried thyme
  2143.       1 ea Pepper, to taste                  1/2 c  Fresh bread crumbs
  2144.  
  2145.   Preheat oven 375F.  Heat oil plus 3 T water in large skillet. Add the 
  2146.   carrots and cauliflower and saute, covered, over moderate heat.  Lift 
  2147.   the lid and stir occasionally until crisp tender.  Stir in the        
  2148.   scallions and saute for another minute, just until slightly limp.     
  2149.   Stir in peas and parsley and remove from heat.In mixing bowl, combine
  2150.   beaten eggs with the milk, feta and thyme.  Stir in the skillet       
  2151.   mixture and add a little pepper.Oil a 10 in. tart pan. Line the      
  2152.   bottom with half the crumbs and pour the vegetable mixture in.  Top   
  2153.   with the remaining crumbs.  Bake for 20 to 25 minutes, or until set   
  2154.   and top is golden.  Let stand for 10 min before cutting.              
  2155.  
  2156. -----------------------------------------------------------------------------
  2157. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2158.  
  2159.      Title: Springerle (Molded Christmas Cookies)
  2160. Categories: German Cookies    
  2161.   Servings: 12
  2162.  
  2163.       4 ea Eggs; large                         2 c  Sugar
  2164.       1 t  Anise extract                   4 1/2 c  Cake flour; sifted
  2165.  
  2166.   *  NOTE:                                                              
  2167.   ~---------------------------------------------------------------------
  2168.   ~--- ---- Beat eggs until very light and fluffy.  Gradually add sugar;
  2169.   beat for 15 minutes.  DO NOT underbeat.  Fold in anise extract and    
  2170.   flour. Roll dough 3/8-inch thick.  Thoroughly flour springerle mold or
  2171.   rolling pin.  Press molds firmly to dough.  Cut cookies apart and     
  2172.   place on greased and floured cookie sheet.  Let dry overnight at room 
  2173.   temperture, covered with paper towels, or uncovered.  Preheat oven to 
  2174.   375 degrees F.  Place cookies in oven and immediately reduce          
  2175.   temperature to 300 degrees F.  Bake for 15 minutes. Cookies should not
  2176.   brown.  Store cookies 2 to 3 weeks to mellow flavor.  These cookies   
  2177.   are very hard and may be used for dunking in coffee, tee or cocoa. For
  2178.   Christmas, paint designs with egg yolk colored with food coloring.    
  2179.   Makes 6 dozen.                                                        
  2180.  
  2181. -----------------------------------------------------------------------------
  2182. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2183.  
  2184.      Title: Spritzgeback (Spritz Cookies)
  2185. Categories: German Cookies Desserts   
  2186.   Servings: 10
  2187.  
  2188.       1 c  Butter; (no margarine)            2/3 c  Confectioners' sugar
  2189.       1 ea Egg; large                          1 ea Egg yolk; large
  2190.       1 t  Almond or lemon extract         2 1/4 c  Flour; unbleached, unsifted
  2191.     1/4 t  Salt                              1/2 t  Baking powder
  2192.  
  2193.   Beat butter and sugar until light.  Beat in egg, egg yolk and extract.
  2194.   Sift flour, salt, and baking powder; gradually add flour mixture to   
  2195.   eggs. Chill dough 1/2 hour.  Press 1/4 of the dough into a cookie     
  2196.   press.  Keep remaining dough chilled.  Shape cookies onto a greased   
  2197.   baking sheet.  Bake in 400 degrees F. oven for 7 to 10 minutes or     
  2198.   until done.  Cool on wire racks and store in airtight tins. Makes 4 to
  2199.   6 dozen cookies.                                                      
  2200.  
  2201. -----------------------------------------------------------------------------
  2202. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2203.  
  2204.      Title: Steak Au Poivre
  2205. Categories: Steak Meats Main dish   
  2206.   Servings:  2
  2207.  
  2208.       1 t  Whole black peppercorns             2 ea Cubed beef steaks
  2209.       2 T  Cooking oil                         2 T  Brandy
  2210.     1/4 t  Instant beef bouillon         
  2211.  
  2212.   Coarsely crack peppercorns.  Sprinkle both side of the steaks with    
  2213.   crushed peppercorns, pressing in firmly with fingers.  Let steaks     
  2214.   stand at room temperature for 30 minutes.  Preheat a 10-inch Microwave
  2215.   browning dish on 100% of power for 3 minutes.  Add cooking oil to     
  2216.   browning dish.  Swirl to coat the dish.  Place the steaks in the      
  2217.   browning dish.  Micro-cook, covered, on 100% power for 1 minute.  Turn
  2218.   steadks and micro-cook covered on 100% power for 30 seconds to 1      
  2219.   minute moe or til done.  Remove steaks to a warm serving platter.     
  2220.   Stir brandy and bouillon granules into liquid in browning dish.       
  2221.   Micro-cook, uncovered, on 100% power for 30 seconds to 1 minute or    
  2222.   till boiling.  Pour over steaks and serve.                            
  2223.  
  2224. -----------------------------------------------------------------------------
  2225. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2226.  
  2227.      Title: Steak Marinade
  2228. Categories: Sauces     
  2229.   Servings:  1
  2230.  
  2231.       2 T  Lemon juice                         3 t  Worcestershire sauce
  2232.     1/4 c  Oil                                 2 ea Garlic, minced
  2233.  
  2234.   1. Pierce steak so marinade can penetrate. 2. Place steak in a non    
  2235.   metal dish just large enough to hold it or in a    sealable plastic   
  2236.   bag.  Refrigerate for 12 to 24 hours.                                 
  2237.  
  2238. -----------------------------------------------------------------------------
  2239. ------------- Recipe Extracted from Meal-Master (tm) v6.30 ------------------
  2240.  
  2241.      Title: Steak Tartare
  2242. Categories: Appetizers Beef Spreads   
  2243.   Servings:  1
  2244.  
  2245.     1/4 lb Fresh, raw sirloin or             1/4 lb Tenderloin beef, cubed
  2246.     1/2 t  Capers                            1/4 t  Worcestershire sauce
  2247.     1/4 t  Dijon mustard                       1 x  1-inch piece onion
  2248.  
  2249.   Place the meat in a blender or food processor and process until meat  
  2250.   is finely chopped. Add remaining ingrediants and repeat processing.   
  2251.   Form into ball. Keep refrigerated until ready to serve. Serve with    
  2252.   cocktail rye bread. Yield: 1 Cup                                      
  2253.  
  2254. -----------------------------------------------------------------------------
  2255.